super

[...] sobie, że OCRów nie biega się stałym tempem tak jak płaskich półmaratonów czy maratanów, nie ma szans ze względu na trudny teren i przeszkody. Dziś biegło mi się super, lekko i przyjemnie. Spokojnie mogłabym zrobić 20km, ale spieszyłam się do pracy. Przetestowałam tez moje nowe buty Inov-8 x-talon :-D Rewelacja. Właśnie takich butów [...]

Widzę, że Panów fantazja poniosła Bo fantazja jest od tego, by bawić ...... zapomłem se, co było dalej. Drugie zdjęcie super, przypomina mi Karkonosze.:-) Viki tylko nie bij, ale rytmy, przebieżki, skipy i wieloskoki. :-))

[...] czas to jeszcze z godzinę spędziłabym w lesie ;-) A buty naprawdę warte swojej ceny, spełniają podstawowy dla mnie warunek - bezpieczeństwo. Nie ma nic gorszego niż wykręcająca się stopa na zbiegach czy na kamieniach w strumieniu (tak było w poprzednich butach). Nie wiem jak sobie poradzą w wodzie i głębokim błocie, ale i tak są super :-)

Plecy super! :) Nie wspominając o ciężkich treningach-masz zacięcie !

[...] są ciężkie, ale mam przy tym tyle radości i zabawy, że czasem nie czuję %-) Tak właśnie było dzisiaj. 14.03 środa Dzień 30 Dziś najpierw bieganie i trening na placu. Było super, przede wszystkim świetna zabawa :-D Wyraźnie widać progres na placu, co mnie bardzo cieszy 8-) Ręka nie boli i nie czuje już żadnej różnicy między lewą i prawą :-D Tym [...]

[...] tendencję do podnoszenia tyłka jak robi sie ciężko. Dynamiczne wersje w wykonaniu Pana wyglądają fajnie i lekko, ja jak słoń ledwo odrywam sie od podłogi |-) Ale i tak było super. pompki https://youtu.be/dwoqHXJwaCg podchwyt https://youtu.be/BqHdmUWvdvo 2a. nachwyt z gumą 5x6 5x5 2b. wejścia na stołek 10kgx12 /10kgx12 /5kgx20 /5kgx20 /ccx50 5x20 [...]

[...] niż opuszczanie, na drążku pewnie by nie było problemu :-) A na innych elementach trzeba ćwiczyć regularnie, żeby wychodziło coraz lepiej. @ Jsdolan dzięki. Filmik super, niby taka zabawa a można się zmęczyć. Zauważyłam też, że taki domowy trening oparty o cwiczenia z ciężarem ciała daje mi więcej korzyści i przekłada się na lepsze [...]

Ale super te pompki, muszę wypróbować. Viki :)

[...] je przejść ;-) Dziś nawet nie czuję zakwasów w łapach, potrafią być bardziej zmęczone po treningu. Za to nogi i tyłek - maskara, jak po porządnym treningu siłowym %-) Trasa super :-D Na początku kilka przeszkód, później ciągle tylko górki i górki przerywane czasem jakąś przeszkodą. Rewelacyjna pogoda - świeciło słońce, było ciepło, czasem wiał [...]

Viki - to po tych jelitach byłas cała mokra! Wrrr... Źle mi na samą myśl. Ale pamiątkę masz super - tzn. ta dokumentacja foto-video:)

Drążek hohoho;-), pompki super, martwy za bardzo się odchylasz (chyba) w końcu ruchu. Różnice między sumo a klasykiem w Twoim przypadku, czyli jako ćwiczenie pomocnicze do armageddonów wszelakich chyba nie są aż tak istotne... Rób jak Ci wygodniej :-)

[...] płynie: https://www.decathlon.pl/magnezja-w-pynie-id_8313241.html Stosowałem na drążkach i w kettlach (przy ćwiczeniach, gdzie uchwyty kul nie musiały zbytnio obracać się w dłoni). Pompki super! Żyły na przedramionach masz na co dzień, czy tylko przy ćwiczeniach ?? Kettlebell swing - MaGor by tym wyleczył połowę populacji, a drugą połowę TGU :-)

[...] się ma do biegów, gdzie trzeba się przeczołgać przez rów z wodą i potem na drabinki wspinać. Treningowo - magnezja jest OK. W kettlach magnezji w płynie nie polecają bo się może rolować jak klej na skórze, ale w ćwiczeniach, gdzie ciężar się chwyta i nie kręci nim w dłoni - jest super! Bonus - nie brudzi mieszkania! :-) Aktualnie nie korzystam..

[...] Do swingów nie mam kettla, a na siłce jestem zwykle tylko raz w tygodniu, nie wiem czy upcham w planie ;-) Rękawiczki na zawody mam tej formy, tylko wersję maxi foam i sa super, choć niezbyt trwałe :-) @Panteon pisałam juz kiedyś o rękawiczkach. Od jakiegoś czasu lepiej mi bez (pewniejszy chwyt), ale skóra na rekach mocno cierpi i jak czuję, [...]

dokładnie super filmik super sylweta jest git trzymaj to

Super , czyli jestem kryty hrhr W takim razie do konkursu chciałem zaproponowac drugą prace , wg producenta jest to super jajo sporting love! Pomalowane i ogolone !

No i super że się zdecydowałaś na dziennik. Oczywiście będę śledził.

różnica kolosalna, super :-))

[...] liczę kalorii, ale już ogarniam miskę, bo przez ostatnie dni mocno sobie folgowałam ;) W poniedziałek zważę się i zmierzę. Z ciekawszycch rzeczy, odebrałam nową matę! Jest super, świetna przyczepność, do tego gruba i z liniami pomocniczymi. /SFD/2020/8/15/2d3769df32ba4ce89b33cc8a94ac6d24.jpg Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2020-08-15 09:21:05

o super gratulacje :-))