twoja

A jak z twoją wiarygodnością? Możesz ją jakoś udokumentować?

werrosg a znasz jakąś chętną?? Bo niema przciwskazań by rywalizowały na ogólnych zasadach ale póki co to kategorii nie tworzyliśmy. Ja jestem chętna, szukam w necie wyciskania dla kobiet ale nigdzie nic nie ma, a szkoda :/ To wpadaj do Damna a ja przygotuję sie na twoją obecność. Tylko jak najszbciej skontaktuj się z orgiem. 69 66 208 58 [...]

1,5 roku stazu ewentualnie do przyjecia, ale 17 lat i juz bierzesz sie za jedne z najmocniejszych "mozgoyebow"? To twoja sprawa, wiekszosc i tak pewnie napisze, ze za wczesnie troche. Meso + te resztki noxa moze byc, ale z dlugoscia cyklu bym nie przesadzal i robil "detox". Jako dodatek mozna nawet dac Pure power, nie ma [...]

Na pewno warto włączyć suplementację olejem lnianym, ok 50-60ml dziennie. Warto by też zweryfikować całą Twoją dietę.

O właśnie, dobry temat Ci Krzykacz podał. A lipidy od przeziębienia nie padły tak mocno. To poprzednie badanie pokazuje, że trójglicerydy już miałeś bardzo wysoko a teraz widać, że tendencja jest wzrostowa. To bardzo niedobrze i trzeba się tym szybko zająć. Stawiam, że Twoja dieta ma tutaj duży negatywny wpływ.

ty badmad to twoja sylwetka na avatarze ? gdzie kupiłes taką koszulke bo nei moge nigdzie dostać

Skyboom z tą twoją rada to zapraszam na forum "przyjaciółki" A autor tematu to chyba naprawde jaja sobie robi ;O

1. Masz mieć bilans ujemny. Jak duży zależy to od Ciebie. W dni z siłownią skupiłbym się najbardziej na posiłku po treningu niż na dodaniu 300 kcal do menu. Jednym i drugim sposobem schudniesz. 2. Miałem ten sam problem, dalej pracuję też na nocki ale najłatwiej ogarnąć to w ten sposób: doba ma 24 godziny i musisz zmieścić w niej zapotrzebowani. [...]

Mam do Ciebie pytanie? Jak długo trwała Twoja przerwa, przez którą straciłeś 2kg masy? Pozdrawiam

Tu nie chodzi o to zeby sie chwalic czy wstydzic tylko jesli uzuplenisz te dane bedziemy wiedzieli mniej wiecej jak bardzo zaawansowany jestes i jaka jest Twoja budowa ciala. Jeden ma prawie 50 w lapie ale za to ponad metr w pasie itp

Pobory obowiazkowe zlikwidowali rok temu. Komisja lekarska ma za zadanie tylko orzec Twoja zdolnosc do wykonywania sluzby w czasie wojny/stanu wojennego itp. etc. lub ewentualnie przyszlej kariery wojskowej.

każdy chce coś wylicytować po niższej cenie, Hubert455- nie musiałes od razu przebijać o prawie 120zł, ale to już twoja sprawa...

W kalkulatory nie wierzę. Moja opinia jest taka, że bym nadal robił jakieś fbw/hst/push-pull. Jak an Twoją masę, to osiągi nie są najwyższe. Miałem podobne ważąc 70 kg przy identycznym wzroście. Siła będzie rosła razem z masą. Poczekaj z 5x5 do przyszłej wiosny.

[...] kulturystyka, nierozumie nie mądrych komentarzy o tablicach rejestracyjnych itp. widocznie musicie dac na pierwszej stronie zakładke w której bedzie umieszczony tekst( prosze od zdjęcia które sie nam podobaja)nie mam zaimaru juz wypisywac róznych komentarzy w twoja strone a więc POzdrawiam i prosze o niekomentowanie moich stwierdzien...:)

jak tak bedziesz sie kontaktowal z potencjalnymi klientami w swoim sklepie to dlugo sklep nie pociagnie zycze ci zeby ta twoja buda szybko padla sprzedawczyku pa cioto

siła rzeczy trening nóg masz wykluczoyn.najważniejsze to nie poddawać się.myśle że lepiej mieć chociaz ładnie zrobioną gore bez bóg niż siedziec w domu i nie robić nic.niektorym sie nóg poprostu robic niechce i tego nie rozumiem.twoja kwestia jest jasna.życze powodzenia

Kolego są różne metody robienia rzeźby, ale najzdrowszy i najlepszy jest moim zdaniem poniższy. 1. Dieta. Na lekkim minusie lub carb cycling( ale na tym chyba zejdzie ci nieco dłużej zrzucenie tłuszczyku). Generalnie dieta na lekkim minusie kcl. Ale odpowiednia, wyliczona, wystarczająca podaż białka, tłuszczy i mikroelementów. Czyli obrazowo [...]

Wynik w przysiadach solidny jak na Twoją wagę. Myślę, że kluczowa w Twojej sytuacji jest dieta zaspokajająca zapotrzebowanie organizmu. Jeśli waga stoi, to kcal trzeba delikatnie podbijać.

no to wrzuć ten tamox bo argumenty do ciebie nie trafiaja,jesz ŹLE i to jest od tego.Teraz idąc dalej może zbijesz za bardzo estro bo badan nie masz i zaczna łupać stawy,tamox ma to do siebie ze maskuje tylko estro które po odstawieniu może wywalić i dojdzie gino potem.Twoja sprawa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-30 06:57:20

Widać, że tam gdzie dane ćwiczenie ma uderzyć masz spore niedociągnięcia i ćwiczenia są dobrze dobrane pod Twoją wadę. Słuchaj się rehabilitanta i trenuj sumiennie