dobre

[...] 3s 12 -ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim uchwytem 4s 12 -wiosłowanie hantlem 5s 12p -przyciąganie linki 3s 12p może zamiast przyciągania linki polecicie jakieś dobre ćwiczenie na plecy -wznosy barków hantlami 4s 15p /koniu wole zrobic 3 cwieenia za nudno robic 2 cwiczenia 7 seri :P Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-11-08 [...]

Dzieki za pozdrowienia. Też mam nadzieję, że jeszcze skrzyżujemy kijki. Jak Cię jakieś dobre wiatry przywieją do Wrocławia - daj znać :-)

[...] barków (którą notabene Bozia Ci już z góry ustaliła i zapisała w genach) Pompki ze stania na rękach to ćw na barki, a także tricepsy. I na te mięśnie to faktycznie dobre ćwiczenia. Pokaż to FBW i pokaż tego splita, zobaczymy co to tam spłodziłeś. Szybkie opadanie z sił może być spowodowane słabo ułożoną dietą i/lub kulawą regeneracją. [...]

hmm ale ja musze trzymac wagę, wyglądam dobrze, tylko kwestia tych 2-3kg,więc po co robic redukcje jeśli tyle moze zdziała sam clen, tylko pytanie czy zdziała?A diety to raczej nie zmienie bo nie będe miał siły jak zmniejsze kalorie i zabiore dobre mięsko??

ziki-luz tak to odebralem chetnie pomoge, najpierw zapoznajcie sie jesli macie ochote z ciekawa dieta oraz ogolnie cyklem redukcyjnym na ktorym sam obecnie jestem.Dieta jest masakryczna(czyt *****sko ciezka, i *****sko dobra wedlug mnie)... w tym poscie zawiera sie rowniez przykladowy schemat treningowy.i istota utraty tk tluszczowej... [...]

Nie bierz undera, po cholere? Jezeli prop bedzie mial 200 to owszem wyrwie, ale noge/dupe - 100 to max, pozniej zaczyna sie powazny bol. Rowniez w dlugich mozna upchnac 400/ml, tylko po cholere? Dam ci przyklad - czy lepiej sobie spokojnie wypic 12% dobre czerwone wino, czy nakur.wic sie wstretnym 70% samogonem?

po pierwsze nie masz fatu ale kompleksy i zle postrzeganie samego siebie po drugie masz 15 lat, bedziesz jeszcze rosl dynamicznie po trzecie koszykowka to aeroby (i to dobre), wiec to co robisz jest ok a co do diety to za miche sie mozesz wziac, bo jak dla mnie jestes po prostu chudy Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-10 20:25:16

[...] Ortopeda dodał swoją teorię, ‘że ta dieta zniszczyła mi stawy’... no i odstawiłam. W końcu, co preferuje… i teraz staram się po prostu dobre, zdrowe produkty jeść. Nie ma fast’ów, bardzo rzadko jakieś ciacho (siostra lubi piec, a mama namiętnie coś kupuje i wtedy walczę z sobą, nie zawsze z [...]

Witaj Co do kolan i burpees - rób to co możesz i nie sprawia Ci bólu. Z wrong mamy chondromalację i np. niektóre ćwiczenia nie są dobre dla obu. Ja po większej ilości burpees nie podniosę się z podłogi Życzę powodzenia

total met fruktose jezeli nabial nie zostal podany rezygnujesz z niego w tej chwili przynajmniej na jakis czas, siemie lniane, mielone bardzo dobre, nasiona.. oczywiscie tez O widze ze umiesz edytowac juz

oba dobre

jak na pol roku to jestes na dobre drodze trzymaj diete do tego odpowiedini trening jakies suple do tego i bedzie git

Wystrzelali się w pierwszym Affliction ale tak trzeba było zrobić, mega rozpiska była potrzebna żeby zwrócić uwagę na siebie. I dobrze. Teraz druga rozpiska już biedniejsza siłą rzeczy. Ale nie ma co marudzić i narzekać następne edycje już będą dobre musi się wszystko po prostu wyrównać, unormować i będzie OK. Poz

Scitec faktycznie dobre. Jedyni mają truskawkę, która mi smakuje.

Glukozamina nie ma zadnego wplywu na lokiec tenisisty. Moga byc 2 przyczyny lokcia tenisisty. 1 komponent nerwowy ktory tak defakto z tym schorzeniem nie ma nic wspolnego oprucz miejsca bolu.2 to enezopatia. Wizyta u fizjoterapeuty wskazana. Dobre efekty po masazu poprzecznym i stretchingu

a sama kreatyna da dobre efekty? o diecie nie wspominam bo to podstawa

Wielkie dzięki. Będę musiał coś z tym drążkiem pokombinować albo ogarnąć na mieście jakieś dobre miejsce do ćwiczeń :)

Hahaha dobre

Stare, ale dobre

Mama :D Haha, stare ale dobre, caly czas sie smieje z tego :D a ten 2, fakt 2 osoby trzymaja z boku... :P