dobre

heh... ja zjadałem tylko euro i serca... podobno koleś ma versace... dobre to?? mam zamiar wybrać się na rajd po naszych dichach w sobote :))

e-lite ----> dobre

Micek zgadzam sie pod kontrolą lekarzy ....dobre sobie kto z nowicjuszy będzie leciał po porade do lekarza przecież on sam wie lepiej ile sobie może wbić

jeślo Twoja dieta wygląda tak jak napisałeś to nie rośniesz bo nie masz białka w diecie. Dodaj jakieś dobre źródła białka, odpocznij tydzień, zmień plan treningowy i powinno być lepiej

do koktajlu to raczej tylko odżywka ew. jajka ale suowe to średni pomysł, twaróg też nie za dobre rozwiązanie bo jest wolnowchlanialny Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2009-04-02 14:03:04

Folia/puszka z odżywką białkową edit: jajka na twardo męczone blenderem jakiś czas też są dobre Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-04-02 14:40:52

jak uwazacie Best Body Hardcore Mass 7000 czy Mutant Mass jakosciowo ( bez wzgledu na cene)? i do tego jakas kreatyna, witaminy i dobre zarcie?

Jeżeli chcesz kreatyne to nie widzę seneu brać jeszcze do tego stack kreatynowy ewentualnie jakąś przed treningówke np;SAW z TRec-a albo redwailer z olimpu bardzo dobre przed treningówki:-) Co do twego pytania która z form kratyny najlepsza to myślę że musisz sam się tego dowiedzieć na własnej skórze ponieważ na każdego działa to inaczej.Weż [...]

Jak mają wagę większą to też im jest łatwiej może też pracują siłowo lub też mają dobre predyspozycje miałem też koleszke kiedyś co chodził z moim bratem do klasy poszli na siłkę mój brat chodził wtedy na boks i siłownie już od (chyba bo dokładnie nie pamiętam) roku i coś mu siła ładnie skoczyła ciągnął w mc 140 kg przyszedł ten kumpel jego był od [...]

[...] lubi tzn to nie polaczenie tego typu ze umocze ta kure w mleko hehe ale ryzu samego nie lubie salatki czasem lubie a tak ryz jem od dawna z mlekiem bez solu bez cukru nie za dobre ale wchodzi i mi nie brzydnie a potem wole zjesc po tym sobie sama kure wazne ze mozna dzieki wam. PS macie po sogaczu komu wejdzie to niech ma ajak Zmieniony przez - [...]

Po pierwsze nie uwazam ze warzywa sa zle bo sa bardzo dobre(sam je jem), po drugie pisalem o twoich warzywach a nie ogolnie o wszystkich, po trzecie chodzilo mi oto ze nie ufam zadnym jakims warzywom z duzych sklepow (hipermarkety itd itp) kij wie czy nie sa czyms faszerowane itd itp, po czwarte nie kupuje warzyw w miejscach, ktore wymieniles wiec [...]

Jakieś dobre buty z dobrą podeszwą. Jak zaczynałem biegać w halówkach za 20zł z reala to porobiły mi się odciski. A przed lasem to naprawdę porządnie kostki rozgrzej

poprzednik prawidlowo zwrocil uwage na dobre rozgrzanie stawów skokowych . Jezeli nie bedziesz dobrze ich rozrzewal moze sie przydarzyc kłujacy ból . Generalnie nie zapominaj o porzadnej rozgrzewce. Stawy skokoy i kolanowy to podstawa choc o biodrowym tez nie wolno zapominac. W lesie jest miękko . Ja zawsze biegam w tenisówkach i nie narzekam a [...]

Wiesz skóry przed przetarciami nie rozgrzeje, a jak założę grubsze skarpety to może się tak nie poprzeciera ale spoci sie strasznie. Jak da rade to warto zainwestować w dobre buty.

1)Czego to wina? Wszystkiego po trochu. Nawiezchni. Zbyt szybkiego progresu (przeskok z 40 do 60min) 2)Czy kupno dobrych butów załatwi sprawe? Nie. 3)Czy lepiej jest biegać po twardej ulicy czy ścieżce? A jak myslisz?!? 4)Może polecicie jakieś dobre buty? ;p Patrz punkt 2.

Samopoczucie ok, ale w sumie po mnie ciezko powiedziec bo co bym nie jadl to mam dobre :} Sila w normie, i rosnie znacznie, gorzej z rozmiarami. Problem w tym, ze trzeba naprawde sporo wciagac albo przygotowac sie na czeste wizyty po oliwe, ale najlepiej pic ze szklanki i jest spoko. Tluszczu rzeczywiscie sie nie lapie - ja, mega ENDO na ww [...]

http://www.vitalmax.pl/prod.php?prod=177 co sadzicie o tym to by bylo dobre z opisu wynika "Powoduje przyswajanie mniejszej ilości węglowodanów z pożywienia, dzięki czemu ich nadwyżka nie jest magazynowana w organizmie." a na masie wiadomo wegle sa co sadzicie o tym>? nie chcialmbym sie juz ladowadc termogenikami

Zrób sobie ciężarek na sznurku i nakręcaj go na jakiś "patyk", dobre ćwiczenie :D

Mam już taki "patyk" ze sznurkiem i faktycznie dobre urządzenie hehe a co do power ball to jakoś mnie nie przekonuje, chociaż może się mylę

[...] koncu. Braknie sił i dostaniesz wpindol sztangą w pysk. Możesz pozamieniac cwiczenia jak juz robiłes francuza leżąc, np prosta zamiana = sztanga na sztangielki leżac bardzo dobre cwiczenie. Polecam jednoracz chociaz oburącz tez mozesz. Pamiętaj o łokciach nieruchomych i równoległych w miare do podłoza. Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]