dobre

Rozumiem co mowisz, ale jak mozna porownac wydajnosc takich srodkow jak dobry tren z muscle testem, nie mozna, do tego cena tez jest wyzsza niz dobrej jakosci trenu ( odrazu pisze ze testowalem w labie i mam dobre zrodlo i wychodzi ponad stowke taniej, juz nie mowie o dzialaniu). Btw nie neguje muscle testa, bo jak pisalem z skladu wyglada [...]

[...] nie mają *****skiego szczęścia. Wydajesz się spoko gościem, więc na pewno nie chcesz być odpowiedzialny za konsekwencje tego, że Ci uwierzą. Sparingi są jak najbardziej dobre dla ogólnego rozwoju, ale w walce ulicznej niewiele dają Bez obrazy, ale to nonsens. Dla ogólnego rozwoju to i kata są dobre. Sparingi, obicie to podstawa [...]

belkot, ryby praktycznie wszystkie są b.dobre (za wyjatkiem paprykarzy, sardynek w pomidorach i innych wynalzaków) Najlepsza rybą jest łosoś (aczkolwiek nie tanią), równiez bardzo dobre sa dorsz, mintaj, morszczuk, sola, sledź, makrela, halibut (tylko z wędzonymi ciut, ciut ostrozniej). No i oczywiście tuńczyk. szukala

[...] zakwasu, który posłuży do następnego wypieku. Potem już tylko 1,5h w piecu i oto efekt: Zapach w domu bezcenny Jutro część chleba poporcjuję i zamrożę, a resztę oddam w dobre ręce TRENING siłowy Trening był dziś bardzo ciężki. Sztanga i sztangielki zdawały się być cięższe niż dotychczas Pompki zrobiłam z wykorzystaniem specjalnych [...]

No i wszystko jasne, bardzo dobre podejście Już się nie czepiam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-25 20:16:17

Wszędzie można jeździć. Wystaczy rower i dobre chęci Chociaż nie ukrywam, że wolałabym kręcić w górskich terenach Na fotce posiłku nr 4 są placuszki z 1 jajka i 20g mąki żytniej Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-09-25 22:01:27

Meraviglia kurcze zobaczyłam zdjęcia Twoich potraw i zrobiłam sie głodnadobre wychodza placuszki z mąki zytniej?Ja robie z orkiszowejW PP i wyciskaniu ładne ciężary.Spróbuj klasycznych pompek one tylko wydaja się być takie trudne

Ja własnie dzis wybieram się po składniki do takiego bigosiku ,do tej pory robiłam bez kapusty ,ale może tez spróbuje ją doadać.Dajesz koncentrat pomidorowy pod koniec?W PP ładnie Ci idzie w reszce ćwiczeń też masz dobre ciężary

[...] mialam niestety tylko 3 dni treningowe, w związku z czym wypadł mi jeden trening i wszystko się w rezultacie przesunęło. W zbliżającym się tygodniu postaram się wrócić na dobre tory: zarówno pod względem lepszego reżimu treningowego i jak i dietetycznego. A tymczasem chyba położę się już spać, bo paaaadaaaam PONIEDZIAŁEK 31.01 DNT (miał być [...]

dobrze, że ćwiczę w domu, bo jestem strasznie czuła na takie "dobre rady" Solidnie harujesz I takie pytanko w związku z tym: kiedy wrzucisz jakieś fotki? o ile jeszcze coś z ciebie zostało Czekam z niecierpliwością, bo to będzie potężny kop motywacyjny dlatego zaczęłam już pić melisę Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-02-06 [...]

dobre dobre hardcore musi byc

o h u j o w 100 dzisiaj ladnie morde wy***alo opolowalem z 7 na mordzie, i do tego twarz juz nie jest taka gladka jak kiedys hehe dobre dobre, mam nadzieje ze to przez clomid co teraz biore , poczekamy po clomidzie

hehe mnie wyrabalo lekko na mordzie znow, czarne kropki na nosie wróciły hehe dobre dobre

Nie rozumiem czemu sie napinasz odrazu. Powiedziałem co miałem do powiedzenia więc o co Ci chodzi? Co myślisz że napiszę żebyś boksował bo to dobre urozmaicenie do aerobów? Jak tak to się nie doczekasz. Rób co chcesz rozwalisz łapy - dobrze, nie rozwalisz - jeszcze lepiej.

pozatym jestes z Kraka xD Inni maja problemy rzeczywiscie ze nie maja jak dojechac na trening bo najblizszy maja np. 40-50km. a ty mieszkasz w krakowie gdzie sa dobre kluby. Zapisz sie i sie zmeczysz i bedziesz mial technike :P Polecam MUAY THAI klub MAXIMUS :P

[...] ktore wykonujesz bez przerw (przerwa jest tylko taka abys z jednego "stanowiska" przeszedl na drugie) co do twoich bicepsow proponuje jeszcze pare rzeczy: .dobre rozciaganie (tez pomaga) .mozesz zastosowac cwiczenia ze zmniejszanym obciazeniem (ale tylko jezeli masz duzy staz) czyli po kazdej serii zmnieszasz ciezar (i ilosc [...]

Po pierwsze, Twoim celem jest redukcja rozłożona w czasie. Z tego co piszesz gubisz 2kg miesięcznie co w rozliczeniu rocznym dałoby wynik 24kg- jak dla mnie efekty bardzo dobre. Musisz sobie wyliczyć ile potrzebujesz makroskładników- tj aby utrzymać wagę musisz zjadać Kalorie 3250. odejmijmy z tego te 400kcal co daje 2850kcal. 2g białka na kg masy [...]

Widze, ze te nasze pomiary to chyba i tak mocno przyblizone. Ja nie wierze, ze Rafal masz taki sam lub lekko wyzszy BF niz ja. Przeciez u mnie wisi kabza jeszcze i nie ma zarysow brzucha, chyba ze mega dobre swiatlo;-) Jestem pewien ze masz nizszy.

Zestaw zacny :-) ,białko bardzo dobre.

[...] sztandze. Ewidentnie daję dupy, jak nie pobiegam tych 10 minut przed treningiem. Robiłem w domu, i na dworze nie chce mi się biegać po śniegu. Muszę bardziej się wkręcić w dobre rozgrzanie, kiedy nie mogę/chcę biegać. Wyciskanie sztangielek skos - poszło lepiej niż ostatnio. Niewiele, ale jednak. Ostania seria z 29 kg na 6 powtórzeń, a [...]