twoja

w "atlasie ćwiczeń" pisze iż np klata grzbiet 12-16 serii a biceps triceps 9-12 serii więc chyba coś to z twoją wypowiedzią się nie zgadza

Miyagi, ponieważ są wakacje i z formą treningową u mnie różnie w tej chwili, więc testuję "Twoją" dietę na sobie, zawsze potem lepiej jest się w temacie wypowiedzieć... i działa. Robię pięć na pięć. Powiedz mi tylko jak z tłuszczami? Ukłony.

Podziwiam - po prostu podziwiam. Na początku chciałbym pogratulować Ci zapału i samozaparcia w dążeniu do celu który sobie postawiłeś a który wcale nie jest łatwy do osiągnięcia. Podziwiam Cię za to, że mimo rodziny która niewątpliwie jest priorytetem, fajnych brzdąców z którymi trzeba spędzać dużo czasu, ciężkiej pracy, znalazłeś czas na [...]

[...] miecho z warzywami oliwa weglowodanami, to zalezt kiedy masz trening i czy go w ogole dasz. dlatego pisalem zebys czytal. jak masz zmair ciczyc to musisz zdecydowac jak i kiedy. polecam FBW i aeroby w dni bez silowego. to tez doczytaj. generalnie twoja wiedza jest cienka i musisz CZYTAC duzo duzo a teraz profil uzupelnij zeby mogl dawac sog'

chciałem powiedzieć że Twoja uroda wyrywa z butów kiedy fotki? w necie są tylko z brązerem a chciałbym zobaczyć coś normalnego najlepiej z treningu

cos mi sie wydaje ze Twoja prosba nie zostanie spelniona jak wiessz poza sezonem malo kto ma na takie rzeczy ochote hahaha

Zastanawiam sie czemu tacy ludzie traca czas na takie rzeczy??? przeciez to smieszne... Emil6 bardzo zachecam Twoja partnerkę do Cwiczen, silownia jest swietnym rozwiazaniem i switnie wplywa na kobiece ksztalty:) dzisiaj barki wyciskanie hantli siedzac 4x15 wznosy bokiem 3x15 wznosy przodem 3x15 linki 3x15 lydki spiecia siedzac 5x12(duzy ciezar) [...]

:/ Zastanawiam sie czemu tacy ludzie traca czas na takie rzeczy??? przeciez to smieszne... Emil6 bardzo zachecam Twoja partnerkę do Cwiczen, silownia jest swietnym rozwiazaniem i switnie wplywa na kobiece ksztalty:) dzisiaj barki wyciskanie hantli siedzac 4x15 wznosy bokiem 3x15 wznosy przodem 3x15 linki 3x15 lydki spiecia siedzac 5x12(duzy [...]

pewien portal organizuje konkurs, ktorego wygrana jest trening z idolem, mozna w ten sposob pocwiczyc ze znanymi fitnesskami lub kulturystami polskimi... zachecam aby Twoja kobieta sporobwala. przedstawie kilka sylwetek kobiet kotre cwicza ostro na silowni a wygladaja kobieco i seksownie:

Paweł - Twoja analiza Agenta Bogdola wniosła potężny uśmiech w mój ponury dzień... :-) Rycerz Jedi bijący waze do zupy... ;-)))) Wyobraziłem to sobie... :-))) Dzięki... Pozdrawiam. Andrew :-)

[...] po pobiciu pobiegl na policje to by o mnie ktos na jakims budo forum pisal :) Pozatym mozna sie tu sprzeczac ze zlamala mu reke bo byla wystraszona ale jakby to np. byla twoja walka na ulicy to bym powiedzial ze to swiadczy o twoim niklym doswiadczeniu przynajmniej z policja i polskim prawem bo za zlamanie reki dostalbys wyrok [...]

W dalszym ciagu unikasz odpowiedzi. Zreszta jak widze dyskusja z Toba sensu nie ma. Raz ze nie jestes w stanie napisac o co Ci chodzi, dwa ze wbrew zapewnieniom nie czytales tego artkulu bo bys zauwazyl ze to inny. Nie raczyles tez napisac o jakie to strefy jakiego kombatu ci chodzi? Masz na mysli dystanse Jkd? Tylko ze one nie pokrywaja sie z [...]

Boruta, masz rację. Dyskusja ze mną nie ma sensu, bo nie jest dyskusją, ale w Twoim przypadku chyba zawsze trudno o cos takiego. Nie wiem czy wynika to z Twojego przekonania o wyzszosci nad innymi ludzmi, czy z wrodzonych cech psychicznych,ale nie słuchasz argumentów i w kółko piszesz to samo, cytując tylko różne (w gruncie rzeczy niewiele [...]

Wielce mily sercu memu anonimie. Moja dzialka jest trening samoobrony i walki. Twoja jest jak widze przepisywanie moich sformulowan. Zaprawde nie wiem czy sie z tego cieszyc, czy smucic, czy o copyrighty scigac. Nie udawaj idioty. Bjj jest najskuteczniejsze poniewaz potrafi jak Ty to okreslasz "zasiegom" narzucic swoj zasieg i tam [...]

Jezeli chodzi o mnie to uwazam ze piszesz same ******ly, sorry ale SOGa jak narazie z mojej strony nie uswiadczysz. 1. Maszyny pomagaja wyizolowac ruch i skupic sie na napieciu miesni, szczegolnie osobom ktore nie maja jeszcze wyrobionej dobrej techniki cwiczen. 2. Dobry trening na mase, definicje i wytrzymalosc polega na umiejetnym polaczeniu [...]

Damixxx nie moge sie zgodzic z twoja koncepcja ! burzy cala moja hierachie swiato-pogladowa...totalny indeterminizm z twojej strony aczkolwiek jesli bylbys na tyle laskway rozwinac swoja wypowiedz byl bym sklonny do przyznania Ci racji w pewnych kwestiach pisze referat i mi odpier...

To zapewne dla tego zawsze nie masz go na sobie Jedynie ta Twoja kochana dresiarska bluza ADID... z prezentu No ale "Dres... mam... dressss" Pisałeś, że masz treningi gdzie teraz Kasia nie ma nic do powiedzenia tylko musi ćwiczyć to musimy sie zgadać coś orginalnego Ci podsunę to Cie będzie miała ochotę zabić!!! Co Ty na to?

bialko jajeczne ma dosc intensywny specyficzny smak poprosze zatem o Twoja opinie po konsumpcji osobiscie wybieram inne rodzaje bialek jako szybkie WPC 100% jako wolne Pro Longa aha jako dodatek/podstawa do plackow swietny pomysl - to uzuplenienie dawki bialka !

jagnik twoja wypowiedz raczej mnie smieszy bo patrzac na twój proifil widać że masz nikłą wiedzę o kulturystyce, a więc nie biore jej pod uwage. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

i sila zostaje potem jak zaczynasz po przerwie? czemu 9 dni, Twoja ulubiona liczba? wahanie to retencja wody raczej