twoja

Coś mi się ta twoja dieta nie zgadza bo z obliczeń wyszło mi ze spozywasz ponad 5.5g białka na kg masy ciała. Dodaj zrzut diety z poprzednich 2/3 dni

na Twoja wage 16 kapsów przed treningiem następnym razem bierz bcaa w prochu

Witaj, na start się nada, tylko dość szybko może się okazać, że gryf się wygiął jak wzrosną obciążenia. Chyba jednak lepiej kupić coś mocniejszego co będzie służyć lata, a nie gryf na chwilę ;-) Ale to oczywiście Twoja decyzja. Ja osobiście jeśli miał bym inwestować, to kupiłbym coś konkretnego :-P

Na jakiej podstawie ma Ci to ktoś napisać >? Jesz w zależności od zapotrzebowania kalorycznego a jak to rozłozysz twoja sprawa - zero informacji o tobie , nie spodziewaj się cudnych odpowiedzi Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-28 21:54:16

Spoko zawsze mogę się z Twoją żonką dogadać kwestia tylko dogadania sumy i terminu na jaki ban nałożyć %-)

bazz a wpadłeś na pomysł zapytania się na targowisku czy ktoś ma tą twoją książkę

[...] wmawiamy sobie ze jest jeszcze beznadziejnie to nie zabawka dla sfrustrowanych kobiet zapodaj jej diete redukcyjną, ruch i jakiś spalacz lajtowy, poleci jak złoto ale twoja brocha, chcesz faszeruj efką, ale zycze powodzenia z wytrzymaniu z jej humorami i nie daj boze problemami ze zdrowiem bralem efke kilka razy i mam nadzieje, ze nie bede [...]

jak twoja matka bedzie szła do lekarza rodzinnego to napisz jej na kartce skład i lekarz rodzinny przepisze bez problemu albo sam idz ale masc mało da skora bedzie bardziej elastyczna na treninigu tylko

TAA. a bialeczko utrzyma sie 12h ... no ja jakos nie wierze w takei deklaracje producenta.. ale ok... Twoja sprawa :).. tak czy siak mam w szawce Dymatiz'a ... ale nie wiem jaki w smaku etc jeszcze..a Activ mi nie pasuje..ale tylko smakowo :D ... jakosc prawdopodobnie dobra jest ;)

Kazam odpowiadam na twoja wypowiedz z : Wysłana - 9 marzec 2005 22:57 masz racje za ok 15 minut odpowiem na reszte pytan, dziekuje

jedz go tak zeby uzupelnic twoja diete. Masz wszystko na oapkowaniu i napewno masz diete (prawda??) i na podstawie tego albo piszesz 1 raz albo 3 razy produkcik i rosniemy

Nie wiem jaka jest Twoja wiedza z dziedziny żywienia. Niestety ciężko to stwierdzić po tym pytaniu, więc muszę odpowiedzieć bardzo ogólnie. Dieta powinna być dobrze zbilansowana, ale również zdrowa. Wrzuca od więc jak źródeł składników odżywczych syfu nie prowadzi do niczego dobrego. Utlenione i wielokrotnie wykorzystywane oleje do smażenia to [...]

nie do konca zrozumialem twoja 1st wypowiedz... Tzn w x lo w gdyni moga byc trenigni?

jak masz dobre układy z rodzinnym to też może wypisze. Najwyżej możesz iść do apteki i powiedzieć że twoja mama jest bardzo chora zgubiła gdzieś recepty, a kolejki u lekarza na 4 miechy. I chyba to się tramex nazywa czy jakoś tak. Prawie zawsze działa Tylko trzeba się jakoś ubrać żeby się mniejszym wydawać. Bo tak to może mieć wątpliwości.

Fest niedobry smak bo czytałem twoją wypowiedź że nie zadowala. Gorszy niż stary createston o smaku pomarańczowym:/

1 w niektórych są ale nieraz są droższe 2 kupisz bez problemu 3 z twoją wiedzą efekty będą marne Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-31 15:34:16

mi strzelaja barki poprostu tak masz i juz taka jest twoja budowa kosci nic na to nie poradzisz rob dobre rozgrzewki

jeżeli twoja sztanga ma 70kg,a to za małe obciążenie dla ciebie na przysiady ze sztangą na barkach,to rób przysiady ze sztangą z przodu na klatce piersiowej,a tu nie trzeba tak dużego obciążenia. xxxxxl.

[...] maszyny) 4x 10-12powt. - martwy ciąg na nogach prostych 4 serie 12/10/8/5-6powt. Trening zmieniał się na: - Przysiady (trening 3 faz...- Michail raczej wiesz o co chodzi - twoja metoda jak się nie myle - bardzo dobre!). 4 serie - Wykroki ze sztangielkami 4 serie 10-12powt. - Martwy ciąg 4 serie 12/10/8/5-6powt. Co zauważyłem to tylko przybywało [...]

Impreza w polu... Bardziej taka Twoja uroda niż choroba...