dobre

[...] Komentarz do ćwiczeń: ogólnie dzisiaj jakiś słaby dzień chyba miałem B 3 powt. mniej niż w teście ale ogólnie myślę że nie jest źle - od nast. treningu wprowadzam ćwiczenie M1 - dobre na kręgosłup. No i jak już mówiłem rozciąganie i przepona wieczorem następny trening w czwartek pozdro! :D Zmieniony przez - The Arrow w dniu 2015-02-09 16:41:33

piszesz, że lubisz dużo ćwiczyć- lecz czy również możesz powiedzieć, ze taki model daje dobre wyniki w twoim przypadku? zaproponuj więc cos wedel tego- tylko niech to będzie coś rozsadniejszego niżli np. ten rozkład w którym chyba klatka jest sama a nogi z bicepsem... to bowiem grube nieporozumienie...

idź na boks. Tam cię nauczą czego trzeba. W domowym zaciszu nie radzę się uczyć samemu - w praktyce nie wyjdzie ci to na dobre. I nie bój się - to oni są nikim, a ty wyjdziesz na ludzi.

[...] :] bajera ? dlaczego wszyscy oczenirli megabol ? z podowu testosterolu i biosterolu ? fakt była to porazka :] kreta ... nitrox ... i kreta buforowana z megabola to bardzo dobre produkty i nie ejst to zadna bajera. NItrox ma w sobie to do tego ze na niektorych działa wrecz za dobrze a na niektorych słabiej... na mnie działa to idealnie a na [...]

[...] Megabol, bo zaczyna to wyglądać żałośnie. Dlaczego skreślać producenta za to, że wypuścił bubla (może więcej niz jednego..), można przecież wybrać sobie produkty, które sa dobre.Cwiczę ok 7 lat i bardzo mile wspominam kreatyne megabola, dzialała na mnie o niebo lepiej niz chociazby kreatyna ultimate nutrition.Pamietam że tą ostanią oprócz mnie [...]

Zgadzam się ze zdaniem że dobre lobby i reklama to przecież klucz sukcesu Dlatego właśnie dla wielu tzw renoma (tak naprawdę są to środki przeznaczone na reklamy) znaczy więcej niż rzetelna ocena. Z tego samego powodu KA, czyli zwykła kretka ze zwykłą sodą traktowana jest jak "nowsza forma kreatyny". Mimo iż "oryginalny" [...]

to jak wybierac suple? czego sie sluchac? kolesia w sklepie z odzywkami - ktoremu tylko na kasie zalezy...? "pseudo" specy na forach...? jak wybierac dobre produkty, by byly efekty i cena niska...?

bardzo poważnie podchodzisz do treningu jak na 11latka. za duzo cwiczen tez nei jest to dobre wyjscie. powazne cwiczenia mozna wykonywac od 15-16lat. ja w twoim wieku mialem hantelki 3kg robilem codziennie brzuszki i pompki. proponuje tak: 1. krążenia ramion jako rozgrzewka. 2. przysiady 3-4serie maksymalna ilosc powtórzeń 3. pompki 3-4serie [...]

tez kiedys stosowalem differin jest niezly. Polecam mydlo siarkowe jest bardzo dobre i to bardzo maly wydatek dokup sobie jakis tonik a jak Ci stac polecam tabletki normativ z firmy dermedic

Cypio możesz spróbowac z dose. zbiera dobre opinie

No no, Kimura mógłby pokazać ładne judo, a do tego miał dobre warunki fizyczne (tzn. robił trening siłowy, był bardzo silny, tylko wzrost miał chyba niski). A co do walki z Helio, to wiesz, Brazylijczyk był dużo lżejszy od Japończyka, więc mimo swojego jj, Gracie walczył właściwie o jak najdłuższe przetrwanie. Miał mizerne szanse na poddanie [...]

[...] czegoś na szybko, to wtedy wczesniej zrobionego gainerka(najlepiej własnej roboty-biało+jakiś owoc,owsiane czy musli,tu spore pole manewru) możesz (nawet w biegu da rade wypić) oczywiście trzeba pamiętać że takie 'jedzenie w biegu' czegokolwiek dobre nie jest..no ale lepiej tak niz sie głodzić. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-02 19:11:28

A to przepraszam ;) Usunie ktoś nademną jak zobaczy CM3Podwer i BA 700 bedzie dobre waszym zdaniem?

[...] , ale przede wszystkim nie chce nabawić się rozstroju żołądka od diet SUPER EXTRA CUD.JAK WYŻEJ CZYTAJ Słyszałam, że diety białkowe są bardzo dobre. Najgorszy problem stanowią u mnie słodycze.NIESTETY- Z TYM TO MUSISZ SAMA SOBIE RADZIĆ Są chwile, że mam ochotę wepchnąć w siebie kilogramy tych małych rozkoszy. [...]

Słyszałam, że diety białkowe są bardzo dobre. Najgorszy problem stanowią u mnie słodycze. Są chwile, że mam ochotę wepchnąć w siebie kilogramy tych małych rozkoszy. ZALEZY CO KTO ROZUMIE POD POJECIEM DIETY BIALKOWEJ JELSI BIALEK JEST B. DUZO W DIECIE JEST TO DIETA NIEZDROWA !! JESLI W DOMYSLE MOWISZ O DIECIE NISKOWW (NIEKONIECZNIE KETOGENICZNEJ) [...]

[...] rosla mi najlepiej. Dla mnie francuskie w lezeniu jest tym dla tricepsu, czym uginanie ze sztanga dla bicepsu, albo przysiady dla nog - podstawa. Inne cwiczenia tez moga byc dobre - ale to jest kanon. Tak to wyglada z mojego subiektywnego punktu widzenia. A idealnego pierwszego hst gratuluje - ja na barki w 15 maksy wyznaczylem empirycznie, i [...]

[...] i ryby http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html w 1 posiłku nie ma pełnowartościowego białka. Dorzuć np. awokado jeśli lubisz w formie nutelli z kakao i bananem (bardzo dobre) orzechy http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html

[...] to beznadziejny posiłek, wiele osób bez sensu zajada się co wieczór tym badziewiem, nie warto popełniać tego samego błędu. po treningu powinny pojawić się : węglowodany, dobre jakościowo białko (lepsze niż to z twarogu, np. mięso, ryby, jaja), może też zawierać tłuszcz. Może to być np. sałatka z kurczaka z warzywami i ryżem, grillowana [...]

a to dobre. Sprawdze:-)

[...] dam zlota rade, przxed treningiem zjedz lyzeczka mala baking soda i nie bedziesz mial zakwasow wogole ;-) Rly? To pomaga? Chetnie sprawdze bo przy moim trybie zycia praca 7 dni w tyg i trening 5x w tyg zakwasy mam non stop mniejsze wieksze ale sa i zadna ilosc towaru nie pomaga a na dobre gh mnie nie stac zeby sprawdzic czy pomoze z regeneracja