dzieki za dobre słowa Olgisław:) z drugiej strony te kotwice itd powinny miec jakąs wytrzymałość :P ale z tego co pisałas, Tobie udało się to popsuc :]
[...] że mi tak jakby krzyżowała się, czy wykrzywiała :/ Nie wiem czy to możliwe, może po prostu wypada wtedy z barku właśnie.. Ale do rzeczy - moje pytanie: czy macie jakieś dobre, sprawdzone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni barku i przedramienia? Może one by mi pomogły. Ratownik na basenie powiedział mi, że jedyny sposób na taki bark, to właśnie [...]
[...] Bol oczywiscie byl i teraz czasem jest ale to wiadome. ( sierpnia znowu ide na stol wiec bede przechodzil to od nowa. Ale teraz moze jedynie bede chodzil na laser. Zastanawiam sie tez nad jakimis tabletkami z wapniem czy cos zeby wzmocnic te kosci. Znacie jakies dobre?? Myslalem nad tabletkami z firmy OLIMP czy cos. Co wy o tym myslicie ??
[...] miesni) poniewaz w takiej ortezie cos robiac czy czwiczac jakikolwiek miesien obreczy barkowej wszystko jest wspomagane wlasnie orteza stabilizujaca.....Jedenk lekarz mi powiedzial ze takie cos jest dobre tylko przy ciezszych praacach i w miejscach gdzie jest wielu ludzi, gdyz taka orteza chroni przed zwichnieciem podczas zderzenia sie z kims...
no ale dobre to ze w ortezie ale 6 tyg ten lekarz to koniował ja 6 tyg to po operacji jak mi srubke wkrecili przy zwichnieciach dr. dawał mi na max4 tygodnie w ortezie a pozniej ewentualnie tylko na noc takze nie sluchaj tego koniowała bo 6 tyg w ortezie i tak nic nie da sam z reszta stwierdzisz po 4 tyg
witam wszystkich zwichniętych faktycznie nie masz na co czekac z tym twym barkiem jak juz wskakuje sam to będzie tylko gozej blokada to jest czasowe lecz nie koniecznie dobre rozwiązanie.wiem co mówie Mi bark wypadł jakies kilka set razy w ciągu 4 lat od pierwszej kontuzi jestem po operacji na otwartym barku metodą bristova z pszeszczepem kosci i [...]
Witam wszystkich. Niedawno odkryłem to forum i dziś chciałbym oficjalnie dołączyć, chociaż posiadam już niestety kilkunastoletni staż w tym temacie, jednak o leczeniu niewiele wiedziałem do tej pory… Obecnie jestem po 17 dniach noszenia gipsu i kilku dniach z kamizelką stawu barkowego (chciałem już wcześniej wymienić gips na ortezę [...]
musisz na jakis czs odpuścić cw przy którch cię boli a nawet wskazane by bylo przerwać na troche treningi albo robić dolne części ciała, a góra rekreacyjnie trochę basenu jak masz gdzie i powinno pomóc, no i lekarz to dobre rozwiązanie. mnie kiedyś bolał przy wyciskaniu na klatkę-skos do góry odpuscilem na trochę ipomogło.
Witam, Jestem juz po artroskopii ;) Mam w barku 2 kotwice i jeszcze przede mna 4 tygodnie w ortezie. Niestety, moj bark byl do tego stopnia uszkodzony, ze aby wrocic do sportu, bede musial poczekac ok roku... ale nie ma tego zlego, co by na dobre nie wyszlo ;) Ogolnie czuje sie dobrze, poza masakrycznym bolem calej reki. Pozdrawiam
[...] i korzystając z okazji pozwolę go sobie przedstawić licząc na jakąś rade, odpowiedź. Mam 23 lata. W 1 klasie liceum zwichnąłem bark. od tego czasu sytuacja powtarzała sie z dobre 10 razy (jak nie 15 - straciłem już rachubę) jednak za każdym razem ręka sama wracała na swoje miejsce. Zastanawiam sie nad zabiegiem jednak strach też daje o sobie [...]
dzięki za odpowiedz!w tamtym tygodniu ból z każdym treningiem się nasilał. w tym tygodniu postanowiłam odpuścić w obawie o zdrowie i wyszło mi to na dobre. za szybko weszłam w cykl treningowy na zbyt dużych obciążeniach. zauważyłam tez ze ręka dużo lepiej pracuje gdy na rozgrzewce ćwiczę z gumą. a macie jakieś metody na odciążenie reki np. po [...]
[...] z bramki startowej, utworzyla sie dzwignia, a mocno nacisnalem i bark mi spadl najgorzej jak do tej pory bo 'pod pache'. Wtedy mialem zalecenie na 6tyg i widocznie bylo dobre bo po rehabilitacji nie mialem juz problemow przez 2 lata (i dalej nie mam, odpukac) a trenuje pilke nozna i cwicze :) Ale ten prawy bark wylecial przy zle [...]
[...] a i tak nic mi to nie dalo i sie zalatwilem drugi raz. Lekarz, ktory mnie operowal, zna sytuacje mojego barku i sam powiedzial mi wytyczne, na pewno wie lepiej, co dla mnie dobre i jezeli powiedzial, ze rotacje zostawiam, zeby wyleczyc torebke stawowa, to ma racje i jestem o tym przekonany. Zreszta, operacje mialem u bardzo dobrego specjalisty - [...]
[...] ale to bardziej moje zainteresowania jezeli chodzi o staw ramienny pewnie z powodu urazu. Piszemy tutaj o ogolnikach przeciesz wiadomo ze dla jednej osoby to co dobre dla innej moze byc zle. Kazdy jest inny. Ale porozmawiajmy na temat ruchomosci. Cwiczymy na silowni oczywiscie tak samo dynamicznie duza liczba pow i maly ciezar. [...]
[...] przyjec z mysla ze po urazie to przyjma mnie 1 raz z miejsca - jakze sie pomylilem. Uslyszalem tylko: "Zapraszamy za 5 tygodni". Jestem wiec w trakcie poszukiwan dobrego ortopedy (oczywiscie chodzi o wizyte prywatna). W miedzy czasie chcialbym jednak zapytac was - bardziej zoorientowanych w temacie - czy ten gips to naprawde teraz [...]
[...] mi wypadł jak lezałem i kichnąłem...dodam, że ejst to zwichnięcie nie przednie tylko tylne/boczne (a przynajmniej tak czuje to). Może ktoś wie gdzie w Warszawie jest dobre "miejsce" na badanie/wykonanie operacji? Jest to na tyle męcząca sprawa, że przez te 5 lat nie mogłem normalnie trenować, cały czas musze uważac co robie ta [...]
[...] obydwu są takie same Ad4. Co do kotwic to szukałem artykułów ukierunkowanych na to które kotwice są lepsze, bo miałem iść na operację i chciałem wiadomo jak najlepiej :) Niestety nie posiadam już linka do tego art badawczego ale wynikało z niego że obydwa rodzaje kotwic są tak samo dobre. Wyniki przeprowadzono po chyba 4-5 latach od operacji.
[...] z tego co czytałem to można było wywnioskować że miała przyspieszoną rehabilitację. Chyba nawet ortezy nie stosowała :) Gdzieś są tutaj jej wpisy, ponoć efekty po tym bardzo dobre. Ad4. Biowchłanialne o tyle lepsze że jak sama nazwa wskazuje się wchłonią jak już obrąbek się zrośnie. A zwykłe no cóż zostaną w kości A mam pytanie, robisz z NFZ [...]
Zwichnięty bark
