twoja

po takim cyklu taka waga? cos z twoja dieta nie tak

człowieku, nikt nie powiedział że musisz zostac mistrzem świata, to wolny kraj, zapisz się do jakiejś szkółki boksu i jak będziesz płacił hajs, to możesz sobie chodzić 2 x 3x albo 4x w tygodniu, to twoja sprawa. SIE ŻYJE!!!

aha i co do planu to daj więcej serii na plecy bo 7 to zdecydowanie za malo. plecy są Twoją największą grupą mięśniową i 7 serii do zdecydowanie za mało. poczytaj inne plany i spójrz jak wyglądają treningu pleców ;) pozdrawiam

A kto powiedział, że u ekto nic nie rośnie Gdyby tak było to nie nazywałoby się to Ektomorfik tylko Wpisduztakarobotamorfik. Powiem więcej - ja np wolę być ekto niż endo. Bo będąc endo cały czas musisz kontrolować bf%, żeby zanadto się nie zalać, co jakiś czas redukwoać, zaś taki ekto ćwiczy sobie po prostu na masę ciągle, powoli ale rośnie, a [...]

[...] moda o wykasowanie owego zdjecia z napisami FAKE bo tylko w blad ludzi ten czlowiek wprowadza i sieje niepotrzepbnie zamet .. ta suta pochodzi z pakistanu i tylko ta jest org a twoja pewnie zakupiona u Polskiego dila nie byla ta sama susta i nie placz teraz ze nie dziala - pewnie gdybys przybil dokladnie ta ze zdjecia to cofnal bys te slowa

BombelWks twoja wypowiedz to mi nic nie wniosła do tematu :-)) dzięki za PW

Po pierwsze wrzuć ankietę Po drugie jeżeli jesteś chudzielec to g**** zdziałasz żeby móc co rzeźbić trzeba nabrać masy mięśniowej przy tym wzroscie twoja waga powinna wynosić około 75 kg Najpierw nabierz masy mięśniowej i ćwicz ciało a nie sześciopak na wyrywanie dziewczyn. Jeżeli bd kochać to pokocha nie za krate. Zmieniony przez - Szparag w [...]

Twoja oferta jest korzystniejsza:) Jednak już podjąłem się transakcji z panem powyżej:D Nie aktualne:D

no tak tych kcal za dużo. Mysle ze jak od 2500ckal zaczjniesz i bedziesz stopniowo odejmował z czasem to bedzie lux patrzac na twoja wage. Ale kcal to nie wszytsko, to ma byc low carb wiec wegle najlepiej daj na 2.5-3g max

Lafay w budownaniu sylwetki skuteczny, ale po krotkim czasie twoja sila juz nie wzrasta, a jedynie wytrzymalosc. Wiec dla zwiekszenia sily sie Lafay w wiekszym stopniu nie nadaje.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

nie jest duza, bo nie mam zamiaru brac insy w najblizszym czasie ale twoja gadka mnie ropieprz człowieku, jest tu paru ludzi ktorzy brali inse i nie urzywali płatnych diet, nie jest to moze mega bezpieczne ale nie przesadzajmy na poziomie 6-12j dziennie wystarczy racjonalne podejscie do diety.

no no. mateo zerknij do treningu- post WODYN-a. Tam chyba czekaja na Twoją odpowiedz pzdr bro/

kolejni spece z dupy wzieci ja w ciagu dnia mam podobne pytania przynajmnie 5-6 razy dziennie w pracy, jak brac bialko? a jak jesz? no tak...wieksozsc z nich nie ma diety, nie zna nawet zasad podstawowych odzywiania przy budowanie masy/redukcji itd.. no wiec trzeba potlumaczyc co i jak i co tu tlumaczyc, faftaq napisal w sumie wszystko, bialko co [...]

Mawashi: stary bardzo sobie cenie twoją wiedze, ale nie możesz uogólniać oświadczam uroczyscie ,że ja herbatnik Kilop zbudowałem kiedyś swoje plecy (+25 cm)nie dotykając sie drążka ,wiosłowanie i owszem było gdy robiłem Weiderem ale martwy ciąg to zacząłem robic dopiero teraz na stare lata ,natomiast moim ulubionym cwiczeniem był wyciąg dolny w [...]

dla mnie ten post to nieporozumienie...po co wklejać fotki i nie opisać ,który towar jest git...SFD to niby forum informacyjne Panie Irko Twoja postawa przypomina mi braci Kaczyńskich (wiedzą ,ale nie powiedzą ) zdrowia

tragedia ta Twoja dieta http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html -czytaj i wyciągaj wnioski

hmmm przysle Ci poczta Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

a tak serio to ja mam z plytki, nie z netu Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

widocznie Fire nie zczail o co chodzi Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---