twoja

studensky- wiem, że pisaleś już kilka razy ale nie potrafie odszukać przepisu na tą sałatke twoją. obiecuje że teraz już sobie zapisze przepis ps. walisz tłuczkiem te cycki, że są takie cieniutkie ?

Student szczerze ? Tak dokladnie z dokladnoscia to ja nie wiem ile jem tak +/- bo nie mam takiej elektronicznej wagi...Na takiej starej pomykam hehe . Ale mam juz wyliczone ze np 3 kromki chleba to tyle i tyle itp. Takze zle nie jest. PS. Student jak skoncze sie redukowac. za jakis miesiac moze 2 :) to bardzo licze na Twoją pomoc w skorygowaniu [...]

Ja swoje zdanie wyrazilem, a co ty z tym zrobisz to juz twoja sprawa. zdr.

[...] - pełen bajer... nie bardzo tylko kumam - biegasz, jezdzisz maratony na rolkach a teraz zamiast wytrzymalosci chcesz isc na mase.. nie wiem jak sie to skonczy... ale wola twoja... skrocone fbw pewnie byloby wystarczająco OK, ale jak 4 dni chcesz to 4 dni masz: I dzien klata 4 serie + bic 3 serie ja bym wywalil: 3.Wyciskanie sztangielek na [...]

[...] wkleiłyśmy wiele pomocnych info starczy po prostu siąść i ułożyć. Dasz rade ile posiłków nie wazne byle byly zbilansowane i odpowiadały zaproponowanemu rozkładowi twoja dieta odbiega, szczegóły sa ważne, o to sie rozbija cała sprawa Trening tez ci zaproponowałam taki jak robi dorothy77 i chrimp2 wejdz do ich dziennikow i poszperaj [...]

Rany rany...wszystkie arty masz podsunięte pod nos....wrzuc może przykład swojej diety do dziennika http://www.dzienniki.sfd.pl/ wygeneruj zrzut i daj tutaj, to wtedy bedzie widac czy faktycznie Twoja dieta jest generalnie ok czy nie...kombinuj kombinuj i jeszcze raz kombinuj wrzucaj w dziennik dietetyczny i patrz czy zgadza się z wytycznymi [...]

rutek zarzuć mi jakąś reklamę ,lub coś podobnego to wrzucę sobie do galerii na FB twoją firmę

twoja sprawa Wez przyklad z kotleta On wie wszystko sam najlepiej

twoja sprawa Wez przyklad z kotleta On wie wszystko sam najlepiej Mam ci Izi przypomniec jak mi pisales zebym dal Kotletowi spokoj? A teraz co? Tez ci sie cierpliwosc skonczyla? %-)

twoja sprawa Wez przyklad z kotleta On wie wszystko sam najlepiej No i na ch** dalej to ciągniesz? Bierz przykład z Wareza i bądź tak fajny jak on.

Acha %-) Za stary to ja moge byc na twoja siostre co najwyzej :-P Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-03-10 23:28:26

TAk i uslyszę, 0 siłowni 0 treningów po uju fest fajna diagnoza :PNie, lepiej zeby twoja matka uslyszala ze nagle sie przewrociles ale nic sie juz nie dalo zrobic @-)

rob jak chcesz twoja sprawa

to ty wyj**ałeś ni z gruchy ni z pietruchey ze jet dla poczatkujacych i na rozruch wiesz co to jest intensywność treningu ?? jak wyglada twoja podczas treningu splitem ??

Za to twoja d.u.p.a rośnie ^^

[...] Dlatego tak trudno po exe odbudować estro jak ktoś zbił za bardzo. Wydają się spore te dawki exe u ciebie, ale to kwestia indywidualna. Czy dalej zbijać to chyba musi być twoja subiektywna decyzja, trochę większe estro często służy na cyklu, lepsze nawadnianie, stawy, itd. Także musisz wg mnie sam zadecydować. Może warto dać więcej gdy [...]

Tak, zmień. Ale zanim zaczniesz poczekaj, aż kolano przestanie boleć. Jeżeli nie przestanie, to do lekarza z tym. Teraz możesz smarować przeciwbólowymi chłodzącymi maściami i ew. łyknąć paracetamol. Z treningu wyrzuć prostowanie nóg. masz kogoś, kto kontroluje Twoją technikę n azywo?

A widzisz Iza dała na zawsze a nie na DT, to ja wezmę Twoja wersje :) naprawdę mnie ta ilość węgli jakoś no nie wiem... mam napady głodu teraz, dokładnie. Właściwie jestem głodna już po skończeniu posiłku :)) Zawsze miałam chudy korpusik %-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-04 22:14:24

Czytam i nie wierzę... PIERWSZY raz widzę, żeby ktokolwiek na tym forum zwrócił uwagę na otrzymanie "gwiazdki". Jo, lubisz być w centrum zainteresowania, lubisz, gdy Cię chwalą i komplementują. Danie fotek bez zasłoniętej twarzy też o tym świadczy. I ok, to jest Twoja decyzja - jeżeli Tobie pasuje, to nam tym bardziej. Ale nie możesz się obrażać, [...]

no to zobaczymy Duda jak tam Twoja selektywnosc w rasistowskich wypowiedziach