dobre

Czesc Cwicze juz dobre pol roku. Mam 17 lat i waze 71kg. Kupilem sobie kreatyne monohydrant od vitalmaxa zielona i mutant massa. Diety jakiejs scilslej nie mam ale jem produkty bogate w bialko i wegle. Mozecie mi doradzic jak to ze soba brac? Pozdro ;)

szukam jakie jest teraz najtansze dobre białko,najtansze jakie udało mi sie znaleść to Białko Łowickie WPC 80 ,3,6 kg za 167 zł z przesyłką kurierską, czym sie roznia te tansze białka od tych z wyzszej półki ,czy roznia sie działaniem ?

Jak myślicie kończę trening o 19, w domu jestem o 19.30 i jem posiłek (50g ryżu 150g piersi z kurczaka) o 21.20 jem 200g twarogu chudego. (jestem na redukcji) Gdyby połączyć te 2 posiłki? Przeszkodzi mi to w redukowaniu? Czy może wyjdzie mi to na dobre?

jaki jest obecnie najmocniejszy miks kreatynowy dostepny na ryynku. dawajcie swoje typy!ja slyszalem ze dobre sa nitrobolon i creavolution

siemka mam dylemat czy kupic jakies dobre białko za 120zl czy raczej lepszy bedzie nitro?? co byscie mi doradzili ??prosze o porade:D:D

Nie zawsze jest okazja spożyć posiłek pełnowartościowy w określonym czasie, zazwyczaj przyjmuje się 3 h. Mam natomiast pytanie jaki jest maksymalny czas spożycia posiłku z białkiem, aby katabolizm nie zaczął hulać na dobre...

Mam do Was forumowiczów, abyście polecili jakieś dobre posiłki, które można zabrać ze sobą do szkoły. Nie podawajcie linku do tematu co jeść w szkole / pracy. Chodzi mi bardziej o Wasze osobiste doświadczenia z tym tematem, co polecacie, a czego nie.

Witam Mam pytanko o L-carnitne której firmy kupować i jaka bo ktoś mi doradzał żeby zwracać uwagę na współczynnik i kupować 8:1:1 w proszku. To samo pytanie l-glutamine podobno amerykanie robią dobre produkty. Proszę o nazwy firm

Na ampulkach sa biale pojedyncze kropki tak po boku na lebku ampulki czy to znaczy ze sa dobre czy zle? Trening czyni mistrza

Mam pytanie jakimi sposobami moge chronic nerki, czy "pomagac im jakos". Sa moze jakies dobre ziolka czy cos w tym stylu. Jestem na diecie masowej wiec spozywam dosc duzo bialka, dlatego chce jakos je odciazyc. Prosze o pomoc. Z gory dziekuje.

Mam zamiar kupić 300kap nitro Bolon + Kreatyne (500g mono) i chciałem sie was poradzić co wziąść żeby pompa została qmpel mówił mi że HMB a co wy zaproponujecie(z góry thx za dobre rady)

Witam, chciałem was prosić o pomoc z dietą i ćwiczeniami Wzrost: 175cm Waga: 70kg Wiek: 16 Chciałbym was prosić, żebyście mi podali dobre ćwiczenia, na formowanie brzucha. Nie wiem czy się dobrze wyraziłem chodzi o to, że chce mieć płaski brzuch

Witam zamierzam zacząć cykl kreatynowy pomyślałem żeby połączyć przed treningówkę jaka jest S.A.W z dobrze znana kreatyna Treca jaka jest mikronized 200 mesh czy myślicie ze jest to dobre rozwiązanie bardzo proszę o opinię

Witam! Moja siostra odchudza się, jest na diecie i potrzebuje białka 80%, bez dodatku kreatyny. Jakie białko kupić żeby było w miarę tanie i dobre w smaku? Co polecacie? Pozrawiam!

Witam, czy warto robic ABS 8 min codziennie? Czy przynosi dobre efekty? Oczekuję na szybko odpowiedz. Z góry dzieki. (to ten abs https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY )

Było ... było ... jest ... a ja już się zastanawiam co będzie następne :P Może jakieś propozycje macie co będzie równie dobre .... ewentualnie nawet lepsze :)

Zastanawiam się jak wziąć owe suple: CP,Nitro II. Tzn.ile razy w treningowe/nietreningowe i po ile? Drugie pytanie..z czym brać te suple? Myślę po treningu wymieszać z ok 50-70 gram dowolnego Carbo, ale czy to będzie dobre?

Witam. Mam zamiar kupic 2x małe puszki cell pumpa , Profi Whey Mass Olimpu-2800g oraz do tego Carbo. Jak myslicie czy to bedzie dobre połaczenie?? To bedzie mój drugi powazniejszy cykl, wczesniej brałem duza puchę CM3 i 2x Gainbody Activlabu- po 1500g. Proszę o porady...

witam powiecie czy gainer vitargo 2 kg to dobre rozwiazanie ? mam po 110 zl.cel przybranie na masie-masie miesniowej.waze 57 kg przy wzroscie 171.diety nie mam ustalonej ale mniej wiecej wiem jak jesc :D bialko 2 kg na mase ciala itp.i czy to moge zastapic za posilek.

plecy martwy ciąg podciąganie na drążku wiosłowanie Takie mam ćwiczenia na plecy. Wiem, że MC to dobre ćwiczenie, ale nie moge go wykonywać. Czym równie dobrym je zastąpić?