dobre

Powiem Ci szczerze , masz własny mózg i pownieneś wiedzieć co dla ciebie dobre.Też miałem w życiu kryzys, gdy mój kumpel dwa lata młodszy brał na klate 30 kg wiecej niż ja.walił w siebie ome metke i co .... Minął jakiś czas i ciągle wali i wali w siebie ome.Na cyklu troche rośnie potem wszystko spada i tak cały czas.Cykl za cyklem i lipa.Poprostu [...]

lepiej kup se jakieś dobre odżywki, rozpisz jakiś dobry plan treningowy, poproś, żeby ktoś stsrszy starzem wskazał Ci błędy jakie robisz przy ćwiczeniu bicepsu, masz 17 lat, jeszcze się rozwijasz. I pamiętaj nie ćwicz dla dziewczyn tylko dla siebie jeśli któraś Cię wyśmieje to znaczy tylko, że jest głupią qrwą W dziale trening jest plan na [...]

Mi się wydaje że też progresji nie wytrzymam. Kończe ACT i myśle że progresji nie będę robić. Na początku masy będę chciał robić 3-4 serie, stałym ciężarem, ostatnią serie na max. powtórzeń. Gdy nabiore już troche więcej siły to zaczne progresje. Czy to będzie dobre ?? Tak myślałem zeby robic,ale nie wiem czy to jest OK..

Ćwiczę już miesiąc na siłce. Niedziela klata i triceps, Środa plecy i biceps, piątek barki, nogi... Brzuch zawsze... Zauważyłem wzrost siły i czuć już jakieś mięśnie. Powiedzcie mi czy trenując tak ( w miarę ostro) czy dobre będzie od kwietnia zacząć biegać żeby spalić tłuszcz i wyrzeźbić ciało????

Niech ktoś coś napisze... Chciałbym spalic tłuszcz ogólnie i zrobić jakieś mięśnie... Pod kątem rzeźby trochę... Czy dobre jest to co ćwiczę???

Sory, że spamuję w tym temacie i odświeżam ale czy dobre będzie po nabraniu trochę masy mięsniowej za jakieś 3 miesiące zastosowanie Thermo Speed Extreme w celu zrzucenia tłuszczu i rzeźbienia????

Po co koks,dobre treningi i dieta,dużo posiłków by swoje zrobiły,więc lipa. Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2009-06-09 17:07:31

Jaką kwotą dysponujesz ? Widząc po Twoich wyżej wymienionych zestawach to 800zl+ a za to możesz już kupić ławeczkę i stojaki marbo ( chyba 420zl ) i reszta ci zostaje na gryfy i obciążenie ja bym radził stalowe, tanie i dobre ;)

Jak siedzisz w uk to doctor best ma bardzo dobre produkty, ew swanson, now, mercerola

Uważam że jesłi nie musisz pić melka to nie pij - melko zawiera kazeine która działa niekorzystnie na jelita - lepsze sa przetwory mleczne typu jogurt. Mleko jest dobre jedynie dla dziecka do 3 lat. I to nie mleko krowie, ale mleko matki. W 3 roku życia zanikają w organizmie enzymy do trawienia mleka i powinniśmy przestać je pić. Często dajemy [...]

serio jadles platki z woda?? A dobre to bylo? A co do odzywki, to wiem ze mozna z woda. Raz kreatyne z woda wypilem to myslalem ze puszcze pawia i od tamtej pory juz zadnej odzywki z woda nie mieszam ale chyba zaczne. I teraz musze od nowa diete ukladac. Veron

Wiesz kretyna sama ws obie nie ma dobrego smaku...ale odzywki sa pysze na mleku jak i na wodzie tez sa smaczne...szczegolnie czekoladowe... Platki na wodzie ,ale malo wody dawalem ze byla taka papka...i wcinalem jakos wchodzilo...ale przyznam za dobre to nie bylo... Ale nie obawiaj sie tak mleka...nie przesadzaj..nie popadaj w skrajnosc:) [...]

Dzieki za rade Jesli nie wpadne na zaden inny pomysl to pewnie pojade do Gliwic... Niby 134Km mam ale co tam...troszke dluzsza wycieczka Jesli ktos mialby jakies dobre miejsce blizej to bylbym wdzieczny oczywiscie Thx i Pzdr

[...] 1x6, 1x12, 1x15 3. Wyprosty nóg na maszynie 1x6, 1,12, 1x15 4. Wspięcia na palce stojąc 3x6, 2x12, 1x15 Przerwy 2 minuty. I teraz tak są dwie teorie jedna, że ta ostatnia seria powinna mieć 15 powtórzeń a jedna że 25 powtórzeń i zastanawiam się jak to zrobić. Czy to co rozpisałem jest dobre czy zmienić na 25 powtórzeń. Prosze o rady i korekty.

zastosowalem wczoraj ten trening na klatke i biceps i powiem ze bylem mile zaskoczony i naprawde czulem roznice, wiec jesli to co rozpisalem jest dobre to raczej zastosuje sie do tego a to co Ty rozpisales moze zastosuje pozniej. Dzieki za zainteresowanie tematem. Jak byc mial jeszcze jakies inne koncepcje to chetnie zobacze je tutaj wpisane

[...] ;) Rower niestety odpada a basen zabiera mi za duzo czasu..chce chodzic nadal na fitness bo to baaaardzo lubie (i wlasnie najbardziej step)i tu mam dylemat czy chodze na dobre zajecia...czy nie rozbudowuje miesni tym stepem? eh mam mentlik w glowie :( i tak osiagnelam dobry wynik dieta i cwiczeniami ale te nogi mnie troszke dobijaja;/ dzieki [...]

W miare nowy jest Therm Energy Power Hi-Tec'a. Słyszałem również dobre opinie o Animal Cuts.

[...] nad nim sie zastanawialem ale kupilem jakis mocny stack opary na efedrynie. Ludzie rowniez mowia cieplo :) o Thermo Speedzie...cena niezla..sklad rowniez....efekty bardzo dobre... Mam dylemat...co wybrać ? Czy MRM ( albo cos innego - czekam na sugestie ) czy TS i dorzucić PYRUVATE. Znowu zaczynam grać w koszykówkę...nie gralem 7 miesiecy a [...]

1 ) Jaki są dobre stacki oparte na synferynie ? Bo rozumiem ze to substytu efki 2) co sadzicie o PYRUVATE ?

wlasnie dobre slowo marketing u mnie szkolki bokserskie zieja pustkami a za to szkolki mma wyrastaja jak grzyby po deszczu, pride bylo zacienkie i powstalo nie na tym kontynencie ktory jest slynny z marketingu-amerykanie moze robia kicz i chale ale umia to sprzedac i to sie liczy-magiczne slowo marketing, boks jest tak skorumpowany ze ludzie maja [...]