dobre

Od strony wyników nie ma się czego doczepić także leczenia nikt nie wsroży bo nie ma czego leczyć. Wyniki masz dobre nie skupiaj się na nich już. Pytałem Cię o życie - praca/trening/dieta/relax/fun/regeneracja/sen/stres itd...?

Od strony wyników nie ma się czego doczepić także leczenia nikt nie wsroży bo nie ma czego leczyć. Wyniki masz dobre nie skupiaj się na nich już. Pytałem Cię o życie - praca/trening/dieta/relax/fun/regeneracja/sen/stres itd...? Praca nie jest zbytnio stresujaca w moim przypadku/trening jakos 3x w tygodniu - nie katujac sie do odciecia/dieta - duzo [...]

tauryna ale chyba w niezbyt dużych dawkach bo większe mogą ograniczyć wytrzymałość jeśli dobrze pamiętam, dobre by było dorzucenie do tego acety-l-karnityny

dobre

[...] tułowia w leżeniu przodem.Wykonując to cwiczenie, symetrycznie (po obu stronach)występuje napięcie prostowników grzbietu.I o ile dla mięsni po stronie rozciągniętej jest to dobre, to po drugiej stronie pogłębiamy patologie - napinamy mięśnie, które juz są nadmiernie napięte.Logiczne więc, że przy skoliozach takich cwiczeń nie stosujemy, a [...]

Nie ma sensu. Najpierw redukuj, potem masuj. Redukcja + przyrost miesni bez ,,bomby'' jest praktycznie nieosiagalna. Musisz tez pamietac, ze redukujac tracisz tez cos miesni. Dlatego proponowalbym Ci BCAA (Olimp ma bardzo dobre - xplode) jako odzywke minimalizujaca ta utrate.

Mam coś przykurczonego w udach i po treningu nóg(2 razy w tygodniu) robię takie ćwiczenie: http://i.imgur.com/UhtYzoI.jpg z tym że nie trzymam nogi z tyłu, a opieram o mebel czy ścianę i trzymam tak z 30s na jedną i drugą po 2 serie, czyli wychodzi po 1 minute na nogę. Mam też przykurczone barki to robię zapleciankę taką z tyłu pleców po 15-20s [...]

[...] jest dla ciebie lepszy, albo możesz zastosować je jednocześnie, a więc: DT * rano na czczo 4 kapsy XP, * przed treningiem porcja HP, * po treningu 4 kapsy XP, DNT: * rano na czczo porcja HP ( troszkę cię rozbudzi ), * po południu 4 kapsy XP, oba sposoby są dobre i po obu będą podobne efekty, więc ty sam zdecyduj, którym chcesz polecieć.

Zrób dłuższą przerwe niż miesiąc, kup mono + cell pump +białko Białko jakie chcesz WPC OSTROWI tanie i dobre, prolongatum droższe ale lepsze w smaku

Wybrałem KA ze względu na to ze widziałem jak brat urósł po tym i jego koledzy,chwalą sobie Ka,więc może i na mnie lepiej podziała niż mono ;P,ale aby wiedzieć co dobre trzeba to przetestowac,na jednych lepiej działa Ka,a na innych lepiej mono ;)

[...] zeby potraktowac temat powaznie. Po 2 zadales idiotyczne pytanie z takimi polaczeniami ze kazdy glupi wie ze jest zle i skoro Ty tego nie wiedziales to kim Ciebie nazwac? Wystarczy wejsc w pare tematow i bys znalazl dobre polaczenie ale skoro nie potrafisz otwierac innych tematow no to masz problem ale z nim juz na forum nie wyskakuj.

Połączenie dobre nie wiem czego wy chcecie Poniedziałek: Klatka, Plecy Wtorek: Biceps, Przedramię Czwartek: Barki, Nogi Piątek: Klatka, Triceps osobiście bym zmienił dał w piątek nogi a trica z bicem ja najlepsze efekty miałem na połączeniu pon klata plecy serie łaczone + barki wt łapa serie łączone, nogi sr w czw jak pon piąt jak wt sob w [...]

nie jest to dobre wyjście produkty wędzone zawierają wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne które mogą spowodować raka jeśłi przesadzimy z nimi, a jeśli już jesz od czasu do czasu nie jedz produktów wędzonych ze skórą.... Poza tym mają w sobie bardzo dużo soli.

A czuejsz sie lekko przetrenowany? Przerwe mozesz zrobic,wyjdize na dobre.Diete 3maj caly czas. Nastepnym razem pisz w opdowiednim temacie dla pojedynczych pytan

no własnie czuje sie bardzo dobrze i nie wiem czy taka przerwa jest mi potrzebna bo np siła na klacie wraca bardzo pięknie ;) ale boje sie że w połowie cyklu mozge czuc sie za bardzo wypompowany. Z drugie strony mam na regeneracje bardzo dobre produkty na regeneracje tj aa proste activlab recovery białko.

hehe miasto dobre

Drugie HBW dobre, możesz brać śmiało

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Tutaj masz białeczko 80% WPC Białko dobre, sam stosuję i polecam. A no i cena naprawdę dobra Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-05-09 20:48:02 Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-05-09 20:48:51

[...] nie potrzeba będzie wiecej odż białkowej nawet/chyba że wolnowchłanialna przed snem/, nie wiem czy będziesz trenował ale z tego co piszesz wynika mi że nie, musisz więc liczyć się ze spadkami spowodowanymi brakiem bodźców które pozwoliłyby utrzymać mieśnie na choćby stałym poziomie, dobre odżywianie jednak może bardzo te spadko ograniczyć...

pawcio 154 .. tu proponujesz HMB + creatyna + dekstroza, a w innym poscie sie pytasz czy to dobre polaczenie... jak nie wiesz to nei sugeruj innym