SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dieta nabiałowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i gazy. W zależności od nietolerancji. Spróbuj nabiału bez laktozy. Z reguły nie powoduje on problemów. Cały asortyment dostępny jest w Lidlu lub Biedronce. Niestety organizm nie przyzwyczai się do laktozy. Jeżeli to nie pomoże, to pozostaje odstawienie nabiału całkowicie. Wyjdzie Tobie to zdecydowaniena dobre jeżeli pijasz taki syf z cukrem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2020-03-01 13:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mięśni brzucha do korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśni brzucha odpowiada za jego wygląd ale przede wszystkim poziom tkanki tłuszczowej. Sam mam problemy z plecami i martwy ciąg u mnie jest ok, ale tylko okresowo, jeśli za długo mam w planie to nacisk pionowy prędzej czy później powoduje u mnie nawrót bólu, ale samo ćwiczenie jest bardzo dobre pod warunkiem prawidłowego, technicznego wykonania.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2022-01-12 11:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesc po konsultacji z kolega pomagajacym podrzucac moje "piękne" doszlismy do wniosku ze z treningu moglismy wyciskac troszke wiecej(wiecej ciezaru(oczywiscie przy dobre technice) jak i o 2-3 serie wiecej(to takich przymyslen zmusił nas ostatnio trening kiedy dorzucilismy 3 kg i szło, oczywiscie wczesniej czytajac wasze sugestje.) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2010-06-05 23:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy takie posiłki mogą być?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tych wszystkich propozycji, wartościowo bardzo podobny do dania powyższego. Stosować można przed, jak i po treningu. Wołowina z ziemniakami w mundurkach i surówką - dobre białko pochodzenia zwierzęcego, węglowodany proste z owoców i warzyw oraz tłuszcze nasycone z oliwi z oliwek. A gdzie dwaj geniusze są węglowodany złożone? W [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2014-04-18 20:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból po propie..

    Post
    Doping

    eap ma injekty z***ane h ujowa sprawa obudzic sie z rozcieta dupa i z ropa w srodku tabsy maja dobre

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2007-08-15 10:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból po propie..

    Post
    Doping

    hmm ale czy to do konca jest dobre ze boli..? moze powiecie ze jestem przesadnie ostrozny ale czy to jest do konca bezpieczne ?? bo nie chce nabawic sie zadnej infekcji itd.. a same shooty wykonywane sa dobrze a przede wszystkim sprzet sterylny, skora i gumka od flakonu przecierana spirytusem.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2007-08-15 12:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slyszal moze ktos o tej firmie STRONG NUTRITION? Jestem Ciekaw czy maja dobre ph.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 2011-11-05 23:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący!

    Post
    Trening dla początkujących

    Pod sporty jako uzupelnienie na silowni FBW 15-10-5 imo to dobre wyjscie Same podstawowe cwiczenia + moze jakies dynamiczne jesli staz na to pozwala Poza tym odpowiednia dieta + porcja aerobow badz HIITa. Powiedz nam kiedy masz treningi/mecze recznej zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2009-07-07 21:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    (...)"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2003-05-18 00:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze Epi, dobre na pierwszy raz, masa umiarkowana, dobrej jakości, czy nie stracisz dynamiki? nie wiem wg schematu 1 - 30mg 2 - 40mg 3-6 50mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5278 Data: 2010-02-23 22:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x tren solo 1 cykl

    Post
    Doping

    [...] siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 100, 140,100 Wymiary masz takie, że ja bym Ci polecił cykl na kurczaku z ryżem. Wyniki siłowe podałeś takie, że nijak do nich nie pasują. Więc albo źle mierzysz albo kręcisz przy wynikach albo ćwiczysz typowo siłowy trening i masz dobre wyniki, ale wtedy po co Ci koks..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2013-08-06 16:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja Kreatyna? BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak coś jest dobre to ma swoja cenę. nie zawsze tak jest ale w tym wypadku tak. przy braniu tylko w dni treningowe starcza na bardzo długo

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2013-06-05 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..::luDek::..

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobre

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 2005-11-09 13:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie 12 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    12 latek, który je po 200 gram mięcha w dwóch posiłkach to jest dobre ? Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2011-08-31 09:03:06

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2011-08-31 09:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie 12 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tam panowie pyerdolicie, pamiętajcie że charakter, jak i nawyki najbardziej kształtują się w dzieciństwie, jak teraz będzie się opychał chipsami to w przyszłości mu to napewno na dobre nie wyjdzie micha jest super, tylko nie przesadzaj ze sztywnym trzymaniem bo co za dużo to nie zdrowo

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2011-08-31 14:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie no dobre "masz wlosy na klacie" a jak sobie zgolil?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4756 Data: 2004-10-04 12:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia po raz setny - dowody

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobre białko i tyle. pozdr.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6151 Data: 2007-02-16 20:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia po raz setny - dowody

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo tyle opinii ile osób... więc jeśli nie stać Cię na droższe produkty to z powodzeniem kupuj ostrowię... organizm wykorzysta ją do produkcji mięśnia... a o to chodzi... Bul: dobre czerwone wino półwytrawne coś w stylu La Tuilerie jest poezją smaku... a podane z odpowiednio przyrządzoną wieprzowiną stanowi idealne połączenie... uwielbiam to...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6151 Data: 2007-02-17 10:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre stykaja na redukcje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2008-06-25 17:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paintball

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak masz dobre ASG jak ja np. to nawet przez bluze siniaki zostają...ttanio nie było ale zabawa o matko....szczególnie ze w 10 kupowaliśmy...ale są świry które mają po 20 róznych sztuk ktore kosztowały ich po 1000-2000 za sztuke....bo wszystko metal bardzo mocne itp. na paintballu byłem kilka razy i powiem ze fajne...fajniejsze od ASG o tyle ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2008-12-09 20:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)