twoja

Bieganie to najbardziej pierwotna aktywnosc czlowieka. No moze chodzenie jest wyzej. Wiec skad taka durnote wytrzasnales, ze szkodzi na kolana? A fat pali sie w kuchni, nie na silowni czy biegajac. To tylko dodatki. Stwierdzam tylko fakt. Może ty polecasz ludziom dla zrzucenia 15kg nadwyżki bieganie:)). Twoja sprawa i zdrowia na przyszłość dla [...]

Stwierdzam tylko fakt. Może ty polecasz ludziom dla zrzucenia 15kg nadwyżki bieganie:)). Twoja sprawa i zdrowia na przyszłość dla ich kolan.}:-( Pierwotna aktywność człowieka...}:-(tak człowiek pierwotny nic nie robił tylko biegał calymi dniami Chodzil i biegal. A co, glazy myslisz przerzucal? Bieganie jest ok jesli komus odpowiada i chce [...]

Stwierdzam tylko fakt. Może ty polecasz ludziom dla zrzucenia 15kg nadwyżki bieganie:)). Twoja sprawa i zdrowia na przyszłość dla ich kolan.}:-( Pierwotna aktywność człowieka...}:-(tak człowiek pierwotny nic nie robił tylko biegał calymi dniami Chodzil i biegal. A co, glazy myslisz przerzucal? Bieganie jest ok jesli komus odpowiada i chce [...]

Nie dawaj się podpuszczać starym wyjadaczom, 3 pod rząd to aż nadto. A jak masz dzisiaj wyrzuty to walnij drinka, albo tyraj ciężej to Ci pomysły na 4 treningi pod rząd przejdą Podpuszczanie to sympatyczna gra ale Twoja wypowiedź najbardziej mi dziś pasuje :-):-P

Trening obowodowy na maszynach sprawdza się u zupełnie zielonych, jednak po 8-12 tygodniach wypadałoby go zmienić na taki, który będzie już zawierał ćwiczenia z wolnym ciężarami. Spinning okay, ale niech to nie będzie Twoja główna aktywność fizyczna.

kasteta nie Twoja sprawa... znow sie do mnie czepiasz... wiem co robie a Tobie nic do tego Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-21 22:43:17

kasteta - nie Twoja sprawa co jem, co robie z wlasnym cialem itd... Twojej zlosliwej, wrecz obrazliwej krytyki nie biore pod uwage po raz kolejny prosze odczep sie

Twoja zasluga

Morales_37 - mógłbyś rozwinąć i podać jakieś argumenty, które wskażą słuszność tego co napisałeś ? Z tego co ja się orientuję to tłuszcze potrzebują więcej czasu niż ww by zostać przetrawione i wykorzystane jako energia - z tego powodu spowalniają trochę metabolizm. Zamiana tłuszczy na węgle może w jakimś stopniu przyspieszyć te procesy. Ciekawi [...]

Nie spinaj się tak, bo większość tutaj pracuje, studiuje, czy się uczy. 600g węgli ? max 5g * twoja masa jak masujesz. a tutaj to zrobisz z siebie Butterbeana.

11? lol no nie ja tak rano specjalnie wstalem zeby cos napisac i nawet na pierwsze stronie nie jestem wszystko twoja wina szepke za duzo pisales ps: bedzie jakas aniketa? Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2008-10-11 09:57:48

Kotek to moze dziennik treningowy wznowisz??Jakby nie było to pod nieobecność Mawashiego ty tu rządzisz.Pasowałoby pokazac jak twoja wiedza przekłada się na efekty

A TWOJA MAMA JEST FAJNA! ale mu pojechałem

To jak Cokta nic z tego ? Skl Twoja klata nie spełnia moich wymogów poprostu za duża jest, to nie wiem muszę sie zastanowić

[...] 60-kilowego Eskaela dissem tym wykończe Hantli już nie dotknie , do drążka sie nie zbliży a jeśli spróbuje to już boss go poniży Może napompował Cie z jogobelli towar ale twoja waga w spamie wciąż jest piórkowa Bossa chce podrywać , albo do Cokty zarywać ale koszulką musi kości swe zakrywać Pokaż mi gdzie są twoi fani Gdzie te czarnuchy [...]

Skoro tak myślisz, to już Twoja decyzja.

Bo inaczej przestaniesz ćwiczyć bo nie bd mial ns to czasu bd tylko ty twoja Lara praca obowiazki i dzieci puzniej pospadaja ci miesnie bo proces hipertrofi ustanie bo nie bd mial czasu na diete i treningi i wrucisz do wygladu z przed czyli punkt wyjscia%-);-)

Twoja sylwetka?

Jestem zaskoczony twoją wizyta:-D

Grekar, to chyba dziewczyny w spamie szuka. Spokojna Twoja rozczochrana