ZMA kiedy jesc !!!!!!!!! sogi dla znawcow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 430

witam panowie mam pytanie odnośnie zma czy je sie je tylko przed spaniem czy tez przed treningiem lub tez po treningu bo czytalem juz o tym duzo i kazdy pisze cos innego prosz o odp jezeli cos o tym naprawde wiesz dzieki sogi dla was

jataman

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

przed snem choc niektorzy biora tez przed treningiem, sogow nie mozesz dawac, a tak w ogole to wyszukiwarka

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

okolo 30 minut przed snem i j.w. sogow to nie dasz raczej bez abona

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

ja kiedyś brałem trzy, cztery razy dziennie- rano, przed treningiem, po treningu i przed snem, samopoczucie i wyniki, libido i te sprawy super, choć nie wiem na ile to zasługa/jak się zsumuje/ kosmicznej dawki, a na ile pór w których to brałem...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

luko11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4371

czy po kosmicznych dawkach zma zauwazyles jakies skutki uboczne? podobno za duzo cynku szkodzi.

Train, eat, sleep...repeat!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

nie, nie zauważyłem nic złego, ale po takiej kuracji dawki zmniejszyłem- jakby co, bo były jednak dośc duże przez jakiś czas, więc tak myślę trzeba postępować bo rzeczywiście cynk suplementowany długo w zbyt dużych dawkach daje niekorzystne objawy.

...

Jacek R.

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11507

Proponuje przed treningiem i przed snem. Lepszy odpoczynek i regeneracja, głębszy sen i ochrona z wolnymi rodnikami fosforanowymi. Oczywiście lista jest długa.
Tak naprawde między innymi chodzi o absorbcje i wywoływanie skutków ubocznych. Niektótrzy na zbyt wysokie dawki pewnych związków np.zasadotwórczych reagują biegunką itp nieprzyjemnościami. Przed treningiem do Zma dodaj witC w dużych ilościach i uzyskasz coś w rodzaju środka zmniejszającego wydzielanie kortyzolu.pozdro

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat