twoja

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem:-?}:-( Byczek-Jawor chyba zapraszał na wspólny spacer:-?:-) Mistrzu-Giaurnemo Twoja przenikliwość dedukcji nie zna granic ,tak jak napisałeś a psinka potrzebna do wyrównania tempa, ja spaceruję wolno a Paatik na długaśnych nogach zasuwa szybko |-)}:-( ps.Paatik sorry za spam };-)

Super, ze Twoja mama Cię słucha chociaż - mój tato po udarze z miażdżyca i cukrzycą niestety nie słucha nikogo :-( będę śledzić Twoje poczynania :-)

Czołgu.. posłuchałeś 80 kilogramowych chudziaczków i masz :-P Teraz załatw sobie oponę, młot, dwie walizki, i jeżeli chcesz cardio, to w taki sposób... A resztę zrobisz trzymając miskę i spacerując/jeżdżąc na rowerze (bez przesady;-) ) Przede wszystkim nikogo nie posłuchałem. To był mój wymyśł i jedynym winnym jestem ja :-) Zastanawiam się tylko [...]

Ja chyba w sobotę spróbuję, bo akurat mąż w pracy, wiec nigdzie w gości nie pojedziemy, zimno ma być, zbytniej aktywności też nie planuję chyba... tylko tak sobie myślę, że zanim mój organizm załapie o co mi chodzi, to będzie się domagał żarcia... a jak już załapie, to post trzeba będzie kończyć }:-( to w takie dni jestem właśnie najbardziej [...]

No i po tych dwóch 50-kach też;-) Paatik...jak chcesz, to ja Ci rozpiszę trening na mc i ohp... , są 4 etapy, każdy, wliczając delad trwa 5 tygodni. Stały, ale powolny progres, , trochę rampy, trochę 5x5/5x3, troche amrapów:;-) Żadnych boscience, porządny, siłowy trening oparty na solidnych podstawach. Do tego asysty robisz jakie chcesz, ja [...]

Kawa? Zawsze. Strumyk - własnie miałam Ciebie wywoływać, bo Twoja Dama całkiem niedawno była malutka...

Paatik, jak tam Twoja przygoda z kettlami?

Z Twoją mobilnością to ten martwy musiał iść chyba z deficytu skoro tak wszystko ciągnęło :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-01-30 21:08:47

U Ciebie to pofikiwanie to raczej długotrwałe będzie bo taka już Twoja natura. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-26 07:42:16

Paatik, Twoja yoga jest szalona, mi chodziło o coś easy peasy dla schorowańca :-P Takiego relaksująco- rozciągającego ;-)

Chodzi o to, żeby Twoja pozycja była identyczna jak w normalnym martwym. Czyli nie ciągniesz z wyższej pozycji, tylko siłą rzeczy musisz zejść te kilka cm niżej.

Oczywiście, że Szajba nie ma racji. Przecież dlatego w ogóle press ze zgiętymi nogami jest o wiele łatwiejszy od pressa z prostymi. Tyczka linoskoczka i szersza kierownica to jest w ogóle kompletnie inny temat, Paatik musiałaby robić tego tripoda w szpagacie poprzecznym, żeby Twoja analogia miała jakieś zastosowanie.

w obu ładnie, ale nr 1 jakoś podkreśla Twoją urodę bardziej :-)

[...] bardziej te czwórki zaangazowac, czyli moze bardziej zaakcentować zgięcie w kolanie, kolano bardziej w przod i tulow nieco bardziej w pionie, ale w twoim przypadku, znajac twoja „milosc” do siadow, to jakakolwiek forma siadow która ci podpasuje będzie wg mnie dobra, jak ci tak wygodnie robić to po prostu tak rób, juz moze nie rozkminiaj za duzo [...]

sugar free:) a jak Twoja postanowienia i współpraca z dietetykiem Tadeuszem?

Ale, że na prywatnej tak źle? ;-) A przy okazji się pochwalę, że ankietę Twoją wypełniłam, krótka taka jakaś. :-D

hahah, kliene, serce w Twoją stronę:-)

Ta Twoja miłość mi się udziela :D ommmm ommm :D szczególnie jak wchodzę do Ciebie ;o albo Greka ;P Wtedy aż ze mnie paruje :D Mogłabym się nią wręcz dzielić :D

Night co się odwlecze to nie uciecze ;) Ghotra co to za zespół :)? Paula, ta rura Twoja skusiła mnie do wczorajszego tańca ;)

niestety wiekszos endo od razu wali leki i to jest mega slabe rozwiazanie. Chyba, ze ktos ma tsh na wstepie 6-7 i wiecej. jezeli np twoja tarczyca na sg wyglada ok, nie ma zmian i generalnei dziala, a szwankuje konwersja ft4 do FT3 to branie leki nic Ci nie pomoze. A euthyrox zeby bylo smieszniej zawiera gluten w sobie. Swietna sprawa dla chorych [...]