dobre

HighKick typowo pod sporty walki jest zrobiony Możesz też sam zmontować z pojedynczych substancji dobre pre :-))

Co bardziej polecacie? showtime czy highkicka od IHS? a może znacie jakieś inne warte uwagi przedtreningówki dobre pod sporty walki? show time sie sprawdzi jak najbardziej, ale w wersji 2.0:-)

Nie ma to jak dobre polskie wino heheehehe "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] dobrac rozmiar ramy do wzrostu unibika dostaniesz lepiej wyposarzonego ale nie patrz na to bo sa to szczegoly ktore tak na prawde kosztuja grosze nie wiem sam co poradzic bo nie wiem jak gdzie i ile bedziesz jezdzc na tym rowerze ale ogolnie patrzac na rynek te dwa sa jak najbardziej dobre i z jednego jak i z drugiego bedziesz zadowolona pozdr.

[...] za sugestię, postaram się dodać więcej elementów do produktów. lukash_g, masz na pewno rację. Z drugiej strony znalazłem na jakiejś stronie tabelę, gdzie była duża różnica w indeksie glikemicznym różnych odmian ryżu (brązowy, basmati, długoziarnisty, dziki, jaśminowy etc). Masz może jakieś dobre źródło, albo tabele dla indeksu glikemicznego?

Spodziewalem sie odeslania do tematow i poczytania, nie raz juz czytalem. Poprostu chcialbym prosic zeby ktos podal dobre "zdrodlo" kcal.

najgorsze jest to że imie i nazwisko mi pokrecili wogule inne imie i nazwisko źle odmienili i zadzwonilem do nich aby dobre przyslali a najlepsze jest to ze dałem im dowod aby spisali aby źle nie napisali hehe i tak wszytsko źle napislai :P

Dobre

ja nową już może dlatego poprzednią wersję nitro jadłem jakieś...3lata temu, nie pamietam za dobrze smaku już ale wiesz...stacki to zawsze generalnie nie za dobre są, to ma działać a nie smakować

[...] robić przy redukcji? Tak jak na mase... 2.Czy ilość serii na tydzień na masę jest taka sama jak przy redukcji? Tak 3.Czy plan FBW będzie dobry do redukcji? (może lepiej split) FBW bedzie dobre 4.Czy plan na redukcje wygląda tak samo jak plan treningowy na odchudzanie? Wyglada tak jak na mase, a zmienia sie tylko diete i dodaje aeroby. zdr.

[...] grupa mięśni klatki piersiowej, przednie aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image026.gif jak dla mnie dobre cwiczenia na zamiane z WL i jak komus nie idzie dol klaty to warto zmienic WL wlasnie na dipsy musisz kombinowac z ciwczeniami zeby sie miesnie nie przyzwyczajaly warto [...]

Dobre nawyki żywieniowe warto wyrobić jak najszybciej, jest tu na forum sporo artykułów jak zacząć i jak wszystko ogarnąć;-) w dzisiejszych czasach młodzież ma lepiej a wszystko jest na wyciągnięcie ręki, wystarczy trochę chęci aby sie do kształcić:-)

ale dobre i mądre ********** SFD user

Ja raczej odradzam odrazu treningu na rzeźbe , chyba że masz już jakiś staż? i robiłeś już kiedyś mase jeżeli już ci tak zależy na tej rzeźbie to tu masz to czym sie ten trening charakteryzuje Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi [...]

Hehe ;) No tez prawda, ze to w koncu nie jakis koks czy amfa, ale jednak chyba samopoczucie mi sie polepszylo z dobrego na bardzo dobre :D Moze jest to spowodowane innymi czynnikami, ale jednak czuje sie teraz maxymalnie na silach i dzialam na '100%' :) Zapomnialem dodac, ze biore kreatyne monohydrat, mam nadzieje, ze to sie nie 'kluci'? I w tej [...]

ja mysle ze 4-5ty tydzien na dobre sie rozbuja

tak w ogole slyszeliscie kiedykolwiek o takich sajdach po trenie? jak sie dopingiem interesuje a jest to dobre 7lat to nigdy nie slyszalem, zeby po trenie czlowiek mial takie akcje i czul sie jak pipa. tren zawsze slynal z tego, ze to najlepszy gear i czlowiek po prostu czuje sie na tym super jak maszyna do zabijania a nie jak wyprana szmata... [...]

No koksów nie brałem ale odzywki typu creatyne tak. No ale predzej tak nie miałem. I własnie mnie to zaniepokoiło. A co jest dobre na regeneracje stawów. Równierz aby to odbudowało ten sluz w stawach aby tak nie pstykały.

Tak chodze. Tak uwazasz? Carbo szkodliwe? A czemu? Oczywiscie nie zaprzeczam Tobie tylko chce sie dowiedziec, bo w ciagu dnia nie spozywam raczej cukrow, a po treningu myslalem, ze carbo dobre, ale moze sie myle.

Mogę dodać z własnego doświadczenia że jak chcesz żeby siłą rosła nie możesz robić zbyt krótkich odstepow między seriami. Ograniczania ilość serii też powinna dac dobre efekty na skosy i rozpietki możesz spróbować zmniejszyć do 3.