twoja

tak zrobie , ale pewnie będę musiał do jutra poczekać. Dzięki za Twoją pomoc

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

jak chcesz dostarczać dziennie 1100 kalori z gainera to wiedz ze Twoja dieta jest lipna.

Ja bym poczekał z taką dietą jeszcze, w Twoim wieku Twój organizm potrzebuje niemal wszystkiego. Jeżeli chcesz poprawić jedzenie to stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i ogólnie jedz z głową. Na liczenie i zabawę kaloriami przyjdzie pora, takie moje zdanie, a jak zrobisz to oczywiście wyłącznie Twoja decyzja. Co do płatków owsianych to [...]

Biniu chodzi mi dokładnie o artykuł Ambroziaka ( działanie antykataboliczne, anaboliczne) proszę o twoja opinie bo do końca nie wierzę panom z olimpu.

idac twoja logika, wogole po co tracic kase na treningi, lepiej isc na wlasciwa dzielnice i krzyknac jakies bojowe haslo, na tyle skuteczne by zbieglo sie 10 lokalnych osilkow .. jak dasz rade to jestes super gosc a jak nie dasz rady to coz .... jestes frajer ... nie wiem czy rozumiesz, ze zwykla napierdzielanka od sportu rozni sie wlasnie tym, ze [...]

poczytaj troche bo twoja niewiedza jest spora:)

jakas aktywnosc fizyczna czy sama dieta ? (przydalby sie jakis ruch) chociazby spacery na poczatek, albo rower.. poza tym moim zdaniem na takiego chlopa z ta masa i wzrostem powinienes jesc znacznie wiecej nawet przy redukcji.. chyba ze Twoja aktywnosc faktycznie wynosi 0 totalnie.. a co do tej diety to dodaj wiecej białka, przynajmniej zeby bylo [...]

@up jakas aktywnosc fizyczna czy sama dieta ? (przydalby sie jakis ruch) chociazby spacery na poczatek, albo rower.. poza tym moim zdaniem na takiego chlopa z ta masa i wzrostem powinienes jesc znacznie wiecej nawet przy redukcji.. chyba ze Twoja aktywnosc faktycznie wynosi 0 totalnie.. a co do tej diety to dodaj wiecej białka, przynajmniej zeby [...]

"Dobra ale skoro juz mam te 50 sztuk i chce je wziasc to moze powiedzcie w jakich dawkach bedzie najlepiej a czy da czy nie da to sie okaze. Ale skoro mojemu kumplowi ktory wazy 80kg po 100 sztukach przybylo 8kg to dlaczego mi po 50 ma nie przybyc chociaz 4kg." Śmiać mi się chce poważnie. 50 tabletek na upartego oczywiście - bardzo dobry [...]

[...] poszla. moze to sila sugestii, wieksza pewnosc siebie (bo biore odzywke) a moze zwykly pic na wode. ja osobiscie biore pod uwage tylko ta pierwsza wersje bo rownie dobrze mozna powiedziec, ze na sile najlepsze sa torunskie pierniki:) zdrugiej jednak strony gainer mogl ci dodac sily, ale tylko wtedy kiedy twoja micha jest kompletnie zla i uboga.

troche bez sensu jest to co mowisz. Dieta to 3/4 sukcesu, ale jak lubisz na pusto przerzucac zelazo tylko dla szarpania, a efekty Cie nie interesuja, to Twoja rzecz.. no pain, no gain

jak fukinhot Jak masz prace fizyczną to trening aż tak ważny nie jest . . . . ważniejsza dieta, możesz dorzucić trening domatora . . . ale bierz pod uwaga twoją prace fizyczną

Sugerowałem się ceną ze sklepu SFD czyli 139 plus przesyłka. Jaka Twoja sugestia?

przetrenowanie nie bedzie ale gdzie tu sens walic 2 razyw tygodniu w worek i to jeszcze samemu bez zadnej osoby ktora by kontrolowala twoja technike ? zapisz sie lepiej do klubu wiekszosc ludzi bez problemu laczy silownie z treningami masa bedzie wolniej szla ale za to poprawisz kondycje i umiejetnosci bokserskie

Twoja "dieta" to głodówka, jak i rada tego pana niespecjalnie ma zastosowanie, bo do lekkiego uczucia sytości najesz się i czekoladą, najesz się i samymi warzywami i najesz się też prawidłowo zbilansowanym posiłkiem.

rudolfa cena juz bardziej realna niz Twoja

moze sadlo zgubiles cos mi sie wydaje ze ta twoja dieta kuleje. Za malo kcal,wegli.... http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html swoja droga NIE TEN DZIAL Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-03-12 [...]

Może być ale nie musi ..... tylko ten co sprzedawał ci wi co to jest Mam przed sobą mete phoenixa 5mg, powiem ci ze bardzo ale to bardzo podobna jest. nawet jak przełamałem teb, to wygląda tam samo jak twoja Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-01-22 14:52:18

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + ile % bialka ma miec gainer. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-10 13:57:11