dobre

Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]

1. Horse Power + Mono elegancko 2. New Mass Mutation lub Mutant Mass 6,7 kg ?? mutant 3. Ostrowia 2kg zalezy ile masz salaty 3. Bcaa (które radzicie??) ACTIVLAB BCAA Xtra 4. Witaminy Olimpa dobre a animal pak jeszce lepszy 5. Tribuactiv Activlaba jak chcesz to mozesz jesc - zalezy jak stoisz z kasa

widzialam to ale wiesz.. to dobre dla osoby ktora nic nie robila. Trtening by byl efektywny musi stale zwiekszac swoja trudnosc, a ty robisz to samo caly czas, efekty sa przez 2 tyg a pozniej koniec Co chcesz osiagnac?

czy jest to konieczne nie chce zebyscie mi ustalaly diete tylko cwiczenia dobre na pupe.

Dobre są przysiady, RDL i wykroki ze zwiększanym obciążeniem.

Co do szejków rano i wieczorem jem je bo są dobre..i łatwe w przygotowaniu. Myślisz, czym mógłbym zamienić tą maślankę rano...bo z mlekiem na prawdę mi nie smakują płatki no i jak zwiększyć zawartość białka? Tradycyjnie kilka jaj na twardo czy da się inaczej ?

Hahaha dobre

Stare, ale dobre

Mama :D Haha, stare ale dobre, caly czas sie smieje z tego :D a ten 2, fakt 2 osoby trzymaja z boku... :P

oba dadzą równie dobre efekty i nie gryzą sie

ja już koncze 450g opakowanie BCAA G-Force pomarancz codziennie ok.20g musze przyznać że ciekawy produkt, na treningu dobre samopoczucie, a glutamina spełnia swoją rolę (odczucia wymiotne pod koniec treningu chyba wiaodmo po co i dlaczego%) przed snem także ok w tej porze roku glutamina to bardzo dobra rzecz jak koncze BCAA G-Force, wjeżdzam na [...]

jak na pol roku to jestes na dobre drodze trzymaj diete do tego odpowiedini trening jakies suple do tego i bedzie git

jak doda testa to na pewno go bardziej zblokuje, testa jednak powinien dodac bo ona srodki to anaboliki, ktore potrzebuja androgenu zeby osiagnac wysoki indeks i dobre przyrosty cykl malego666 jest bardzo bardzo dobry Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-10-03 12:37:21

No ja teraz robię barki z lekkim treningiem klaty. Czemu szkoda ? Dużo ludzi to poleca. Barków nie chcę robić 2 razy w tygodniu, bo to jedyne co mam dobre genetycznie i nie potrzebuje tego aż tak rozbudowywać. A co do pleców to jak na razie są spoko, poprawię klatę to miałem zamiar zabrać się za plecy :)

no w jednym treningu to w dużej mierze siła, a w drugim to lekkie ciężary i czucie najlepiej jak się da :) Spróbuj i obserwuj jak będzie szło. Dobra micha i sensowny trening da dobre efekty, ale cały czas trzeba kontrolować.

ale powiem wam ze kiedys trafilem na calkiem dobre bialko z mleczarni- dostalem je przypadkowo od kolegi- to bialko bylo zalatwiane po znajomosciach, oddane do badania laboratoryjnego, okazalo sie ze ma ok. 90 % i co najlepsze- smakiem, konsystencja,zapachem przypominalo bialko olimpa i hi-teca

sam banan slaby pomysl. dorzuc bialka vita fir bardzo dobre jakosciowo bialko. smaczne i rozpuszczalnosc nienaganna.

Glukozamina nie ma zadnego wplywu na lokiec tenisisty. Moga byc 2 przyczyny lokcia tenisisty. 1 komponent nerwowy ktory tak defakto z tym schorzeniem nie ma nic wspolnego oprucz miejsca bolu.2 to enezopatia. Wizyta u fizjoterapeuty wskazana. Dobre efekty po masazu poprzecznym i stretchingu

no wlasnie Szoho co to za herezje glosisz- mono czy ogolnie kreatyna po treningu jest najwazniejsza dawka -rano mozesz nie wziasc ale jesli nie wezmiesz po treningu to takie cos nie ma sensu CrEster+mono to sensowne i dobre polaczenie

wiesz co?chyba niezbyt dobre,bo w najnowszym wydaniu gazety SDW,w tym dlugim artykule o kreatynie jest napisane,ze kawa i bialko to troche mit jesli chodzi o wchlanianie kreatyny,ale produkty mleczne to rzeczywiscie cos tam psuja wchlaninanie kretki,wiec ten ser chudy to raczej nie,jakbys tu walnal jaks serwatke albo inne zarcie to moze byc,a co [...]