twoja

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Tylko uważaj, Jak Twoja Girl bedzie "wieksza" od Ciebie To jeszcze zostaniesz Pod Pantoflem

dzięki kult twoja pomoc jest bezcenna ale odnośnie np mety to mając tendencje do lipo czy moge ją prawie bezpiecznie brać czy krótkie cykle np 4 tygodniowe oczywiście z nolvą ochronie mnie przed gino. wiem że głupie pytania no ale cóz chyba poto jest to forum żeby pytać. dieta,odpowiednia regeneracja są. gdyby się dało to nie sięgał bym po koks [...]

gohan teraz czekam na twoją opinie

olej suple na razie, poczytaj o układaniu diet pod redukcję (linki podwieszone) żeby to osiągnąć musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe, plus trening ogólnorozwojowy oraz aeroby sęk w tym, że to Twoja robota rozejrzeć się po forum jak się ludzie odchudzają ;P miłej lektury, dużo samodyscypliny i powodzenia ;P

Pomijajac aspekty wizualne (wyobraz sobie kogos kto wyskoczy do typa co ma lape jak twoja noga) trzeba powiedziec, ze zwierzeca sila ma ogromne znaczenie. Zeby wygrac z takim bydlakiem trzeba bardzo mocno nadrabiac szybkoscia, technika, timingiem, itp. Pewnie, ze kazdy jest do "zrobienia" ale trzeba do tego lat treningow.

Na pewno siłownia zmieni twoja sylwetkę ale na jaka to też zalezy od diety.

Niezle sie twoja 3ma jak na "po ciazy". Pzdr.

k2karek haha wiesz co...JESLI NADAL BEDZIESZ WAZYL 67kg,TO WIESZ,GDZIE MOZESZ SOBIE TE WYLICZANKI WSADZIC? ...i wcale nie musisz jesc 6 posilkow. z Twoja waga i na Twoim poziomie-3 posilki w zupelnosci wystarcza. nawet tyle bialka (2.5g/kg masy ciala ) nie jest ci w tym momencie potrzebne. no ale ok. cwicz,jedz,odpoczywaj....przyjdz za pare [...]

Jak na redukcję i Twoją wagę to zbyt dużo kalorii. Jeśli jednak są efekty w postaci wagi na -, to na razie tak zostaw i odejmuj węglowodany co tydzień po trochu. Posiłek 2 do wymiany - wafle z miejsca do wyrzucenia, odżywkę też w tym wypadku lepiej zastąpić naturalnym białkiem z posiłku.

Masz "skromne" oczekiwania.Zadałem tylko pytanie z prośba o odpowiedź kogoś kto się na tym zna i jeśli to jest jakimś wielki oczekiwaniem to bez komentarza.Chyba że źle zrozumiałem Twoją odpowiedź.Pozdrawiam

najpier mu walnij w morde ;)a później powiedz za co, na okolicznosci niepatrz, on jak zarywa twoją panne to też niepatrzy na okolicznosci

Twilq taki miałam zamiar ale Twoja wypowiedź mnie powstrzymała Pepo...no.Nie skomentuję.

80 z twoja przesyłka dam za 500 g. ???????

[...] 'Jak to możliwe, że w tydzień przytyłem 4kg a w drugi nic?' Nie posiadasz diety to jak masz tyć czymś wartościowym? Suple, które zakupiłeś są co najmniej godne pożałowania, twoja wiedza o nich również godna pożałowania, dieta tak samo godna pożałowania. Pierwszy tydzień faszerowałeś się cukrami i wszystkim czym nie należy a dodatkowo zapewne [...]

Wypełnij ankietę. Podejrzewam, ze Twoja ręka mierzy dumne 30-34cm, a Ty kombinujesz ;-)

Witaj! Wchłanialność białka z odżywki typu WPC wynosi około 90%. Białko tego typu jest lekkostrawne, nie wymaga znacznych nakładów enzymatycznych ze strony układu pokarmowego, nie stanowi obciążenia mechanicznego, gdyż jest wypite w formie płynnej, a więc dużo szybciej jest trawione i łatwiej przez organizm. WPI nie różni się zbytnio pod tym katem [...]

Każdy inaczej reaguje na bodźce, albo taka twoja uroda albo psychicznie zbyt bardzo chcesz i jest odwrotnie ;) .jak wyżej - ciesz się z tego

Ochraniacza są ok, ale w sytuacji gdy już ma uszkodzone i opuchnięte ucho mogą się średnio sprawdzić. "nie wchodzi w grę przerwanie treningu"- Twoja sprawa, ale możesz pogłębiać uraz. Czasami lepiej odpuścić.

Jejkuuuuuuu jeeejjjjjkkkkkuuuuuuu chlopie rzuc to gowno omen czym szybciej opedzluj komus i kup odzywki i kreatynę !!! gdzie cię tak pili do koksów w wieku 16 lat i jeszcze twoja wiedza. Korwa ludzie jak juz kupujecie koks to placicie slona kase za ten towar to przynajmniej wynegociujcie od sprzedawcy zeby wam powiedzial pare slow o tym co [...]