super

Na kretce glownie sila ci skoczy no i jak juz pisal master woda wiec odpowiednia dieta i moe jakies bialeczko cos by pomoglo. No i nie licz na super przyrost, jesli nabierzesz 5kg masy (miesnie+tluszcz) to bedzie sukces.

Grasik wymieniła najlepszy srodek. Bralem Liverx naprawde srodek jest rewelacyjny. Ma super skład i rozsądną cene

a moze 2 pytanie jesli chodzi o mnie to moim 1 stackiem byl cp i zadzialal b.dobrze a 2 KO ktory jest moim zdaniem super! jakie stacki kreatynowe najlepiej na was działają?

[...] KO i smak moim zdaniem jest kiepski(ale efekty b.d...) jakie stacki kreatynowe najlepiej was klepią??? bo jesli chodzi o mnie to KO to jest to jesli chodzi o mnie to moim 1 stackiem byl cp i zadzialal b.dobrze a 2 KO ktory jest moim zdaniem super! dlugo jeszcze bedziesz KO zachwalał ?? Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-10 18:14:59

Ja mam super HL z treningów. Najlepszy http://www.youtube.com/watch?v=HIW_ggk_hdI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=rzURlLa3vkQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=PX5tPjZCQgI&feature=related

Połam młodemu palce, już więcej Cię nie naciągnie na nic. }:-( To oczywiście głupi żart heh. %-) Ja będąc dzieckiem robiłam z ojcem podobne zakłady. W wieku 8 lat wisiałam na trzepaku i mój rekord to nieco ponad 6 minut. Super zabawa i walka z samym sobą. Niech młody nie gasi swojej pasji do aktywności i rywalizacji, a Ty pomóż mu znaleźć jakiś [...]

jeżeli nie jesteś na redukcji to śmiało dodaj banana, ja właśnie zaraz idę zjeść 120g twarogu banan i trochę mleka wszystko zmiksowane i jest super

Ja odczuwam taką dużą różnicę w samopoczuciu pomiędzy wstaniem o 6 a 7. O 6 jest super, a godzinę później ledwo zwlekam się z łóżka. Kładę się spać o podobnych godzinach. Może to też trochę zależy od tego, w której fazie snu się budzimy?

[...] Myślałąm, że jestem jaka dziwna, że nie stosuję się do zalecanych ~8h snu, bo zwyczajnie... było 3x bardziej zmęczona. Po przebudzeniu ok 6 staram się też nie dosypiać, nie przedłużać momentu wstania właśnie dlatego, że szybko z trybu "super, mogę wstawać" przechodze na tryb "boli łeb, nie mogę się podnieść, po czym mogę mieć takiego kaca".

ale możńa wysłać http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/h-k.htm albo zobacz ten post i ściągnij sobie programik SUPER!!!! tylko wersje z 2 strony 3.03

Ok super,dzieki za informacje napewno tak zrobie.A jak dlugo mam stosowac taki trening 10x10? 6 tyg max?

Super :) Dziękuję

w takim przypadku najlepszą alternatywą będzie za***iście skomponowana dieta i już! Alternatywą nie będzie mleko w proszku!Nigdy! polecam dużo drobiu, ryb, kasz, ryżu, makaronów, warzyw, bananów, różnego rodzaju własnej roboty super koktajli ---> więcej w poście Quazara! a tymczasem... "wyginam śmiało ciało!"

[...] zamiescic jak nawiecej info... co do reszty wymiarow to nie sadze ze jest to az tak niezbedne. Czekam na koncepcje co do cyklu... Byc moze lepszym rozwiazaniem bedzie zupelnie inny zestaw... Nie ukrywam ze byloby super jakby ktos zdecydowal sie rozpisac kompleksowa kuracje do wystepu ale moze zbyt wiele oczekuje ;) Nadmienie ze testy bede mial.

Super strona, dzięki łap soga Cezi. To mi się na pewno przyda.

[...] co do cwiczeń to najlepiej duża różnorodnośc: odwodzenie, przywodzenie, wypychanie bioder, wyrzuty nog w kleku podpartym, martwy ciag-proste nogi. Co do wykroków to owszem super ale niektóre laski poczatkujace maja po nich od razu duże zakwasy, więc polecałbym najpierw przygotowac nóżki od prostych cwiczeń-taka adaptacja dla mięśni. Potem ew. w [...]

ziki2000 3 x w tygodni aeroby rano i wieczorem + 3 x w tygodniu tylko z rana a niedziela wolna Nie pekaj ... polubilem jazde na rowerku ... zero zmeczenia tlyko super uczycie wiec jest Ok

Twoja mama ma racje. Daj sobie spokoj z odzywkami i suplementami. Masz hajs-super! Zacznij od ulozenia diety i sensownego planu cwiczen, po czym stosuj sie do nich. Nie tylko zyskasz na zdrowiu i wygladzie, ale dzieki silowni wyrobisz sie systematycznosc i sumiennosc w tym co robisz, i jak robisz.

SUPER CENA! 79 ZŁ Z WYSYŁKĄ! POLECAM!

Mozna robic wiele Super Serie, Serie laczone, gigant serie, drop sety, powtorzenia wymuszone...