twoja

[...] nie jest szczepionką, która zrobi z ciebie kulturystę. Ile strace w pasie na clenbuterolu? Pytanie które mnie najbardziej denerwuje...a ile masz w pasie? a trenujesz wogole? jak wygląda twoja dieta? często pijesz alkohol?...to wszystko ma ogromne znaczenie pytanie ile strace/ile zyskam jak wezme 20/30/100/1000 tabletek jest nie na miejscu.

nie ma jak wielki problem .nie przejmuj sie najlepsze sa sposoby babci :idz pobiegaj ,skakanka i bedziesz boski!!:) a tak blizej prawdy moze zamiast lekow na astme zajrzysz do katalogu avonu Twoja laska ma go na 100.wiec dzialaj! LOTAN

[...] Niektorzy (wiekszosc) dodala by kalorii z tluszczy i warzyw po 150-300g na posilek . 3) Nie wiem ile masz do zrzucenia ani ile jadles dotychczas, dlatego martwi mnie twoja podaz kaloryczna .... musisz miec z czego ciac w razie czego. Dobrze by bylo zaczynac od bilansu zero, dodajac aeroby :) Moze podaj swoj plan ogolem np 3x aero 3 x [...]

tak tak , tylko ze z twoja genetyka nie widze sensu zaczynac z bilansem ujemnym w dodatku na 4 aero tygodniowo ! Po takiej przerwie zacznij od wiekszej ilosci , ale dozuc jej z tluszy i bialka a WW ustal na 2g/kgmc ! Nie rób redukcji bo tylko sie cofniesz o krok do tylu ,a trzeba pójsc 2 kroki do przodu !

napoje gazowane maja w sobie pelno chemicznych syfow ktore obciazaja twoja trzustke i watrobe. do tego jest w nich pelno cukrow prostych. olej: oliwa z oliwek i olej lniany - tloczone na zimno witaminy: polecam maxivit firmy naturell

HEj wszystko jest zdrowe ale z umiarem. ile bialka musisz spozywac to zalezy glownie od twoiej wagi . Jest przyjete ok 2g na kg jezeli twoja waga wynosi 90 kilo to 30 gram w posilku jest bardzo ok Wazne jest aby w kazdym posilku dostarczac dobre zrodlo bialka gdyz jest to material budulcowy dla miesni , pamietac nalezy rowniez o weglach i [...]

Witam Podziel sobie posiadaną glukozę na kilka/kilkanaście mniejszych części. Wtedy łatwiej będzie Ci ocenić ile Twoja łyżka/łyżeczka mieści gram produktu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Z góry oświadczam iż nie chce nikogo urazić, Szymonie twoja Pania magister zapraszam na osiedlową siłownie niech spyta chlopakow jak w praktyce dziala testosteron, teoria to nie wszystko. Do zalozyciela tematu jedyny sens jaki widze w zastosowaniu dopingu w twoim wypadku w tak krotkim okresie od zawodow to poprawa samooceny (moze pomyslisz ze [...]

[...] ci powiedzieli ze sustanon jest lepszy od omki? watpie zeby na takie tematy gadali,a pozatym kazdy ma swoje doznania na temat koksow,ja uwazam ze sostanon poza cenom nie jest wcale lepszy i czystszy od omki. ale szanuje twoje zdanie i jesli taka jest twoja opinia nie zamierzam jej zmieniac;-) ja i tak swoje wiem Aptekarz Moderator dz.Doping

Zaburzenia hormonalne to napewno zależy w jakim kontekście - zależy kto odbiera Twoją przesłankę. Jak powiesz rodzicom, że używasz SAA to będzie ola boga - jak powiesz mi - spytam czego używasz? Co do następstw przyjmowania T3 nie ma żadnych udokumentowanych badań nawet na to, iż długotrwałe przyjmowanie trójodotyroniny zamyka endogenną produkcję [...]

Czesto u poczatkujacych panuje odruch wciagniecia raptownego powtrza w trakcie otrzymanie uderzenia w ten rejon.A jest to najzwyklejszy blad poniewarz twoja "stateczna oslona" zmiejsza sie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Nie wierzysz to twoja sprawa.. Poza tym nie 10 tylko 8kg.

Przy Twojej wadze zjadaj co najmniej 2g karnityny.Jeśli trenujesz rano,możesz spokojnie wziąć ją przed zaśnięciem.Ilość kcal. wcale nie jest najważniejsza podczas redukcji.Mogę rozpisać Ci trzy różne diety o takiej zawartości kalorii i na jednej będziesz chudła,na drugiej tyła a trzecia utrzyma Twoją wagę ciała(ale nie jego skład).Najistotniejszy [...]

najlepiej wszystko bo ta 'dieta' idealnie odwzorowuje Twoją sylwetke, która jest mocno podlana kanapki zamien na platki owsiane, do tego zrodlo bialka i tluszczu czyli np jajka to przykladowe sniadanie, do szkoły mozesz sobie robić omlet - wersji jest mnóstwo przed treningiem zjedz obiad, poobiadowe przyjemności są do wywalenia. po treningu moze [...]

Myślę, że Twoja dieta mocno kuleje jeżeli ograniczasz w ten sposób tłuszcze. Zamiast skupiać się na jednym produkcie wrzuć całą rozpiskę do sprawdzenia, wg regulaminu działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-10 13:49:34

musisz dodać trochę orzechów, oliwy z oliwek , ryby a obe******* białko . I nie martw sie ze za dużo jedzenia bo niecałe 2700 kcal na twoją wagę moze sie okazać nawet za mało na mase :) . Dodaj troche warzyw

Jeśli dostałeś zwolnienie od lekarza, to jeśli nauczyciel o tym wie, nie ma prawa dopuścić Cię do ćwiczeń, bo znakiem tego - to dla Ciebie niebezpieczne. Idź do dyrektora i wyjaśnij. Tylko bez naskakiwania - wszystko da się załatwić na spokojnie, tym bardziej, żę sytuacja przemawia na Twoją korzyść ;-)

Napisz cos wiecej, przeciez nawet nie wiemy jaka jest Twoja masa ciala.

Jako, ze mamy okres jesienno-zimowy powoli, warto przede wszystkim zaopatrzyc sie w te suplementy, ktore wspomagac beda Twoja odporność. witamina C 1000mg dziennie witamina d3 4000 ui dziennie witamina k2 200 mcg dziennie dodatkowo cynk, magnez, kwasy omega 2 i takie podstawy odpornościowe sa. masz jeszcze takie suple, jak [...]

Michail, nie watpie, ze twoja odpowiedz bytla skierowana do mnie? Tak przy okazji, trening jest ukierunkowany na rozwoj masy.