dobre

Dobre g****

hehe, dobre...

Samo dobre jest to że masz diete

też słuchałem radiaparty przez może rok, (DAMO najlepszy :D) a teraz tylko hip-hop, ściągnij sobie album PIH'a "dowód rzeczowy nr1" dobre kawałki są

spoko szynki ok ale kosztują ponad 35zl dobre za kg i nie najesz tego dużo.

[...] już ten ser? Zejść do 4/5 gram na 1 kg wagi ciała? Nie rozumiem w sumie z kąd tkanka tłuszczowa jeśli się nie je tłustych mięs,słodyczy,frytek itp. natomiast węgle te dobre-brązowy ryż,makaron durum,ciemny chleb itp.toć to nie ma tłuszczy... Siła też oceniam że dobrze poszła( wyciskanie sztangi na ławeczce) bo z 80 kg na 105 przez te 4 [...]

Hehe teddo, dobre Dieta to podstawa...

hehe dobre... wiesz, troche trudno stwierdzic czy dieta jest dobra, nie wiedzac co ona ma na celu

zalezy o ktorej idziesz spac ostatni posilek bialkowy zjedz 2 godziny przed snem mleko nie jest dobre podczas odchudzania produkty mleczne nalezy ograniczyc sauna a odchudzanie raczej nie ma nic wspolnego chyba ze chcesz sie pozbyć wody która i tak wróci a co do walenia lepiej trenuj silna wole i przestań walić bedziesz miał wiekszą motywacje do [...]

Pływanie dobre na regenerację mięśni. Jeśli chcesz zrzucić zbędny balast z brzucha to pływanie w tym nie pomoże. Zmieniony przez - Zerowiec w dniu 2009-07-03 23:35:34

Witam Niestety dość drogo Cię to wyjdzie - zanim jednak wybierzesz ten produkt innej firmy dobrze by było się zastanowić czy zrobiłeś wszystko co mogłeś odnośnie odżywiania (najważniejszy czynnik). Jak to wygląda u Ciebie ? Jak się odżywiasz. Aminokwasy są dobre, ale nie warto ich kupować jeśli inne sprawy są mocno zaniedbane.

Ok teraz pytanko z innej beczki - a czy BCAA nie bedzie dobre do rannych aerobow na czczo(dieta redukcyjna,nisko ww) w celu ochrony miesni?Chodzi o to ze maja byc na czczo a przeciez w tym wypadku nie wetne sobie bialeczka z rana,a to wziete powiedzmy 1h przed snem przy godzinnych-rannych-aerobach "straci swoja moc";) Jakies pomysly? Z [...]

"Wiem że powinno się nabrać masę a póżniej robic rzeżbę - nie mam na to czasu . Chcę zwiększyć tylko wagę mięsniową . Znacie jakieś dobre suplementy - godne polecenia ??? " No to zmień sport

smieszna cena, 109zl za 1kg - przeciez to starczy ledwo na tydzien, nie mowiac o tym ze taniej wyjdzie kupno skladnikow osobno. Swoja droga ten createston to zadna rewelacyjna nowosc - stare, dobre i sprawdzone srodki polaczone w jeden, *****sko drogi, suplement.

dzięki Skerx :) w sumie to i racja, nitro itp. poczeka. A jeszcze mam pytanie: coś w stylu kreatyna + tauryna + dextroza może okazać się dobre? albo może jakiś mix z tymi rzeczami, które wymieniłeś?;>

[...] oczywiście jednorącz -russian twist -niezłe są także spinania ze skrętem to chyba wszystko z najefektywniejszych i najbardziej podstawowych... choc jest jeszcze jedno dość dobre ale jakos nazwa mi umknęła z pamięci- leżac na plecach unosimy nogi wraz z tulowiem az do momentu gdy osiągamy takie polożenie ciala w ktorym podłoża dotyka tylko [...]

Twoja Waga 20-25mg ed dobre żarcie i ładnie cie nabije o:)

Nie wiem jakie masz podstawy żeby się tego obawiać. Przy doborze odpowiedniego ciężaru i nienagannej technice może Ci to ćwiczenie jedynie wyjść na dobre. Tylko właśnie musisz pamiętać o TECHNICE i żebyś się za bardzo z ciężarem nie zagalopował ;) Też z początku byłem sceptyczny, ale w dłuższej perspektywie czasu cholernie je polubiłem i [...]

skoro w dziale odchudzanie dostales konstruktywną krytykę i odpowiedz, to czego oczekujesz tutaj? aprobaty? powinieneś wyciągnąć wnioski, ulozyc nową diete i ją wrzucić do sprawdzenia. a uniezależnienie się od słodyczy wyjdzie ci tylko na dobre. czy 3 cukierki w tygodniu musza być rytuałem?

A w razie czego jaka kupic manetke ? Avid spowrotem czy moze Sram 9 ? Bo tez tak mysle ze jak wymienia i zeby nie bylo spowrotem ze zas spadlo .. to od razu kupuje napinacz max 80 zl -> mysle nad Project Dual ring za 65,00zł. Dobre to bedzie na poczatek ? I nie bedzie sie gryzlo z moim osprzetem ?