dobre

[...] stosowac. Kreatyna - zwykle zielone mono Vitalmaxa bedzie bdb na poczatek. Proszek tanszy i jak masz wage to lepszy niz tabsy, bo lyzeczka i do dzioba;] Witaminy - olimpu dobre Jak masz diete to wez mono+bialko/carbo/gainer na potreningowo, zalezy co w diecie brakuje jak nic, to bym po treningu wzial bialko+banana. Jesli masz pieniadze to bcaa [...]

Dzięki za rozwianie moich wątpliwosci :) Powiedz mi jeszcze która kreatyne z tych z Twojego zestwaienia najbardziej polecasz;) i jakie dawki beda dobre:) bo juz naczytalem sie tyle o tym i ile forumowiczów tyle opini:)

[...] to nie widzę sensu przestrzegania tak ściśle tych ortodoksynych reguł SFD. Jest sporo osób które ma predyspozycje i stosując dietę po c***u totalnie czyli żryj dużo osiągają dobre wyniki. A jak ktoś ma problemy z zalewaniem się bądź łapaniem masy to prędzej czy później jeśli ma coś w głowie to się zainteresuje tematem diety. A co do cyklu ja na [...]

1,5g wegli bedzie dobre ?? i jak dokladniej obliczyc zapotrzebowanie ?? wliczajac w to trening silowy i trening cardio ??? tak zeby nadwyzka byla 100-150 kcl ??

z tego co wiem to ćwiczenia siłowe z waga swego ciała są bardzo dobre a mi chodzi o chlopakow 20 12 i 9 cio letnich

Płeć :m Wiek :25 Waga :82 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :dobre 1.5 roku Uprawiane inne sporty :basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram sie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak

jak wszyscy wole hantle, wiekszy zakres ruchu, dobre czucie mięśnia

hantle są duzo lepsze bo klatka pracuje mocniej przez to ze kazda reka pracuje osobno, jest tez bardzo dobre rozciagniecie, mozemy zejsc nizej niz sztanga

Panowie polaczenie miesniowo nerwowe tez nalezy trenowac zreszta wlasnie dobre, glebokie czucie miesni robi ogromna roznice w efekcie koncowym treningu, moje bicepsy przez lata nie ruszaly sie z miejsca nawet o centimetres, dopoki nie poprawilem czucia miesniowego. Na prawde polecam wolniejsza faze negatywna.

[...] ci również abyś stosował też ćwiczenia na przedramiona, jeżeli je dołożysz to proponuje je trenowac po bicepsach, a jako ostatnie ćwiczenie na bicepsy dał bym unoszenie sztangi nachwytem, ponieważ dość mocno pracują tam przedramiona i byłoby to dobre przejście na tę partię Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

shinobi zuwaz ze w moim planie ujalem uginani erak ze sztanga nachwytem przy bicepsie :)) I wiem ze na przedramiona to jest bardzo dobre bosie czuje je po pierwszej serii dosc mocno :))) Dla ciebie i Brutusa po sogu :))) Ale nadal nie dostalem odpowiedzi czy to jest znak ze prawidlowo cwicze, ze wyciskam wiecj niz waze... I zaznacze przy tym ze [...]

cena nie gra za duzej roli. W TAKIM RAZIE JAKIES DOBRE BIALKO, RACZEJ NIE SERWATKA (CHYBA ZE MOWIMY O POSILKU PORANNYM LUB OKOLO TRENINGOWYM) a mozna czyms zastapic banana bo zabardzo nie lubie tego owocu. BANAN MA TO DO SIEBIE ZE MA DUZO KALORII TRUSKWAKI SA SWIETNE W TAKIM DRINKU taki koktail mam jesc 2 razy na dzien? TAK CZAESTO AZ [...]

dobre bialko to jakie? wogoel sie na tym nie znam .jak mogl bys mi jakies polecic. najlepiej kilka bo nie wiem czy akurat to dostane.

połączenie dobre ale sęk w tym czy najlepsze dla ciebie- w sumie co można napisać starając się odpowiedzieć na twoje pytanie/pytasz ogólnikowo, więc i odpowiedź siłą rzeczy nie może być inna/? napisz więc coś więcej?

dobre bedą te z małą ilośicą ww lindt core dor

Moim zdaniem jabłczan kreatyny - treca jest lepszy, poza tym magnum 5000 - też będzie dobre. Możesz dorzucić jeszcze zamiast tego HMB - mass XXL albo ZMA Ja bym postawił na produkty Treca Kumpel brał i zachwala sobie

jeśli juz wybierasz wśród supli treca, to magnum zastąp wartościowszym gainem - mass xxl a tak wogóle, to nie kupuj gainów tylko kaskę zainwestuj w dobre białeczko, a węgle spokojnie dostarczysz z pożywienia

[...] dzialaniem przypomina bardziej mete, z drugiej strony niby nie konwertuje do estro wiec**** wie co to. Ja bralem to raz w zyciu na 1 cykl rowniez dawki 15mg dziennie i jestem nawet zadowolony, z tym ze duze spadki po tym są(podobno ze wzgledu na to ze nie konwertuje do estro), na redukcje mi sie wydaje jednak bedzie bardzo dobre i nie kupuj wina

firmy dobre wiec sila powinna isc na + i nie powinno byc problemow z wlosami ,na wlosy mozesz sprobowac szamponu dermena a jak to nie pomoze to wez finasteryd

a no i dziwne jest to ze juz po trzech dniach zaczely wypadac ogolnie winko na dobre wkreca sie dopiero gdzies ok 4 tyg