dobre

[...] i zdobędziesz troche masy i bedzie luz do końca życia. Nie ma takiego! Chyba ze zapodał byś somkę, ale tego i tak nie zrobisz! Odstaw koksy! Wyrzuć to z myśli! Suple są dobre, a od razu nic nei przychodzi. Koks wymaga systematycznego brania aby było to, co człowiek chce! A gadka o kuracjach konkretnych jest tu nei celowa, bo znów musiał byś [...]

Hej, zdjęcia nie sa zbyt dobrej jakości ale tak jak wyżej zostało wspomniane są bardzo dobre fundamenty jak na ten wiek

To jest dobre... Boruta czy jak to robicie na treningach, to myslisz ze to jest kontuzyjna technika? ...nie pisz ze jak wykonana poprawnie to nie jest kontuzyjna bo nie od razu wszystko wykonuje sie poprawnie .

wiesz - ja unoszenie hantli bokiem robię raczej mniejszym ciężarem i traktuję raczej jako dobre ćwiczenie rozgrzewkowe, dlatego też wykonuje je jako pierwsze, ale jeśli tak wolisz to ok czy nie lepiej sztangą - j/w - ja robię sztangielkami, bo chciałem spróbować czegoś nowego i muszę przyznać, że bardziej czuję barki niż kiedy robiłem sztangą [...]

nie wiem jak się fachowo nazywa te ćwiczenie, ale jest dobre na grubość: sztanga w kąt, zakładasz na jedną stronę ciężarki i dociągasz do klatki moim zdaniem na atlasie nie zrobi się takiej dobrej grubości pleców, a co wolny ciężąr to wolny

Jak walczę z przeciwnikami co non stop atakują to ( troche to dziwnie zabrzmi ) ale wogólę nie bronię się gardą, tylko robie uniki, bo po udanym uniku jest zawsze szansa na zadanie bardzo mocnej kontry, którą często da się na dobre "zgasić" rywala. Po 2 - 3 takich kontrach preciwnikowi zwykle odechciewa się atakować na chama

1. Jelfa 2. Scan 3. Naposim - o ile dobre zrodlo ale cenowo stawiam na scana

wszystko jest dobre wystarczy miec legit

jak robisz mase i jesteś w dodatku hardainerem to myslę, że 1,6-1,8 na kg ciala bedzie OK. Ale upewnij się w odżywianiu. Ci potrzebne są przede wszystim wegle dobre. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-20 23:23:35

[...] inne grupy potrafie zakwasic a barkow nie to chyba oczywiste ze cos z ich treningiem jest do dupy? a to czy wydziela sie gh czy nie to jest ze tak powiem dosc smieszne bo i ilosci sa smieszne, nie mowiac juz o braku insuliny ktora pomoglaby jakos te gh wykorzystac zreszta na soku ma to marginalne znaczenie, chodzi mi o dobre dotrenowanie miesni

[...] plecy nie będą w 100% dyspozycji na treningu nóg.No chyba że nie będzie ciężkich ciągów-wtedy ok. 2. najlepiej by mi było robić aeroby zaraz po treningu. czy to dobre rozwiazanie? Tak. 3. jeśli tak to ile przed aerobami spożyhć bcaa? Myślę że 10/15min. będzie ok.Chociaż jeżeli trening nie będzie aż taki długi i [...]

[...] razem by wypłynąć na powierzchnie By później zostać zmytym wraz z padającym deszczem Ile jeszcze tak nie wiem, i w tym jest problem Witam cię w miejscu gdzie zło wygrywa z dobrem Gdzie kilku z nas wyjechało stąd na dobre Czy kiedykolwiek wrócą, ale po co ? tyle lat za drobne Nikt tego nie chce i ja też tego nie wybronie / Proste! Czy ci co [...]

Pytanie z jajecznicą było dobre:D Możesz też dodać do jajecznicy trochę płatków owsianych i smażyć na patelni. ja tak robie:P Na basen też możesz śmiało chodzić (ja chodzę 2 razy w tygodniu, uwierz mi to starcza) Tylko że ja cały czas pływam do upadłego:)heh .. Słuchaj s.m.p.a on dobrze radzi. Powodzenia! Zmieniony przez - sizarez w dniu [...]

[...] do tego biegam kilka razy w tygodniu, chodzę na basen i ćwiczę na siłowni, radzę Ci porządnie wziąć się do roboty, bo z czasem będzie coraz gorzej, może to nie jest do końca dobre ale jestem zwolennikiem drastycznych zmian, jak już się za coś biorę to od razu na maksa także zaczynaj zapier*** jak najwięcej, jak najszybciej i jak najdłużej możesz, [...]

BigTyson robie redukcje a to maselko jest 100% mielone orzechy prazone. Wojo zmc dzieki za ten artykulek bardzo pomogl od jutro odstawiam maselko i zamieniam je na awokado, oliwe z oliwek i tluszcz kokosowy . Macie jeszcze jakies fajne tluszcze sprzyjajace redukcje ? obojetnie jakie drogie tanie byle by byly zdrowe i dobre dla organizmu

dobre")))

oh johny... ładna sywetka:) pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

Baton na stawy i kosci dobre,,

zbyt niskie estro - dobre wzwody, ciężko się dochodzi, kiepski orgazm. zbyt wysokie estro - nie da sie utrzymac wzwodu , ciężko dojść i u mnie by sie zgadzało , wzwód jest ale wacek troche jak z waty . po tabsie na poprawe mozna liczyc ale w trakcie sexu z partnerka 10 minut i robi sie wata ;/ z dochodzeniem też ciut ciężej

Jeżeli robi sie dwa razy klatę w tygodniu(trening siłowy),to według mnie można robić rozpiętki w tym lżejszym treningu co pomaga za***iście rozciągnąc klatę,ale rzeczywiście poręcze są dobre na siłę pod warunkiem że robi się je raz na tydzień i w cięższym treningu.Pozdro!