dobre

forum jest po to zeby wymieniac sie doświadczeniami i doradzać ale osobom które już sie w tym orientują i mają jakiś staż. Poczytaj to Ci na dobre wyjdzie

Wszystko jest do zrobienia Dobre FBW powinno ci zarzucic troche masy przy dobrej diecie, a nawet powinno conieco pomoc przy pilce zdr.

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Anabolic_Trigger-opis2242.html to jest ponoć dobre tylko z początku cofa(trza zacząć od pół porcji)

Zdecydowana redukcja i to sporo. Poniżej 14% tkanki tłuszczowej. W tej chwili wygląda to na ok 30%. Masło to dobre źródło tłuszczów. Olej słonecznikowy do wywalenia. Polecam skupić się na tłuszczach lub rotacji węglowodanów.

"wszystko się da. koperta rządzi." DOBRE,hehe , może trzeba powołać komisję śledczą SFD

Saib__ znawca w moderatorach dobre

mogł być mi daj linka do obrazka do tej kreatyny jak pujdę do sklepu to bede wiedział o co chodzi... Znalazłem takie coś bedzie dobre jak na 1 raz ? http://www.megapower.pl/images/olimp_creatine_magna_power.jpg Zmieniony przez - Goti1992 w dniu 2008-10-31 18:57:03

w niemczech celuj w bialka od hansaXsport tanie i dobre.

[...] niz niektórzy, ale sam nie stosuję bo dietę mam dobrą i po prostu jak sie rośnie to jest dobrze. Może w przyszłości. Co do porad, to nie chce ci nic narzucać, ale jak kreatyna to mono + dobre białko zeby uzupełnić braki + dobry plan... tylko czekać na efekty i rozglądać się za większym lusterkiem do łazienki :D Pozdrawiam i sukcesów życzę

[...] suple to tylko w tabsach? co wy o tymmyslicie i jaka dawka? bo w prochu chyba jest od 5-10 g dziennie a tabletki chyba kiedys jadlem po 4~6 Ps. tylko niewiem czy to bedzie dobre z tego powodu ze nie mam az tak dobrego zarysu miesni widac normalnie bicka i tricka, jednak ze widac tez troche tluszczyku;D Zmieniony przez - chickenrap w dniu [...]

polecam whay 95 wszystkie smaki bardzo dobre :-)

[...] niż serek wiejski bo jest dość tłusty. węgle możesz z tego posiłku wyrzucić, a dać więcej np przed treningiem. Dorzuć jakieś tłuszcze np 20g orzechów włoskich Oliwa to dobre źródło tłuszczu, ale możesz czasem je urozmaicić awokado/orzechami/migdałami czy omega 3 (tran, ryby). Myślę że 3000 kcal przy wadze 60 kg to będzie w zupełności. Jak [...]

Dziwnie zrobiłeś ten dziennik bo nie widać co kiedy jesz ;) Co kiedy jesc to wiem bardziej chodzilo mi o to czy btw moze takie byc i czy produkty dobre :)

Najlepien napisz w dziale sporty siłowe tam chłopaki Ci podpowiedzą jakie pasy będą dobre. Jak ja bym miał już wybierać to wybrałbym na zatrzask co jednym ruchem go od razu luzujesz. Co do pasków to mam zwykłe trecka do 160 kg ok, nic się z nimi nie dzieje.

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak Właśnie nie jestem laikiem i mam pewne odczucia jeśli coś wydaje się niestosowne nie chce marnować czasu. Mam [...]

Piąty tydzień skąd takie przypuszczenia. Też słyszałem same dobre opinie o androchemie dlatego go od początku stosuje. Jednak coś obiło mi się o uszy, że treny mają słabe mimo wszystko jako pierwszy kontakt z nim powinno mnie dobrze robić dieta dieta ale powinien mieć jakieś sajdy krótki sen a nie, że ja potrafie spać bez problemu bo jestem [...]

Eh sam już nie wiem. Dla początkujących jest ciężko ułożyć sobie nawet plan... Podobno a6w jest bardzo dobre, podobno plan 300 brzuszków jest dobry (http://www.miesniebrzucha.pl/) a tu wchodzę i dostaję artykuł że to jest bee i że trzeba diety + biegać albo ćwiczenia z obciążeniami. I kogo tu słuchać ? Z tego co wynika to 99 % ludzi których [...]

"Podobno a6w jest bardzo dobre, podobno plan 300 brzuszków jest dobry" a nikt nie napisał że mieśnie brzucha i prostownik grzbietu to stabilizatory twojego ciała , że trzymaja postawe twoja , chronia twój kręgosłup , i uczestniczą w prawie każdy mruchu jaki wykonasz ( chronią przed kontuzjami , urazami ) a jeśli bedą przemęczone takimi badziewiami [...]

Bad Mad -rozbroiłeś mnie tym tekstem! Dobre buhahaha!!

ile kupic CP?I ktorych firm sa dobre=najlepsze ;) ? chce brac razem z XP DT cp rano + xp przed treningiem DNT xp