siema mam pytanko o odpow.prosze tylko ludzi ktorzy wiedza o czym mowia chodzi mi o to ile od zastrzyku odczowalne jest najmocniejsze dzialanie takich subst jak agoviryn,tren,vino depot dokladnie chodzi o to zeby szcyt powera miec podczas zawodow da rade jakos tak to wymierzyc mile widziane badania jakies tabeli itp.
[...] zaczal juz 3 tydzien brania i go zaczely suty swedziec i podejrzewa ze zaczyna mu sie robic gino. odblok mial robic clomidem ale ma tez kupiony nolvadex. jak sie gino robi to nolvadex powinien pomuc. i teraz takie pytania: kiedy on ma wziac ten nolvadex (po cyklu czy teraz) i w jakich dawkach ma go brac? z gory dzieki za odpowiedzi
[...] sie bawic troche zawodowo w kluturystyce ale chetnie wyslucham opini bardziej doswiadczonych :) Staz 9lat. Waga startowa 75 (chce ja zwiekszyc) Planuje: Susta (jeszcze nie wiem skad) 250mg e3d 12tyg. Boldoject (wiadomo z eurochemu) 400mg/tydz. Mietek (z LA) 30mg ed Jak to ze soba zazebic, co i kiedy wlaczyc i na czym skonczyc ? dzieki z gory
Mam pytanko, które już pewnie kiedyś padło, więc z góry przepraszam, ale nie mogę znaleźć. Jeżeli przygotuję sobie rano odżywkę białkową z woda i wleje do szklanej butelki, pójdę do pracy na 8h a następnie po pracy na siłownię to mogę spożyć gotowy napój po 10 godzinach od momentu zrobienia. Czy taki napój traci coś jeżeli pije go 10h po [...]
Witam Jestem po 8 strzałach sustagenu i 80 tabsach mety zostały mi 2 strzały sustagenu (sustagen 325) i 20 tabsów mety. Tu moje pytanie kiedy bd jakieś efekty?? tzw. są teraz efekty ale małe... przytyłem z 3-4kg w bicu+ 1,5 cm w klatce + 2cm wyciskanie leżąc + 10kg. Czy mam sie jeszcze spodziewać efektów?? czy moze "kopnie mnie dopiero" czy jak?
Witam wszystkich. W cyklu Deka (Norma - grecka) + testosteron propionat 5%... na odbloka trza walnac cloimid i nolve - to wiem. Ale jak to brac i przez jak dlugi czas? Dokladnie o dawki na dzien czy tydzien mi chodzi... z gory dzieki za pomoc - ja odwdzieczam sie sogiem!
No to tak: Poniedziałek: Plecy Biceps Brzuch Czwartek: Barki Nogi Sobota: Klatka Triceps I moje pytanie, kiedy zrobić trening z ciężarem własnego ciała. Wtorek czy Środa ? A może zamienić dni treningowe na siłowni ? Chodzi mi o to żeby był czas na regenerację. Co sądzicie ?
witam panowie mam pytanie odnośnie zma czy je sie je tylko przed spaniem czy tez przed treningiem lub tez po treningu bo czytalem juz o tym duzo i kazdy pisze cos innego prosz o odp jezeli cos o tym naprawde wiesz dzieki sogi dla was
Siema mam 12 lat w czerwcu zacznę 13,a mam pytanie kiedy będę miał mutacje bo ja szybko dojrzewam już zaopatrzyłem owłosienie na jądrach i w miejscach intymnych,lekkie pod pachami.I jeszcze dodam ,że mam widocznego meszka pod nosem.Czy w tym wieku mogę już przechodzić mutację?
