twoja

ta tabelka to nie jest z atlasu anatomicznego wiec nie ma na niej wymienionych wszystkich tetnic tylko te przydatne polozone plytko i ze tak powiem latwo dostepne a ta twoja tetnica to sie nadaje do ciecia dla chirurga tylko

Sene jeszcze raz wielkie dzięki za informacje związane z zakupem kostiumu do ciągów. Właśnie nabyłem nowego centuriona 40, zgodnie z twoją podpowiedzią powinienem nabyć rozmiar 38, ale już nabrałem na wadze i rozmiar 40 wcisnąłem z dużym oporem z pomocą dwóch ludzi { jeszcze nie robiłem treningu w nim },pozdrawiam

Sqzi a jak wygladala twoja dieta na suchej masie ogolnie jak to robiles ta rotacje weglowodanami jak cardio kreciles ile i przykladny dzien odzywiania.

Twoja siłownia jest w nieogrzewanym garażu?

A co ciekawego jest w krążkach ? Gryf widać przy wycisku i całą resztę poza ustawieniem stóp, ci do przysiadu to tak jak wspominałem chyba zmienię ustawienie na takie jak przy wycisku.poza tym ciężko szerokość siłowni ok 2.5 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-11-27 20:54:18 Twoja sprawa filmujesz jak chcesz,ale patrz na filmy Wzorka [...]

Fans wsumie o tym nie myślałem ale trochę masz racji nawet się rozpisałem w odpowiedzi na Twoją wypowiedź ale nie ma sensu ,pewnym osobom i tak nie wytlumacze .... sumiennie będę o swoich problemach relacjonował i tak jak piszesz do przodu. Trochę plany ivtrening musze pozmieniać ,wejdą nowe ćwiczenia trochę będę modyfikować chwilowo np mc sumo [...]

Dlaczego odcięło to już inni się wypowiedzą. Ale nad poręczami jak moje to musisz pomyśleć. Migomat i ze cztery metry jekla, taki spawacz hobbysta jak ja zrobił, to i ty gdzieś załatwisz. A z reszta w Twoja klatkę to chyba zwykle pręty wejdą? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 09/02/2018 21:59:41

A nie jest trochę tak, że ta twoja walka odbyła się kosztem zdrowia oraz porządnej i wartościowej diety? może narzuciłaś sobie zbyt duże ograniczenia? Dużym błędem jest, niski poziom aktywności fizycznej w trakcie odchudzania - to może być główna przyczyna obwisłej skóry. Więcej mięsa i koniecznie pełnowartościowych węglowodanów! Ogranicz owoce do [...]

Nie jestem specem, ale 2 godziny aerobów tygodniowo nigdy w życiu nie wywołałyby takiego efektu , gdyby ogólny stan organizmu oraz dieta były wówczas dobre. Prawdopodobnie te aeroby to była taka przysłowiowa kropla, która przepełniła czarę - dodatkowy czynnik stresujący na tyle, że organizm zaczął gromadzić tłuszcz. Mogłaś mieć już wcześniej [...]

Bery89:"Trening z małą częstotliwością (np. "tradycyjny split" gdzie każda partia jest trenowana tylko jeden raz tygodniu)- organizm zostaje pozbawiony(przez resztę dni bez treningowych) bodźców = organizm pozostaje w stanie równowagi (homeostazy) czyli procesy rozpadu są stale równoważone procesami odbudowy." Nie do końca, [...]

To mi raczej wyglada na schizy po zielonym ,hehe. Sadze, ze powinienes jeszcze poczekac z ziolem, bo jestes mlody, a twoja psycha jest jeszcze bardzo plastyczna i podatna na wkrety. Po ziole arytmii nie dostaniesz, tego mozesz byc pewien. Jezeli zauwazasz jakies niepokojace objawy to idz do lekarza... Pozdrawiam

sorry ale dopiero teraz zobaczyłem twoja date urodzenia w profilu.Takze w twoim wieku chyba raczej sterydów nie stosowałś:)) pozdrawiam Seba

Krzysiek patrze z duzym podziwem na Ciebie i twoja praca. Masz charakter. Duzy SOG. Inni nauczyciele powinni brac z Ciebie przyklad za zmysl organizacyjny i inwencje tworcza.

[...] indywidualną, skoro nic od tamtego czasu nie urosłeś, równie dobrze możesz nic nie urosnąc jak i podskoczyć teraz, lub nawet później, tego przewidzieć się nie da, a jak twoja budowa, masz jużdość grube kości? ojciec? wzrost, budowa? napisz to coś może dalej ci odpowiem. Russel88 powiem ci że jakbym nie wiedział że tyle masz cm, to bym nie [...]

ale skromnosci tez by sie troche przydalo, Twoja sylwetka niestety nie jest wybitna, jest dobrze, ale sa lepsi. Zreszta sam sie przekonasz

Adam fajny pomysł na upalne dni, szkoda że u mnie w Irlandii tych upalnych dni mamy jak na lekarstwo. Sam pomysł szejka z kawą super, ostatnio jak byłem w stanach to piłem coś podobnego w MC.Donald's nazywało się to MC Frappe, smakowało super, niestety u mnie w MC Donaldzie tego nie mają więc chętnie wytestuje Twoją opcję z Isolate.

Poczytałem, poczytałem i nie raz się zaśmiałem :)) Co polecam a co nie : - nie polecam biegania jako formy aerobów dla osoby ważącej 130 kg. Chcecie zrobić z niego kalekę ? Polecam : Rower, pływanie - nie polecam spożywania dużej ilości węglowodanów (owoce, ryż, kasza, makaron, pieczywo ). Należy uważać na odpowiednie proporcje białka, [...]

Z twoją masą to wszystko dostarczysz w 3 posiłkach ewentualnie możesz kupić białko

Sog za sylwetkę,dziewczynę i psa.Swoją drogą Twoja dziewczyna kogoś mi przypomina chyba jakąś aktorkę. Pozdrowionka

Twoja dziewczyna ma bardzo ciekawy typ urody i wygląda na sympatyczną osóbkę, ty zresztą też Nio i oczywiście śliczna psinka tylko uważaj żeby z łosiem się nie pogryzła "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"