dobre

[...] z cwiczen na klate i lapy to lepsze bym mial efekty?? ale powiem tak ze najbardziej lubie robic barki i za kazdym razem widze po udanym treningu super pompe i wogole. zreszta jak chodze na basen to wiele osob mowi mi ze wlasnei barki mam dobre bo lapye i klata niestety u mnie strasznie mala jest ale niestety waze tylko 73-5 kg przy wzroscie 177

Masz bardzo dobre wynik od watroby.Napewno alko i ph nie wplynely destrukcyjnie na watrobe.Moze czujesz sie zle od nerek.Moze tez robic ci sie jakis kamyk lub piasek w nerce i dlatego cie pobolewaja . Musisz sobie je zbadac.Powodzenia.

te wyniki również dobre

no niby dobre ale jednak jest cos nie tak mam powiedziec poprostu ze chce caly panel watrobowy? czy jakos inaczej sie to nazywa?

ile mozesz pieniedzy przeznaczyc nia bialko? ja polecam niedrogie a dobre : SFD, UNS, ostrowia, Łowickie na przyklad.

Zacznij od dobrego fizjoterapeuty, niech Ci rozpiszę dobrą rehabilitację, które to ćwiczenia wpleć na stałe do treningu (trening core!). Poza tym zmień trening na siłowni, pogadaj z dobrym trenerem i znajdź dobre zamienniki wszystkich niewskazanych ćwiczeń obciążających odcinek lędźwiowy. Sprawdź jak wygląda u Ciebie kwestia łóżka / materaca, [...]

Kiedyś robiłem pompki na takim czymś i wiem tylko tyle, że niżej można zejść z klatką dzięki takiemu podwyższeniu (w sensie pełniejszy ruch). Tak ogólnie to uważam, że to zbędny sprzęt. Same klasyczne pompki to dobre ćwiczenie i nie słyszałem, żeby komuś od pompek się stawy zniszczyły.

dobre, mozesz walic na tym pompki i widzialem w filmie jak wycinali szklo i nosili na czyms takim, 2w1 haha ;))

[...] trenuję 4 miesiące) także ciężary są obniżone w porównaniu z czasu sprzed ponad roku... Jak już napisałem moim celem jest przede wszystkim redukcja także głównie wykonuję trening kettlebell 24kg w celu spalania tłuszczu (bardzo dobre efekty - mniej na wadze o około 7 kg w ciągu 3 miesięcy) Zmieniony przez - kamikaze85 w dniu 2012-10-01 15:27:18

Dobre o tych toksynach. Hm możliwe, że to jakieś zatrucie (np. tatarem?) poza tym znajomy spożywając johimbine miał podobnie. Ale nie był na ketozie.

jedno niepotrzebne wyciskanie na barki, jedno niepotrzebne wyciskanie na klate nie dawalbym na jednej sesji przysiadow i MC. brakuje podciagania na drazku. wioslowanie daj sztanga, nie na atlasie. zmienilbym jeszcze kolejnosc cwiczen. ziom podal dobre plany.

no własnie co to za wymowka matura dobre mam łzy w oczach

[...] ale chciałbym wiedzieć jaką dietę zastosować przy intensywnym treningu 4x w tygodniu + bieganie, tak żeby mieć na to wszystko siłę słyszałem, że dla regeneracji mięśni dobre jest białko, czy osobie z takimi dolegliwościami jak moje przyjmowanie białka może zaszkodzić ? czy w ogóle warto je brać ? mam 195 cm / 80kg pozdrawiam Jak nie mozesz [...]

brawa dla obu drużyn a Robert potwierdza że on potrafi robic dobre imprezy

ja tam nie mam problemu z bicepsikiem ...dobre miecho mam na lekkawej zylce..i sila good. jesli chcesz to sproboj treningu 1 cw<uginanie ramion ze sztanga na stojaco>,patrz.tech> 12 10 8 progresja 2 cw <modlitewnik>< nie rob pelnego wyprostu i nie zginaj do konca tak aby miesien byl caly czas napiety> 12 10 8 progresja i 3 [...]

wielkie dzięki o i jeszcze jedno .. Ja trzymam hymm "pół gardę" nie wiem czy to dla mnie jest dobre ale dużo zbijam prostych przy pomocy wolnej lewej ręki lepsza ta pół garda czy mur z 2 rąk ?

znalazłem, przeliczyłem wszystko i ostatnio jadłem za dużo białka prawie 3g na kg ... proporcje 6g węgli, 2g tłuszczy i 2g białka będą dobre przy 3x/tydz treningu na masę i codziennym treningu piłkarskim?

Obie drogi są dobre, kwestia upodobania :-)

jakie produkty zawierające etyl estru polecacie? (dobre w stosunku cena/jakość ?) Cr Ester? chyba troche drogo wychodzi, zresztą nie wiem. taki pomysł mi wpadł do głowy : 2 tygodnie na samym mono 1 tydzień mono+jabłko 2 tygodnie na samym malate 1 tydzień TCM+ester 2 tygodnie samego estru na koniec ale ja mam pomysły po pijaku, ja ******le idę [...]

[...] piknikach którym sie najbardziej dostało mecz pod wzgedem kibicowskim z naszej strony dobry race, małe flagi, duze flagi, dywanik z szalików stali ponad 70 szali kilka kominiarek , i dmuchana lala z sex shopu w szaliku i kominiarce stali przez całe 90 głosny doping w młynie dobre ponad 600 osob jutro moze bede miał jakies fotki to zamieszcze