dobre

[...] czego rezygnowac, kalorie itp?/POLECAM POSTY PODWIESZONE 2. Czy 4 razy w tygidniu trening na silowni zakonczony HIIT lub Aerobami, dodatkowo 2 razy godzinka pilki noznej to dobre zestawienie?/DOBRE Czy po treningu silowym moge robic HIIT czy aeroby??/NA POCZATEK WZIALBYM SIE ZA AEROBY I jak powinien wyglacac trening silowy? /ZNOWU POSTY [...]

[...] że gdy wydaje nam się, że osiągnęliśmy kres naszych możliwości, osiągnęliśmy tak naprawdę jedynie 40%. Zapotek też chyba wychodził z tego założenia. No nie wiem czy takie dobre ;-) Normalnie bym olał temat ale w zeszłym tygodniu kolega mi przypomniał, że w niedzielę bierzemy (kilka osób z roboty) udział w sztafecie biegowej. Business run się [...]

[...] przyjmować, jakie sa podstawowe zasady diety osoby ćwiczącej. Co do diety, to na sniadanie daj płatki owsiane z jajkiem i jakiś owoc do tego, przez reszte dnia jedz dobre źródło węgli z chudym mięsem, wywal nabiał, albo spożywaj go sporadycznie, na kolacje lepiej samo białko, ew. z małą ilością tłuszczu/węgli. Jako źródło tłuszczy daj [...]

aeuheauahehae dobre dobre

[...] jeśli faktycznie Trezeguet musi odejść. W Barςie każdy myśli już jak wypracować sobie przed końcem ME najlepszą pozycję na rynku transferowym i zapewnić dobre stosunki z klubami, z którymi Barcelona mogłaby robić interesy. Niestety dobre stosunki to nie wszystko, bo nic one nie dadzą, gdy ktoś będzie potrafił wyłożyć dwa razy [...]

[...] szanse na wygranie Frank Rijkaard wypowiedział się na temat wczorajszego remisu. Straciliśmy wczoraj wspaniałe okazje do wywiezienia trzech punktów z Sewilli. Mieliśmy dobre okazje i powinniśmy je wykorzystać. Ciężko było grać bez jednego zawodnika, a potem już w 90 minucie bez dwóch graczy. Po wykluczeniu Victora grało się znacznie [...]

Dziękuje Ronin @Ojan-Jakie masz teraz wyniki siłowe i czy kiedyś były lepsze? Były dobre no nawet niektóre więcej niż dobre. Ale co było i nie jest nie piszę się w rejestr.Teraz wyników swoich max nie znam nie sprawdzam za wcześnie poczekam kilka miesięcy i wtedy sprawdzę. W listopadzie czeka mnie pojedynek z @Novyneo i @Magorem w wyciskaniu [...]

[...] dojdziesz do tego pułapu to parę lat zajmie wiec ta 28 ci wystarczy. No chyba że chcesz sprzęt Eleiko za 8-12 tys;-) i nośności gwarantowanej 350 kg ale jak za wszystko co dobre to słono kosztuje;-) ad.3. Kwestia indywidualna ale skos ujemny jest bardziej IMO na budowanie siły bo pozwala podnieść +10 do +20 kg więcej w 1RM. jeśli masz problemy [...]

Harmonogram treningów: Takie coś znalazłem czy będzie dobre dla mnie? Myślę że chyba na początek to po 1 serii ciężar mały i powtórzeń 15-20? Proszę oceńcie czy to dobre ćwiczenia jak na początek kiedy nie mam jeszcze sztangi tylko mam hantle? I zamiast 3 razy chcę trenować co drugi dzień w systemie A-B-C-A-B-C... itd 8-) Ciężar mały gdyż mam [...]

[...] jestem pewien czy chce schodzić z bomby ale kiedyś bedzie trzeba troche odpocząć od koksu ale nie widzę problemu przedłużyć o pare miesiecy. Dobrze jest mi ON samopoczucie dobre libido dobre chce sie żyć wyniki badań ok po masie było estro troche wysokie ale to świnio masa zrobiła swoje teraz jest wszystko ok . Druga kwestia taka że za jakiś [...]

Dobre dobre

same w sobie drożdze są dobre e względu na wit. z grupy b,ale przyśpieszają przemiane materi i to szybko (wiem po soboe).nie mówie że nie są dobre na pysk ,są dobre ,ale na mase no nie wiem <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

dobre dobre

Jak myślicie dorzucenie oxy na ostatnie 4tyg redu będzie dobre ? Siła spadał i treningi nie sa już tak dobre jak na początku redukcji i robi się zastój kaloryczność ~1500 podkład idzie teść 2x week po 250

ehhehe dobre dobre ;/ ja od pol miecha nie mam dobrego humoru bo nie moge cwiczyc;/ mam cos z lokciem ;/ ale nie od koksu bo nie koksowalem :P tylko strasznie mnie boli lopiec i nie moge nic reka zrobic ;/ nawet walenie jest ciezkie buehehehe

no zgadzam się z tobą stódentkat lecz ja brałem z megabola akurad i przyznam ze bardzo dobre było aetyt się zwiekszył siła poszła do gory i tam z 3kg masy ale dobre i to ale mysle ze to przesto ze wiecej zaczełem jesc hehe ale polecam

no dobre dobre

McCann vs Santos - Santos jest lepsza technicznie i powinna przewazać na środku oktagonu, może ustrzelić, ale McCann jest twarda, będzie wywierać presję i ma na tyle dobre cardio by robić to przez 3 rundy. Będzie tez na lajcie obalać Tailę, choć w parterze może mieć problem z kontrolą, bo Santos dobrze wstaje. Niemniej, McCann DEC Benoit vs [...]

killer dobre dobre

[...] chyba że naprawdę muszą. Z lampartem fakt - lampart s******la Ale często w programach przyrodniczych widać jak lwy zabijają hieny. ja oglądając mma chce widzieć dobre widowisko sportowe, dużo świetnej techniki która prezentują zawodnicy,dobry doping publiczności też po części na mnie wpływa a nie ogladać dwie pały co się leją kijami [...]