dobre

Motyl to inaczej najszerszy grzbietu. Cwiczysz go w treningu Plecy + tric (przykładowo) Ale to dobre zestawienie. Robisz:podciąganie na drązku w szerokim uchwycie 3/4 serie po 10,9,8 jak dasz rade. Podciąganie hantelki wzdłuż tułowia w opadzie(jedno kolano na ławce, druga noga na ziemii, tułow pod kątem 90 stopni do ławki. Z tej strony gdzie [...]

możesz ale mało ci da... najlepiej białko+kreatyna polecam ostrowie i mono tani ci wyjdzie i dobre efekty pozdro ;]

[...] chce sie przytyc, trningu tez specjalengo zadnego nie mialem, jadlem normalnie 3 posilki, jakies tam banany i wlasnie tego super gaina, teraz juz dieta jest, trening jest, suple dojda jutro albo we wtorek i robie come back na silownie:) ale moim zdaniem cena nie wygorowana, w smaku pyszne kakao, i jak dla mnie dobre jak na poczatek:) pozdrawiam

dokladnie j/w jezeli nie masz zadnych problemów trawiennych zwiazanych z trawieniem laktozy to wystarczy dobre wpc

można powiedzieć bardzo dobre zwłaszcza martwy, ale neiraz tyak już jest że niektórzy mają siłę wrodzoną

jaj mozesz jesc nawet wiecej jak masz ochote , twaróg w takich ilosciach tez ok - przezcież nie bedziesz jadł codziennie takiej ilości twarogu.Liczy się ogól diety w danym dniu ale jaja to bardzo dobre źrodlo białka i tluszczy

dobre ceny, smiało brać

Przetwory mleczne są lepszym wyborem, masz mniejszą szansę na "nieprzyjemności żołądkowe". Mleko nie jest ani "złe" ani "dobre", po prostu bardzo wiele ludzi ma problemy z trawieniem laktozy (niedobór enzymu laktazy), więc nie jest to zalecane dla nich. Jeśli produkujesz wystarczające ilości laktazy to nie ma problemu. Jednak ogólnie fermentowane [...]

Nie ma sensu ladować carbo, masz mały budżet zainwestuj w dobre jakościowo produkty i po sprawie. Stawiaj na jedzenie w tym wieku a nie na suple.

wszelkie wiosłowania, dobre też jest ściąganie wyciągu górnego w szerokim neutralnym chwycie

Odpowiednio ukierunkowany trening + dobre odżywianie.

Pewnie na stronie producenta. Ah stare dobre czasy Ovopolu...byl tu na forum kiedys taki gosc, Hosse, on zawsze mial ovopolu w bród. Ale o ovopolu na sfd nie slyszalem od naprawde ladnych paru lat, 3? 4? Teraz z tanszych zamiennikow bialek firmowych kupuje sie ostrovie, ale ovopol tez kupisz.

no jak patrzę to nawet niezłe. A jak to dawkować? i czy bcaa ma tylko pomóc w szybszej regenracji czy cos jeszcze bo dużo opinii słyszałem, a mówią ze to jest dobre ponieważ aminokwasy rozgałęzione itd

to jak możesz to podeślij mi link które będzie dobre

a co Ty Rocky ? lepiej zrobić jajecznice lub to jajko ugotować, na surowo wcale nie jest tak dobre już nie mówiąc o "walorach smakowych"

jezeli chodzi o wersje ktore kiedys zbieraly dobre opinie, to nie widzialem by gdzies na serwisach przewjaly sie tego typu spalacze

j/w...oba są dobre...kieruj się ceną i brakami w diecie!

w pierw dieta a potem zobacz czego ci w niej brakuje i wybierz odpowiedni produkt oba sa dobre

to w taki razie co wedlug ciebie jest dobre jezeli chodzi o gainery i kreatyne ?????

Opinie słyszałem dobre... Znasz skład? Nudny będę, jak wszyscy na SFD - dieta to podstawa, suplementy to dodatek