dobre

on mowil o boldku tez probowalem i lipa,moze orale robili dobre ale tak to nawet prop byl ****owy

Ale ja jadę na obóz sportowy z podnoszenia ciężarów i tam są obowiązkowo 2 treningi <rano i po południu> po treningu odsypiam i nie wiem co by było dobre żeby dało kopa po śnie żeby na treningu miałem siłe.... czyli najlepiej bcaa i zma przed snem ...ale opłaca się brać zma w tak młodym wieku /mam 18 lat/ ?.... Moze lepiej [...]

Słyszałem też, że tzw. nożyce są bardzo dobre na brzuch, zle nie wiem czy nie szkodzą na kręgosłup.

[...] tylko w różnym stopniu) 3 serie po 30 powtórzeń(leżę na podłodze, nogi skulone, unosze brzuch i opuszczam) - do tego 5razy/tyg. ćwiczę brzuch na siłowni około 15 min. Zakwasów nie mam, ale ćwiczę tak od 1,5 tygodnia. Czy to nie za dużo? Ćwiczenia mam chyba dobre, tylko czy nie za często ćwiczę. Jak mam ćwiczyć, aby uzyskać najlepsze efekty?

[...] spytam sie jeszcze czy cos dołożyć do zestawu np jakieś ZMA,Taurine Mega Caps czy też witaminki?Choć teraz w jedzeniu bedzie ich o wiele więcej.No i co z tym białkiem jakie uważacie za najlepsze,dobre itd?Czy lepiej brać ten tribusteron czy też extreme jest lepszy?Bo w sumie to mieszanka. Pozdro Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2005-03-27 13:09:43

Mam dwóch znajomych którzy wpadli będąc na cyklu ,dzieci już maja po kilka lat i wszystko ok.A tak dla ciekawości powiem że jakies 5 latek wstecz miałem 3 miesięczny cykl na omce w ilosci 750mg tyg niestety bez odbloku było,po 3miesiącach zrobiłem badania u androloga na ilosc plemników i wyniki były dobre wyzsze niż min normy.

Jeszcze BCAA by się przydało, jeśli masz dietę, regenerujesz się i trenujesz dobrze - Efekty będą bardzo dobre.

[...] glucosamine flex ). Co do supli, to zgadzam sie z tym co kolega napisał wyżej. Jeśli budujesz czysta mase mięśniową to przemyśl jeszcze dorzucenie Hard Mass treca, bardzo dobre ( dzialanie, smaki bywaja lepsze :) ) i nie odkłada sie tluszczyc jak przy wielu innych tanich gainerach. Życze szybkiego powrotu do zdrowia i sukcesów w dazeniu do [...]

Olimp ma dobre białko i do tego sprawdzone. Niezły jest również Extensor, choć nie każdy lubi bez smaku, jednak im więcej dodatków smakowych, barwników, ulepszaczy tym kilka % mniej białka w porcji, warto o tym pamiętać.

A to dobre jest ?? OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD

[...] mam wkleic jak chodzi mi oto ze nigdy nie redukowalem nie mialem stycznosci z dietami low carb ani podbnych i stanałem w miejscu uporzadkowania BTW . I czy takie BTW 2,5/1,5/2 bedzie dobre na redukcje bo chcialbym sobie rozpisac posilki i rozklad. Chyba ze wziasc pod uwage inne BTW jakies? Zmieniony przez - ZeHir_Pro w dniu 2016-07-28 16:08:46

Siemka,moim zdaniem powinieneś nabrać masy,bo jest troche za chudo,ale plecki masz całkiem dobre,ile już ćwiczysz??

Klatka do poprawy plecy dobre łap mase i będzie lepiej :]

[...] dzis znowu rowerek i troszke jakichs cwiczen :/ po prostu staralem sie poruszac mocniej :/ a co jedzenie kupilem kupe warzyw i owocow :/ a takie przeczyszczenie to chyba dobre jakos tak lepiej sie czuje :/ moze sa jakies tematy ktore wrecz powinienem przeczytac :/ na temat jedzenia ludzi ktorzy nie ruszaja sie bo nie maja za bardzo czasu [...]

namieszałeś..he,he. bieganie zawsze ma wpływ na spalanie. nie jest szkodliwe jeśli stosujesz się do-(podstaw wiedzy o bieganiu). lepiej biegać wcześnie rano,ale jeśli nie możesz dobre będzie i bieganie nocą.

[...] trening) + brzuch Sobota- nogi plecy biceps (ciężki trening)+ brzuch Niedziela- wolne pon - wolne i następny cykl 8dniowy itd + dietka narazie na zerowy bilans ponieważ bieganie które mam codziennie daje dobre efekty spalania tłuszczu jak będzie stac waga zetnę z WW ok 20 - 30g itd :) Zmieniony przez - Zodiak1989 w dniu 2011-01-21 14:58:50

Co masz na celu tym podciąganiem na drążku? PS treningi 5x w tyg sa bardzo dobre, na pewno lepsze niz 3 czy 4.

jak kopnie będziesz się czuł ok to dobre.

ja bym tren enan na ace zmienił i mete inj jak masz dobre dojście :) i talie masz 65 cm ???:)

no nie wyglądają na dobre