twoja

Ok u góry okienka gdzie pisze Twoja wypowiedź są 3 ikonki, 1 to TWÓJ PROFIL druga to WYŚLIJ E-MAIL, trzecia to EDYTUJ WIADOMOŚĆ. Klikasz na pierwszą i dajesz ,,DOŁĄCZ DO KLUBU" tam wpisujesz swole dane i jest ok! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

Dziwne jest to ze napisałeś to w dziale dla zaawansowanych a nie da początkujących. Szanuj prace innych to również twoja praca będzie szanowana.

Nie tylko tu umiescił swoje zdjęcia, mozna go takze zoabczyc w poscie gregora[/b TWOJA CHWILA PRAWDY

Smak - dla każdego inaczej , my Ci tego nie powiemy. z mlekiem - nie dlatego że bardziej idzie w mięśnie tylko dodatkowo dajesz białko z mleka. porcje - to zależy od diety . domyślam się że takiej napewno nie masz. alkohol - a co to ma do rzeczy? to zwykły posilek tyle że w proszku. zorbientuj sie co to wgl jest, poczytaj i wtedy jedz. piwko [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html uzupełnij, bo połowy nie ma a reszta po przestawiana, czasem tak się przestawia, nie twoja wina

diag.pl może będzie twoja miejscowości,w szpitalu też są laby i pewnie też i u ciebie. Zrób porządny cykl na testosteronie solo, ewentualnie test +wino,bo to co teraz zrobiłeś to nie był cykl. Równie dobrze mogła iść sama meta. Dopnij miskę i zobaczysz że żadna deka ci nie potrzebna, parenascie tygodni na testo i będzie si. EDYTUJ POSTY

[...] to cwiczenie ktore wybrales na tric,to chyba najgorsze z mozliwych.(kiepska stymulacja i jeszcze kontuzji mozna sie nabawic). ...i wieksza ilosc powtorzen przy tych cwiczeniach-jesli taka twoja wola. I TO OSTATNIE RZECZY KTORE MOZESZ WPROWADZIC. ...wiec nie pytaj sie o 4 dni treningowe. zrob dobrze 3 i bedzie wiecej,niz lepiej. pozdrawiam.

traktor nadal licze na Twoja odp pzdr

Tak, znamy najlepszy sposób na Twoją dolegliwość - wizyta u dobrego dermatologa.

[...] mnostwo maszyn , a maszyn do aerobow - od cholery i ciut... obsluga bardzo mila, ponadto przy zapisie mozesz zapisac sie na pogawędke z instruktorami za darmo i zmierza twoja wydolnosc, forme, + wage,BMI,poziom tluszczu, dobiora odpowiedni trening i pokaza co i jak. no i plusem tez to ze jak chodzisz na ten "wczesny" karnet to nie [...]

Nie bede z tobą doskutować.Bo jak widać sie znasz sie na temacie.Winko bez tescia to tak jak twoja glowa bez mózgu.EOT

"lubię sobie mięśnie ponapinać"...ciekawe hobby, nie ma co Tak jak ktoś wyzej napisał- jeśli nie robisz tego w publicznych miejscch to obleci.. ale jak wszem i wobec pokazujesz publice Twoją muskulature, to znaczy, że koledzy mają dobrą polewkę z Ciebie No offence oczywiście. Każdy robi co lubi i nikomu nic do tego.

Jasne że możesz , ale czy powinieneś to twoja sprawa : ) To też zależy jaka dieta, czy redukcja , czy masa ? Jak masa to wpi.erdalaj ile wlezie , to Ty będziesz potem redukować :

I pewnie ta terenowa fura jest twoja Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

rowniez pracuje w tej branzy i daje rade bez problemu,jesli chcesz to mozesz,a do tematu wracajac widac,ze poprostu szukasz sobie wymowki jesli nie chcesz trenowac to nie trenuj wiecej na tym stracisz niz zyskasz ale to twoja decyzja

LOL mam nadzieję, że to twoja żona :D! A co do pudełka to gdyby mieli robić podróbke na pewno postaraliby się o prawidłową nazwę Więc na 99 % jakaś pomyłka w nadruku tylko

Konkret - leć jeden cykl na FBW - tak ze 2 miesiące, potem ułuż plan na spit Najważniejsza jest dobra dieta - na tym się skup - bez diety żadne ćwiczenia nie pomogą I tutaj za wiele nie ma co wymyślać, tak naprawde ten FBW calkiem dobry jest - a dodając ćwiczenia tylko mu zaszkodzisz - cala idea, zwby nie zameczyc za bardzo miesnia zeby mial sile [...]

Lodzianin a czy Twoja coreczka lubi różowy ?

Dokładnie jak kolega powyżej. Napisz jak wygląda Twoja dieta. Później będzie można coś doradzić ;)

Tak jak kolega wyżej,jesteś za młody na spalacz,osobiście trening siłowy także bym odpuścił jeszcze przez rok.Od 16. roku życia możesz pomyśleć o jakimś treningu siłowym na siłowni,ale z głową.Diety,nie stosuj jakiejś rozłożonej,bo jesteś na to za młody,w szczególności Twoja psychika.Dużo się ruszaj,biegaj za piłką,trenuj z obciążeniem własnego [...]