dobre

też mi eksperyment 1500 kcal na dzień proponuję : iść do mcdonalda zjeść 1500kcal potem nie jeść nic SCHUDNIEMY EUREKA! przetłumaczyć Ci tekst? bo chyba nie zrozumiałeś %-) wszystko zrozumiałem to mówię : gów.no warty eksperyment 1500kcal każdego dnia z czego 55% pochodząca z węglowodanów - szczerze? nie ma to znaczenia przy tak małej ilości [...]

też mi eksperyment 1500 kcal na dzień proponuję : iść do mcdonalda zjeść 1500kcal potem nie jeść nic SCHUDNIEMY EUREKA! przetłumaczyć Ci tekst? bo chyba nie zrozumiałeś %-) wszystko zrozumiałem to mówię : gów.no warty eksperyment 1500kcal każdego dnia z czego 55% pochodząca z węglowodanów - szczerze? nie ma to znaczenia przy tak małej ilości [...]

[...] na żywo bo gdzieś tam w tyle głowy było pojechać na World Series of Poker do Vegas i trzeba było trenować też na żywo, ale żeby można było tam pojechać to trzeba było mieć dobre zaplecze do tego nie dotarłem, do dziś pamiętam jak pierwszą córkę karmiłem o 2-3 w nocy w przerwach w turniejach, żona najbardziej lubiła to hobby ;-D - na pokera [...]

no to teraz masa pójdzie że hoho :-D, pomierzyłem nogi jeszcze raz, ze stroną adidasa i wziąłem jedną sztukę jak będą dobre to ok a jak nie to trudno ;-) /SFD/2018/10/9/0bfc5d1d39e34b2780b269a822a14ab6.jpg

[...] Trening dobry, ale buty cudu nie spowodowały. Jednak z obciążeniem sedesy są dużo większe niż na pusto. Więc filmiku nie będzie ;-). Jedyn co dobre to że jest tak samo z 80kg jak i 120kg czyli opisując krótko choojowo ale jednakowo %-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-17 16:59:19

a myślisz że co ja robię od kilku tygodni? Chodzisz po przymierzalniach sklepowych i foty cykasz |-)}:-(:-D};-) hahaha, trafiony zatopiony co ja poradzę, że w przymierzalniach zwykle jest dobre światło i nie mogę się powstrzymać }:-(

trzeba było wejść, byś miał zdjęcie dla Liptona, bo w przymierzalniach zwykle są dobre warunki ;-D

[...] gotowymi sztangami. Byliśmy o godzinie gdzie było prawie pusto więc nie za bardzo wyobrażam sobie co tam się dzieje w poniedziałek wieczorem. Maszyny wielkie ciężkie, robią dobre wrażenie - gdzieś czytałem że były robione na zamówienie i to widać. Przy niemal każdej jest kilka uchwytów żeby dopasować chwyt do potrzeb lub możliwości. Dużo [...]

Dobre inrerwały :-) Każde ćwiczenie robiliście po serii czy więcej. Jak znam Ciebie to niektóre maszyny testowałeś nie tylko raz ;-)

Być może sprawdzanie maksów po świętach to nie była najsmartniejsza strategia jaką popełniliśmy, ale podobno to i tak był jedyny rozsądny termin %-). Dlatego poszedł wczoraj trening poprzedzony sprawdzeniem maksa w WL. Tym samym mam nowy PR - 142,5kg z czego jestem zadowolony, ale ogólnie mam jakiś taki niedosyt i przeświadczenie, że byłem mocno [...]

[...] operacji będę miał przynajmniej z 2-3 tygodnie całkowitej przerwy od aktywności, ale patrząc na ostatni off po operacji biodra to wydaje mi się, że wyjdzie mi to znowu na dobre bo w końcu naprawdę odpocznę ;-D 3. powrót z grubej rury, ostry zapyerdol przez marzec - czerwiec, próba recompu a jak nie wyjdzie to wycinka żeby zobaczyć co udało się [...]

hahah dobre

cuda i dobre zmiany, nie mylić z tą "dobrą zmianą" %-)

ruszyła produkcja przekąsek do bro tfu izotonika na stok z nowego przepisu, jak wyjda dobre to wkleję przepis %-) odcinek 1 - preprod - przed włożeniem do piekarnika :-) /SFD/2019/1/24/fe6d619f05364653a23597b9f6647d90.jpg

A ja nietypowo dla siebie, już czuję nadchodzący Sajgon, jakbym po dwutygodniowym urlopie przysiady zrobił. Nie jestem przekonany, że te zgrzebło do nóg mi pomoże ;-)Zgrzebło dobre dla konia a nie dla dzika.

przemawia, ale nie mam tyle czasu, a na splicie też miałem dobre efekty przemawia do mnie równie potrzeba regeneracji i możliwość lepszego przeorania danej partii ;-) a także konieczność okresowych zmian, żeby mięśnie dostały nowego bodźca

Podladowalo :-)) Beda dobre treningi :-))

dzięki, trochę opalenizny, dobre światło i robota zrobiona ;-D do Wasona niestety mam jeszcze tak lekko licząc z 7-9kg mięsa, więc przepaść, ale trzeba gonić, tym bardziej że u mnie łatwiej zauważyc progres, więc łatwiej o motywację :-))

Dobre %-) taka lampka grosze kosztuje ;-)

[...] z +wznosy do przodu hantle - ściąganie nachwyt - francuz wyciąg - ściąganie na wyciągu jednorącz Cardio: orbi 30 minut avgHR 117 miał być biceps, ale ze względu na to że koledze Wasoniowi coś tydzień temu lekko pykło w bicu to poszedł drugi raz w tym tygodniu triceps łapa musi rosnąć a tric to 3/5 więc mam nadzieję że wyszło na dobre ;-) pozdro.