dobre

no i tez dobre te kulki ramion

Warunki bardzo dobre, taki chłopak jak Ty się przyda. Czy zostajesz gwiazda w tym sporcie, to ciężko mi powiedzieć.

Tez mam to samo i mi lekarz powiedzial zebym duzo plywal i to rozciagal ale jak narazie nic nie pomaga. Na silce tez to probuje jakos rozciagac ale klata rosnie z dolek zostaje. Strasznie chu**** to wyglada, moze podalibyscie jakies dobre cwiczenia zeby to jakos wyrownac...

Fafik - JAKI CZAS JUZ CWICZYSZ ?? I CO ILE DNI I ILE CZASU CI TO ZAJMUJE ?! SŁYSZAŁEM, ZE NA TO SCHORZENIE DOBRE SĄ POMPKI BO POWODUJĄ TRAWDE MIĘSNIE KLATKI ... DLATEGO ROBIĘ ICH W SERIACH OKOŁO 200 DZIENNIE :) FAFIK ODPISZ !! VfB STUTTGART FOREVER !!

[...] dziennie przed posiłkami po 3-4 pestki(zalezy od Twojej wagi).Ale wtedy ta paczka szybciutko Ci sie skończy.Te pieniądze lepiej zainwestuj w białko/gainera lub po prostu w dobre zarcie.Jeśli bedziesz brał tak jak zaleca producent(45 min przed treningiem) to bedziesz miał powera na siłowni bankowo- ja tak biore i jestem zadowolony.Mozesz tez [...]

Jest dosyc dobre, ale bardzo nie ekonomiczne..

nie odciazenie dobre :) ale ciekawe ze tylko prawy nadgarstek a drugi raczej nie bolał

Woda z miodem takze moze byc . Ale np carbo z woda wg mnie to dobre rozwiazanie .

heh nie czepiaj się, miało być uginanie nadgarstków z sztangą. Na razie przetestowałem tylko zwijanie linki z ciężarem, no nie powiem nawet dobre ćwiczenie, ale chyba będę stosował zwis na drążku.

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html aczkolwiek w twoim wieku dobre wegle+bcaa to maximum!

nie ograniczaj sie do prochu, nie musisz kupywac carbo, rownie dobrze mozesz dac banana, miod czy nawet mleko z bialkiem bedzie dobre Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-14 17:52:53

Lyka labs powinien działac,bo maja dobre orale.DB nie wiem co to,moze chodzi ci o british dispensary albo british dragon,to tego drugiego bym unikał ;-)

Dzięki za obszerną odpowiedz! Ale chodziło mi raczej o produkt jaki wybrać :P:P Wybierz masło z nerkowców :) Inne dobre alternatywy to masło z orzechów makadamia, laskowych... Powiedzmy, że migdały takie złe nie są, bo w ujęciu całościowym tłuszcze PUFA stanową ok. 12,5% masy produktu, więc jeszcze obleci, ale dalej mają jeden z najgorszych [...]

Z tego co wiem megabol nie jest dobrą firmą natomiast weider ma tylko dobre masówki a kreatynke cieniutką. Polecam kreatyne sports one jest bardzo dobra

Matrix i prolongatum bardzo dobre, dymatize 12 hour nieprobowalem ale mysle ze rowniez warte polecenia, te bialka najbardziej nadaja sie w ciagu dnia jako uzupelnienie diety bo maja rozne bialka o roznym czasie wchlaniania, na noc tez beda ok. a jesli bezposrednio po treningu to celowalbym w jakies wpc dobrej firmy

wpc wez cos co bedzie w promocji np w sklepie sfd teraz jest SAN Platinum Whey bardzo dobre bialko, ogolnie cos z dobrych firm made in USA, i oczywiscie ze prolongarum i matrix mozesz stosowac po treningu, ale bezposrednio po treningu jest lepsze samo wpc bo szybciej wchlanialne, ale mozesz zrobic np tak bezposrednio po treningu np carbo(czy co [...]

Co jak co ale chwilami robi mi sie słabo... * Syntrax Matrix dodawaj do posilkow w których brakuje białka,wedle braków w diecie. * NutraBolics Growth Factor 360g po treningu * Biogenix - Glucetyl - 250 kap. moim zdaniem zbedne gdy bierzesz GF,mozesz zostawic na nastepny "cykl" lub brac przed snem chyba ze cwiczysz wieczorem. * Olimp [...]

to jest dobre

Kaszubi weź przestań. Jeżeli nie ma diety nawet niech nie próbuje tykac gainera. Jednak jeśli ma diete gainer dobre rozwiazanie. EDIT:Sorry Musi mie dobrą diete i co najważniejsze staż tak z 2 miesiące. pozdr Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-24 23:50:06

Trenowałem MMA i to jest dobre miejsce żeby spalić brzuszek:P Generalnie musisz więcej jeść niż przeciętni ludzie . Skup się na Węglowodanach . Ich spożycie bedzie największe ale nie zapominaj B i T