dobre

[...] (150g) ryż brązowy 100g gotowane brokuły (szklanka) Posiłek.4 16.30:posiłek przed trenningiem Twaróg półtłusty 100g pietruszka (tutaj nie orientuje sie ile gram będzie dobre) jabłko (jedna sztuka) Posiłek.5 19.30:posiłek po treningu Makrela 50g Miód 2łyżki stołowe 2xBanan B: T: W: KCAL: Posiłek.6 21.30:kolacja Tuńczyk w wodzie 100 g B:21 [...]

[...] skóry (150g) ryż brązowy 100g gotowane brokuły (szklanka) Posiłek.4 16.30:posiłek przed trenningiem Twaróg półtłusty 100g pietruszka (tutaj nie orientuje sie ile gram będzie dobre) jabłko (jedna sztuka) Posiłek.5 19.30:posiłek po treningu Makrela 50g Miód 2łyżki stołowe 2xBanan B: T: W: KCAL: Posiłek.6 21.30:kolacja Tuńczyk w wodzie 100 g B:21 [...]

[...] z reszta ostatni brałem jakeis 2 lata temu( nie cwiczyłem ponad rok wogole na siłowni ciezka kontuzja barku ) mysle ze jezeli sie psotaram zadbam o diete regeneracje organizmu dobre odzywki nawodnienie plus dobry solidny trening to jakies 5 kg powinienem przytyc i jakies 15-20 kg na sztandze wieccej dodam ze mam dobra genetyke

[...] z serwatki) co do wegli to ABSOLUTNIE nie mozna przedawkowac wiecej niz 0.25 na posilek. Po jakims czasie nauczysz sie oceniac posilki "na oko" Keto daje bardzo dobre rezultaty...powinienes sprobowac Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w [...]

[...] bez smaku - mozna ją pić litrami A co doserwatku to tu chodzi o nieznaczne ilości, tylko zeby wyrownac proporcje, np 5 gr bialka. A z tymi spodniami to fakt - jak biore dobre w pasie to mam za ciasno na udach Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w [...]

ta przypadłości to tłuszcz. zainwestuj w dobre jedzenie i dietę redukcyjną oraz aeroby. a nie odzywki. zdr

Otóż to. Poniżej Prolo nie ma sensu schodzić. To dobre i tanie białko.

ale czy są tak dobre jak prolo ;P i czy można je brać na noc jako antykatabolizator ;D

jaka rewelka..niezjadliwe po protein complex koledze skakał cukier, nie wiem czemu, nie podejrzewam o wałek ale coś jest na rzeczy. ja bym brał matrixa lub Optimum, w sklepie sfd ceny dobre, na ****** też sporo białek w dobrych cenach wiec?? po co kombinować.. zdr

...prolo skladowo napewno lepsze od syntraxa- smakowo to rzecz gustu, jednkaże jesli białko jest podejrzanie dobre w smaku to także podejrzany jest jego sklad , jednakże trzeba pamietac,ze tu jest Polska a nie USA trudno jest węc zrozumiec ta rozbieżność- ale nie jest to temat na takie dywagacje

Syntrax i panthera bardzo dobre. Panthere idzie dostac z duuuzymiii gratisami.

ZAkladasz 2 ze tak powiem bezsensowny temat..... Nie mzoesz uzyc wyszukiwarki?Poszukac troche na forum? MOje zdanie w tym temacie: Golabki hmm...Nie barzdzo. dlaczego? -Smazenie -zeby byly dobre golabki przydal by sie jakis sosik -Kiespsiutkiej jakosci mieso.(mowa tu o mielonym) -I przed treningiem odpada(tluszce)

[...] pozwol ze sie z Toba nie zgodze. Oczywiscie zalezy o jakich konkretnie golabkach mowimy, ale... Golabki hmm...Nie barzdzo. dlaczego? -Smazenie /niekoniecznie -zeby byly dobre golabki przydal by sie jakis sosik /koncentrat pomidorowy doskonale sie tu spisuje -Kiespsiutkiej jakosci mieso.(mowa tu o mielonym) /mozna zmielic samemu (ja zawsze [...]

Mezo/endo wskazuje na to dobre umięśnienie i relatywnie szeroka miednica. Jednak biorąc pod uwagę, że to sportowiec - jest ciężko jednoznacznie określić typ budowy.

[...] czasem zatraciłem granice zdrowego rozsądku w sprawie treningów jak i odżywiania. Teraz patrząc wstecz, nie chciałbym zaprzepaścić tego co z takim trudem osiągnąłem a z drugiej strony chcę teraz budować ciało mądrze i rozsądnie. A za dobre rady Rufi jak zwykle serdecznie dzięki, jak również za poważne podejście co do mojej sprawy. Pozdrawiam!

to też prawda...universal ma tki produkt - dobre proporcje aminek ale nie wiem czy przy pożądnym dawkowaniu nie wyjdzie za dużo b6 (+b6 z jedzenia i innych witamin) ...ale może ktoś się orientuje co do pytania ? pozdr.

Mam podobny problem, czasami po północy złapie mnie głód i muszę coś przekąsić. A wiem że to nie jest dobre:/ Wtedy, podczas snu organizm zamiast odpoczywac trawi to co zjedliśmy, z tego też powodu czuje sie niewyspany, zmęczony:/ No ale próbuje się powstrzymywać :)

Majkel a te białeczko dobre? sprawdzałeś? ;> bo wydaje mi się b. tanie :P Jeśli tak to biorę, nawet dwie albo trzy paczuszki ;) DT: Rano - Mono, Przed Treningiem - xPand, Po treningu - mono DNT: Rano - Mono, po południu xpand?

Z wynikami to właśnie byłem u lekarza i powiedział że są dobre :) tylko pytam moze ktoś cos pod powie czemu sylwetka się nie zmienia :) Co do planu to próbowałem różne oraz różne metody diet oczywiście wszystko pod okiem trenera no ale efektów jak nie było tak nie ma ;/ treningi w noge 2x w tygodniu + w niedziele mecz 90minut siłka 4x w tygodniu + [...]

Skoro wyniki badań są dobre..To nie ma możliwości żebyś na ujemnym bilansie kalorycznym nie spalał tłuszczu...Czy aby sam siebie nie oszukujesz? Dieta musi być dopięta na maxa:)