super

super , że okres się znowu pojawił :-) ! A duphaston jednak bierzesz ?

super że okres jest :) mam wrażenie to bardzo trudne być na takiej diecie, chociaż jak czytałam to odczucie głodu jest mniejsze i poczucie energii starcza na cały dzień..będę śledzić na bieżąco jak sobie radzisz i co wcinasz dobrego.

super,ekstraśnie...rozkłada mnie grypa. wczoraj sobie odpuściłam całkiem jakieś hopsanki, dziś na siłę poszłaam na trening, bo sie lepiej poczułam, alepewniez jutrzejszych łyżew nici doklejam wymiary i tak...chciałabym zredukować na wakacje , ale dalej nie mam motywacji. ciężko mi nie przekraczać kalorycznie bilans na ketozie.poza tym, tyle [...]

[...] boczku to baaaaardzo smakowały mi ziemniaki i marchewka. czyli węgle, czyli więcej wody dziś byłam na usg tarczycy no i nie zafajnie. pomniejszyła się i już nie jest tak super echogeniczna. czyli jednak te podwyższone przeciwciała już ją podniszczyły, na szczęscie bez patologii. oprócz tego znów się rozkichałam przez te cholerną pogodę :-( w [...]

[...] to tak mocno ze nie udało się sylwetki wyciągnąć a negatywne skutki zdrowotne (żołądek,psychika, energia ,siła) dochodziły bardzo długo do siebie. W tym momencie czuje się super i żadnych dolegliwości nie mam a wyglądam już lepiej. Także jak znasz trochę swoje ciało, lub chcesz poznać i masz czas , nie spieszy ci się nigdzie to lepiej [...]

To super, że tak trafiłaś z rodziną :-)) taki spokój psychiczny w nowym miejscu to bardzo pomocna sprawa

o super, że @ przyszła! a długo czekałaś?

keb, super że się w końcu pojawił :-)

szczezre...Nie wime ktore to zdjec z przed a ktore po..ALe z tego co widze po 2 fotkach to chyba te 1-wsze po Z tym 6cm w klacie to chyba troche przesadziles? ogolnie wyniki srednie, przynajmniej fotki tego neie pokazuja, ale sila fakt faktem super ci skoczyla!! Sog moim zdaniem sie nie nalezy, jak juz to za wyniki silowe Pozdrawiam.

BF super jak na masę.

[...] zasady bo ktoś ma taką pracę i trzeba coś napisać. Zaraz ktoś mi powie, że mam zacząć robić martwy na niewielkich ciężarach.... Myślałem, że ktoś powie coś w stylu; dodaj super serie, jakiegoś dropa albo to wywal to,a zrób to bo nie obciąża pleców, a je wzmocni. Tak czy siak dzięki za przeczytanie tematu. Zmieniony przez - pawel23. w dniu [...]

Milena zobaczylam ze sie podciagnlas z guma No kurcze super, teraz to szybko pojdzie, zobaczysz , zacznij dodawac ciezaru w seriach

[...] od razu od 2 sztabek tak samo w przypadku wyciskania hantki na skosie i ściągania drążka zacznę od wyższych ciężarów. Plank walks- ciężko, robione na raty, pompki poszły super- jednym ciągiem w każdej serii:-D -------------------------- EasyDoor Witaj, płatki 60g małą ilością zalewam wrzątkiem, dodaje 2 żółtka, kakao i na noc do lodówki, [...]

[...] IHS: przed treningiem: Thermo Lizzer x2, Inne suple: omega-3, witaminy, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff741174bd348819a31e84a819338a2.jpg Interwały poszły super, była moc 8-) Przez cały dzień tyłek mnie boli :-P --------------- Sama jestem ciekawa efektów na koniec cyklu. :-D Wojo dopiero rozpoczełam 2 tydzień redukcji więc nie [...]

dontknow mieszanka siedzi już w lodówce :-D Dzień 26, Tydzień 4, 22.09.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg ilość obwodów:4 przerwa między obwodami: 1min >Obwód 1 1. Wyciskane hantli na skosie 15x 9/10/10/10kg 9/9/10/10kg 9/9/10kg 8/9/9kg 2. Wiosłowanie jednorącz 15x 12,5/12,5/12,5/12,5kg [...]

[...] :-D Dzień 27, Tydzień 4, 23.09.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg Interwały: 7x30/30 + 40min orbitrek Interwały poszły super. W głowie mi pulsowało, nie mogłam złapać oddechu,miałam problem z wyczołganiem się z salki do orbitreka :-P#-P [...]

Dokładnie. Ja również jak jestem głodny przyrządzam sobie obecnie nazywaną zupę krem i super zapycha :)

[...] l-karnityny, CLA i inne wynalazki tak się mają do venoma 3.0 jak wiatrówka do karabinu. Ale oczywiście, zawsze można gdybać i szukać badań o efektywności wiatrówki w polowaniach na muchy Duo: masz super skuteczną efedrynę, jak dobrze poszukasz i też wszelkie spalacze mają się do niej nijak. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-05 13:20:12

POwer walka na bieżni robiłaś? Decyzja o kursie - SUPER :-))

[...] dolnego do brzucha i dostałam pochwałę %-) Wiosło hantlą zupełnie źle robiłam. Także będę schodzić z ciężarami i nad techniką pracować. Darek chodzi i poprawia. Ekipa jest super - ludzie są ogarnięci i służą pomocą. Silna ekipa 5 dziewczyn też daje radę. W najbliższy weekend - podstawy żywienia i barki :-) No to tyle :-) Pewnie wrócę kiedyś z [...]