twoja

Co oznacza skrót eod? Przepraszam za.moja niewiedze i dzięki za twoja pomoc. Wielkie pozdro

6 miesiecy to za maly staz na sterydy.Nie masz nawet zbyt wiele receptórw poprzez ktore moglbys wykorzystac stuff. Na pierwszy raz wystarczy jeden srodek.Deka jest dobrym pomysłem ale jeszcze nie w tym momencie.Poza tym co masz na odblok?Jak wyglada twoja dieta.Podaj swoje wymiary.I nie oszukuj nas bo przedewszystkim siebie oszukasz.

4 razy w tygodniu moze trenowac bez problemu a za spaniem to jest problem bo przebudzam sie w nocy kilka razy. Zakupilem teraz sobie maxivit i mgb6 zeby podsniesc poziom magnezu w organizmie. I czyu moge np barc 2xmaxivit dziennie i do tego jedna mgb6?Teraz sobie zrobie tydzien przerwy ale nie weim jakim planmem zaczac cwiczyc, wiec lcize na Twoja [...]

modlitewnik jak każdy inny... twoją uwagę przykuły chyba wygięte nóżki... http://www.allegro.pl/search.php?string=modlitewnik&sourceid=Mozilla-search&category=19643&category=19649 przejrzyj coś na pewno znajdziesz

robisz krótki cykl więc jeśli już propa sylimarol - przez 20 dni nie powinno się nic stać z twoją wątrobą, o ile nie masz jakiś specjalnych skłonności do tego, więc twój wybór bierzesz, czy nie teraz czy coś da - jestes po dużo mocniejszym cyklu, więc różnie może być, coś tam pójdzie, ile ? - nie wiem, wróżka nie jestem Zmieniony przez - decadeuko [...]

No Pawełku dawno Cie tu nie było, może życzenia przyciągną Twoją uwagę i odezwiesz się do starych znajomych NAJLEPSZEGO byq - w urodziny i w nowy rok

jast taki jeden lek który bu tutaj wszedł jak lala ale jak patzre na twoją ankietę to nic niewiem:-)

Nic co syfiaste nie jest Ci potrzebne, chyba, że wymaga tego Twoja psychika i faktycznie organizm będzie się tego domagał co chwilę, ale najczęściej wygląda to tak: "zjem tylko jeden kawałek" - zaraz znika pół placka; "jeden raz nie zaszkodzi" - i na kilka dni jadłospis ląduje w koszu, ale do niego wracasz pod wpływem wyrzutów sumienia (na kilka [...]

3 kg w 3 tygodnie - to bardzo dobrze a dodatkowo jeśli jesteś hardgainerem - to wyśmienicie Nie wiem na co narzekasz Mono działa bardzo dobrze w Twoim przypadku, pojedź jeszcze pare cykli a dopiero potem kombinuj z innymi rodzajami kreatyny - taka moja rada. Inne formy kretki zostaw soibie na czasy jak rzeczywiście mono przestanie Ci wystarczać [...]

700/800 zł i jest twoja

No nie wiem MisOO , znam takich na których nie działa i tyle. Jeżeli by pociągnąć Twoją teorie że mięśnie jakoś genetycznie mogą być nią nasycone to dodatkowe dawki ponad norme (czyli suplement) nic nie dadzą i ta osoba wcale nie musi być dobrze umięśniona gdyż poprostu nie reaguje na tą swoją naturalną kreatyne ze względu to iż jej poziom jest [...]

Bez trenowania, Twoja zaproponowana dieta nie będzie dietą na masę, ale "dietą tuczącą". Do czego jest Ci potrzebne 9-15kg masy, jeżeli większość z niej to będzie tłuszcz i woda? Tą strategią raczej pogorszysz swój stan zdrowia.

Możliwe że miałem źle wyliczone kalorie , może nie dojadałeś , może dieta była zła , Napisz jak wygląda twoja aktywnosć w ciągu tygodnia , jak liczyleś kalorie i ile wyszło twoje zapotzrebowaie zerowe oraz ile spożywałeś kalorii chcąc przytyć i jaki rozkład makroskładników stosowałeś .

[...] przybloku pomagając sobie krzesłem i powtórz ćwiczenie. Powtórz 5 razy. Zrób 2-3 serie opuszczeń z przerwami po 5 minut między seriami. Zobaczysz jak szybko wzrośnie twoja siła. Wówczas przejdź do typowego podciągania. * Jeżeli już się podciągasz ale brak Ci sił aby wykonać 5 pełnych serii (albo w ostatnich 2-3 seriach podciągasz się [...]

a gaspari jest zabroniony przez twoja federacje? Pytaj ich - musza odpowiedziec ;)

oki ... Właśnie się składa ze czekałem na twoją wypowiedz bo te powyższe to (...) :D Kazdy zawsze mówił o węglach do ucięcia :P A w nietreningowe nie jest ważna pora jedzenia węgli ?? tylko je poprostu uciąć ??

Cała twoja dieta to jeden wielki syf. Nie ma warzyw i owoców, jajka w 4 posiłku to czysta kpina, parówki,cały przetworzony syf, mleko, banan z porannego do usunięcia, węgli się nie je na kolacje, jak Cie mocno zalewa zamień ryż biały na brązowy i zdecydonie zwiększ tłuszcze.

pewnie dlatego, ze jestes niekonsekwentny i twoja dieta pozostawia wiele do zyczenia. co juz z supli jadles ogolem?

Twoja metryczka, sprzęt, staż, cel - nie wiemy z kim rozmawiamy, wypisz to

Dlaczego "oczywiscie"? Pierwsze miesiace na sucho pocwicz. Bialko to zalezy czy Twoja dieta go potrzebuje.