no to jak dopiero 6miesiecy to w ogole nie polecalbym trojboju a nawet odradzalbym.Poniewarz twoja technika wykonywania mc przysiadow itd. nie jest prawidlowa i mozna sie w bardzo latwy sposob nabawic sie kontuzji.Ja bym ci proponowal na jakis czas przezucic sie na ACT FBW nabrac proporcji nauczyc sie technicznie wykonywac cwiczenia i dopiero [...]
co do size on i super pump 250, nie wiem nie brałem, ale zdziwiła mnie twoja opinia, jak do tej pory czytałem dużo opini że to naprawde konkretny zestaw a co sądzicie o jakimś dobrym cyklu na animalach, czy jednak to co polecacie jest lepsze?? faftaq pytanie do tego co napisales prosta forma kreatyny zawsze rano, a w nietreningowe brac ją tylko [...]
[...] znasz? skoro ze splita 3razy tydzien wlazles na split 5 razy tydzien, do tego przez pol roku stażu zdazyles zrobic dwa cykle kreatynowe kiedy przez ten czas nawet nie powinieneś o tym mysles i spogladac na tego typu suplementy. twoja wiedza poprostu powala. do tego w przysiadzie tyle samo co w wyciskaniu lezac. zal na patrzec na takie osiagniecia
Po pierwsze d-bol po drugie wes sobie lepiej mete z atomic lab bo jest pewna na pl rynku po trzecie nie masz lat i jak weźmiesz to Twoja gospodarka hormonalna ulegnie zniszczeniu i już jej nie naprawisz .. Jeżeli jednak się zdecydujesz to dziennie 5 jajek z rana+ 100 g ryżu + oliwa z oliwek i to samo przed treningiem i po treningu na noc ser biały [...]
Zadanie zaliczone. 10 przysiadów ciężar 50 kg. Twoja waga i ciężar dokładnie takie same jak przy pierwszej próbie, współczynnik Wilksa będzie taki sam. Ale super, że próbujesz, poprawiasz i chcesz:-))
Ostatnia próba podciągania,nie wiem czy zostanie zaliczona,bo na belce|-) Niestety chwilowy brak dostępu do drążka. Powinnam ją zaliczyc dwukrotnie, bo dodatkowe utrudnienie:-)) Zaliczone 4 powtórzenia. To Twoja najlepsza próba. Super, że Ci się udało:-)
A ja ci jednak kanarek dałem tego sog-a za twoją odpowiedź. Heh wlasnie to jest w tym wszytkim trudne, że niby chodzi o nasycenie organizmu kreatyna i nie powino miec znaczenia kiedy ja przyjmujemy czy przed tym jak pierdniemy trzeci raz w ciagu dnia czy moze dopiero po czwartym pierdnieciu - niby......... A jednak ma to znaczenie kiedy się [...]
na mnie nic nie działa lepiej niż podwójne espresso - żadne termogeniki czy inne dopalacze :) jak długo trwa juz ta Twoja redukcja? Jeśli dopiero zaczynasz to normalne, że czujesz się ospały - ze względu na niską podaż węglowodanów, organizm wydziela mniej insuliny. Po jakimś czasie powinien się przyzwyczaić i zacząć działać w normie.
Całkiem spoko urządzona . Pozostaje Ci dokupować obciążeń i wytrwać w postanowieniu . Co prawda raczej ciągów nie będziesz mógł swobodnie robić bo wydaje mi się że to poddasze użytkowe więc musisz uważać ma strop . Powodzenia najważniejsze że to Twoja własna siłka
hmm Hormony wzrostu od lekarza?? Dlaczego przestałes klatke cwiczyc?? wlasnie cwiczenia fizyczne pobudzaja organizm do wzrostu. Ktoś gdzies tutaj napisal, ze wiszenie na drazku pomaga w rosnieciu, ale ile w tym prawdy to ja nie wiem. A zmniania odzywiania tu nie wiele da. Powiedz jeszcze ile Twoj ojciec i matka maja wzrostu, byc moze to juz ejst [...]
Ok, dziękuję panowie. A może ktoś się jeszcze orientuje co z tymi kolorami tabletek? Poza tym chciałem się dowiedzieć, czy dobrze robię stosując w jednym czasie lipo pack, clenburexin i whey 100? Czy jeżeli moja redukcja nie jest tak radykalna jak Twoja, Jabi, jest sens korzystania z tych supli jednocześnie?
nigdzie nie napisalem ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. dla mnie jest to jednoznaczne z pierwszymi zdaniami jakie napisales w poprzednim poscie. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby [...]
Ale jak on może ma 27 w bicu i chce rzezbe to sobie zobaczy jak to bendzie wyglądać . Ja bym na twoim miejscu bym przypakował na mase ;) Ale to twoja sprawa . elo ;) Zmieniony przez - jabol9454 w dniu 2010-12-04 21:59:58
polecam, no na pewno po 5 dniach zadnych efektow nie bedzie, trzeba troche poczekac, ale jak mowil moj poprzednik, gdy zazywasz beta karoten masz ladniejsza, szybsza opalenizne, z czasem zazywania twoja skora tez zmienia odcien
esco chcialbym widziec twoja reakcje jakby tuz przed walka odlaczyli w twoim calym powiacie prad hehehe ;))) oki juz nic nie mowie bo jeszcze cos takiego sie stanie i bede mial calego stoczniowca na chacie... ;)) g4bb3r
Lion to niezly w******l mu spusciles pamietam dobrze Twoja walke w stojce ten gosc wogole nie mial szans no ale pozniej rzut ,parter:) ale fajna walka , ten gosc jeszcze walczyl pozniej 1 walke z rusem chyba ale przegral dosc szybko pozdro
1oo jak 1oo ale nie oto chodzi na filmie zauwazylem ze rzucasz strasznie sztange przy ustawianiu na stojaki az odbila sie do gory !!! Uwazaj na to bo twoja kariera zakonczy sie nieszczesliwie i nawet nie pomoze ci kolega ktory stoji stylu, zreszta niewiem po co bo nawet nie probowal asekurowac !!!! Powodzenia
krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg.olga