Witam, przygotowuję się do startu na 100m podczas OOM 22 lipca , chciałbym zacząć cykl jabłczanem kreatyny który będzie trwał około 4 tygodni i mam dylemat, zacząć brać teraz, aby była przerwa przed samymi OOM, czy poczekać i zacząć brać tak, aby skończyć akurat gdy będę miał start? kiedy jest najodpowiedniejsza pora na uzyskanie szczytu formy?
kupilem sobie troszke odzyweczek... kreatynka, dekstroza, hmb, massXXL i bialko ovopol... teraz mam pytanko jak to jesc.. tzn co kiedy i z czym... kreatynke bez ladowania rano na czczo i po treningu po 5g dekstroza tak jak kreatynka lecz sporo wiecej massXXL 1,5 h przed treningiem i 0,5h po treningu ovo rano po sniadaniu, po treningu razem z XXL, [...]
[...] na 3 zmiany: 6-14, 14-22, 22-6 (z tym ze ta ostatnia bardzo rzadko)... zmiany wypadaja mi roznie: czasami mam np. 3 dni roboty na pierwsza zmiane, potem jeden dzien na druga itd... Z pracy wracam troche zmeczony... kiedy radzicie chodzic na silownie??? Czym moge sie wspomoc po pracy zeby miec sile isc na silke Prosze o odp. Z gory dziekuje!!!
Witam serdecznie! Mam 18 lat i waze 90kg(przy wzroscie 186) Chcialbym wystarotwac w przyszlorocznych zawodach.Czy modglibyscie poinformowac mnie co do daty tej imprezy( M.P juniorow). Na czym polega zgloszenie i jak to wyglada od strony formalnej? Z gory dziekuje za pomoc!
Witam. Interesuje mnie kwestia mojej karty. obecnie karta jest w klubie gdzie jestem wychowankiem, lecz nabawiłem sie kontuzji, która trwa już prawie rok (26.05.2007) a słyszałem że po roku przerwy zawodnik ma prawo do wyciągnięcia karty i może sam decydować o tym gdzie chce grać. Może mi ktoś to bardziej wytłumaczyć? pozdrawiam
[...] żeby nie było "szukaj" ponieważ nie moge znaleść konkretnej odpowiedzi.... Mianowicie posiadam: Cell Pump,ZMA,Glutamine,AAKG i białeczko Co z czym łaczyć w jakich porcjach i kiedy aby się nie gryzło? Dodam że pracuje do 18 tak że o ok 19/19;30 jestem na treningu tydzień temu zacząłem trening masowy i od poniedziałku zamierżam brać suple....
witam chciałbym żebyście mi pomogli, ponieważ nie jestem pewien kiedy brać zaczynam cykl oxy+wina i z tego co wiem to 20mg wina brać przed treningem cała dawke(20mg) a oxandrolon także 20mg w jakich porach najlepiej. i do dyspozycji mam sylimarol 70mg oraz essentiale forte
witamm jestem na cyklu z testosteronu enanthe norma grecka i mam pytaniee kiedy dalaczyc winoo mam go 90 tapsów stanox na tesciu jade juz 5 tydzien i injekcja byla co tydzien jako ze to moj pierwszy cykl aktualnie od 5 shoota lece teraz co 5 dni injekcja czyli pierwsze 5 juz mam za soba gdzie injekcja byla co 7 dni a teraz 6 shot 5 dni od 5 i tak [...]
biore omke i metke(hard), jestem w 3 tyg. i jak narazie nic na masie mi nieprzyszlo moze sily cos tam pyklo ale niewiele, warze 65kg 180cm, kiedy powino juz byc cos widac pomnie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moja redukcje juz kilka miesiecy na luzie pomalu lecz do celu narazie zeszlem z 97kg na 84kg sila po spadala jak to na redu ale ogolnie lipy nie ma. Chcialem sie was zapytac kiedy najlepiej pic bialko do tej porty robilem to rano o godzinie 8-9 do tego zarcie i potem pilem je o godzinie 19 bialko + zarcie jako ostatni posilek na sen. Trening [...]
HEY! Pewnie temat nie raz był już poruszany, ale powiedzcie mi (z praktycznego punktu widzenia) o jakiej porze dnia robić aeroby (w moim przypadku przeważa bieganie po schodach), aby spalić jak najwięcej tłuszczu? Rano - przed jedzeniem, czy po treningu siłowym?
