dobre

oba dobre vitalmax 2 ma duzo dodatków i jest z najwyzszej półki wiec 2

moznaby dyskutowac jak sadze, jesli chodzi o aeroby wykonywane w dzien treningowy - Wodyn zawsze pisal, ze robienie aerobow (wytrzymalosc) i sily w jednym dniu nie jest dobre - ze "wytrzymalosc zabija sile" i zawsze zalecal aero w dniu nietreningowym. sprzeczne bodzce dla organizmu. zaznaczam ze nie analizowalem tego problemu nijak, tak [...]

Chcesz oszczednie z czasem i by trening byl efektywny? Da sie zrobic. Cos takiego bedzie dobre: A: Przysiad 3s Dipsy 3s Wyc z za karku 3s B: MC 3s Drazek 3s Wyc plasko 3s Ten trening FBW zajmie ci ok 30-40 min. Trenuj nim 3 raz w tyg np piatek, niedziela i wtorek lub sroda piatek niedziela jesli chcesz cwiczyc jak najwiecej w weekend. Powiesz, ze [...]

Tak jak B3con, nie wiesz jak to potrafi zmotywowac Ale pumping iron tez dobre

"3x w tyg sciąganie linki wyciągu górnego klęcząc 3x 20 powt z obciązeniem+co trening dodajesz- aż dojdziesz do 8 powt maks." bardzo dobre cwiczenia. Ja mam troche z tym problem, bo nie mam wyciagu na silowni. Teraz szukam cw na miesnie brzucha cos lepszego od ABS II i A6W bo dawno mi sie juz znudzily i juz sa dla mnie [...]

b.dobre połączenie.Od roku tylko tak łączę biceps i triceps.Można się wtedy skupić na bicepsie, a nie tylko "dobijać". Możesz robić superserie, serie podwójne... ja generalnie ich nie stosuję.3ćwiczenia na biceps po 4serie i tyle samo na triceps w zupełności wystarcza. pozdro

mysle ze dobry odblok wystaczy a biosterol nie za wiele pomoze. chcesz juz cos dac po odbloku w tym kierunku to daj test-a-boost drogie ale dobre.

Jeżeli będzie dieta z bilansem kalorycznym na plus-to na pewno efekty będą dobre-Horse Power to dobry suplement, dokładając jakąś prostą formę kreatyny-powstanie dobry cykl, który z odpowiednią dietą powinien powodować wzrost masy. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-26 21:14:32

Podstawa dobre odżywianie, co do treningów, mozesz je jakoś sobie połączyć np 2 dni siłowni, 2 dni kalisteniki jak ją lubisz i masz jakieś doswiadczenie juz w tym kierunku, rekreacyjnie basen.

Dobre produkty wybrałeś :) Z tym że ja polecam Creatine 1250 olimpa miałem z nią pierwszy cykl i było git :D Masa i siła znacznie w górę . Białko tez spoko tanie

mono to mono różni się zazwyczaj rozdrobnieniem i czasem jakieś dodatki dożucą białko tanie i podobno dobre

no tak może i dobre ;p ale biorąc pod uwage ekto i staż 5 z hakiem to nie za wcześnie ??

no tak może i dobre ;p ale biorąc pod uwage ekto i staż 5 z hakiem to nie za wcześnie ?? sogi lecą panowie

powiedz ty mi lepiej jakie ćwiczenia przynoszą dobre efekty na mięśnie brzucha

jw białko zwierzęce lepsze ale roślinne też dobre i trzeba wszystko wliczać;-)

jedno i drugie bardzo dobre

Praktycznie całe ciało, to dynamiczny ruch który angazuje własciwie wszystkie główne partie mięśniowe. Jednak jak juz zostało wspomniane to technika pozwala na dobre wyniki. Przynajmniej tak mnie uczono.

06 tez bedzie dobre dlugosc zalezy od miesnia 25 mm w mniejsze 30 w wieksze

Czy sa dobre jakosciowo w porownaniu do konkurencji :) i sprawa brania... OLIMP sugeruje branie 5-6 kapsułek, 2-4 razy dziennie, natomiast np UNIVERSAL, ktorego aminokwasy BCAA sa "slabsze" sugeruje branie 2 kapsulek przed i dwoch po treningu... Stad moje zdziwienie i pytanie jak brac...?

Wg mnie solidna Niemiecka firma. Smaki mają bardzo dobre. To ze ceny sa tanie to akurat dobrze, patrzyłem na niemicką ich strone i wszystkie ceny z 3 razy drozsze. Sam na dniach zamawiam 4kg białka, IMO sie opłaca.