Połączenie xpanda z

Witam
Jestem po cyklu:
Jabłczan + HMB + białko

1. Teraz zamierzam zrobić cykl z:
xPand 800g + monohydrat Olimp + BCAA (z jakiej firmy byście polecili? Chodzi o to żeby starczył na cykl ok. 20-30dni, był w miarę dobry i nie drogi, do ok. 60zł) + białko (też jakieś do 60zł/kg, ale nie Ostrovia bo jest lipna)
Co do białka to potrzebuję go bo brakuje mi trochę aby uzupełnić dietę ;)

2. Kolejnym pytaniem jest jaką przerwę zrobić od końca tamtego cyklu do tego, który teraz zamierzam.

3. Co zrobić później żeby pompa po cyklu nie zeszła? Jakiś słabszy trening lub brak? czy może tak jak zawsze?

Z góry dzięki za odpowiedzi ;)

PS. 4 pytanie to: Jak dawkować xpanda w przypadku łączenia z mono? ile jednego i drugiego i o jakich porach ;)

Zmieniony przez - Poxi3 w dniu 2010-06-04 14:26:33

https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html - tanniej beda gorsze jakosciowo (zawartosc) - jesli masujesz to BCAA nie jest konieczne.
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html - polecam

Przerwa taka jak długo trwał poprzedni cykl - minimum.
Zeby efekty sie utrzymały - trzymaj diete.
Dawkowanie:
DT:Xpand porcja przed treningiem 5g mono po
DNT:5g mono rano.
ZDR

co do bcaa to masz podwieszony temat (o ile dobrze pamietam to hiteca dobrze wychodzi?). bialko vitafit fajne tanie. mono bierz z rana w DT i DNT a xpanda przed lub po treningu. przerwa miedzy cyklami powinna trwac tyle ile poprzedni cykl(ja nie robie krotszych niz 1,5miecha). troche chaotyczna ta moja odp. sry XD pzdr.

Majkel a te białeczko dobre? sprawdzałeś? ;> bo wydaje mi się b. tanie :P Jeśli tak to biorę, nawet dwie albo trzy paczuszki ;)

DT: Rano - Mono, Przed Treningiem - xPand, Po treningu - mono
DNT: Rano - Mono, po południu xpand?

Białko bdb, suple bierz tak jak Ci rozpisałem. Zdr

Oki dzięki, sog leci ;)
Hm.. a Według Twojej rady to w DNT brać tylko mono rano? (cos mało mi sie zdaje)

starczy
nie trzeba wiecej, alatego, ze nie zuzyjesz i tak wiekszej ilosci nie majac treningu.

ale z tego co wyczytałem to i ludzie i producent piszą aby w DNT też brać, dlatego sam już nie wiem...

jak Ci tak bardzo zalezy to wez, ale nie jest to konieczne.

zależy mi tylko i wyłącznie na efekcie ;) a czy mam brać więcej lub mniej to juz mnie 'wali' ;d dlatego też nie idę tokiem producenta, tylko pytam osób bardziej doświadczonych, które przetestowały to na sobie (czyt. forum) :]
Ale dzięki za odpowiedzi, dla was też po SOGu :)