super

Ten wykres na czerwono jest super!!!!!! :) To juz pod kierunek w malarstwie prymitywnym podchodzi...:)

[...]   Brzuch    Spinanie na maszynie: 6 serii roboczych średni trening bardzo dobrze wlazło uginanie na biceps na górnym wyciągu - nowy kąt pracy bicepsa i od razu miesień super zareagował znów straszny ukrop na siłce praca pikawy http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz003_zps3287ec8a.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas    [...]

[...] sprawy i od piątku mogę być już bardzo cieniutki czasowo (są szanse że tylko przez tydzień) szamka do pracy - kurak ze szpinakiem (wg patentu Rafała, u mnie szpinak świeży, super się to komponuje i smakuje), ziemniaczki młode, pieczarki http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/P1060683_zps170bcc92.jpg a tutaj + warzywa (pomidor, kapusta) [...]

[...] dłuższego wybiegania w tym roku, a tak to dochodzę do ~170 z groszami i dalej nie mogę się przebić troszkę obawiałem się jak to wyjdą mi te interwały dziś, ale poszło super i po zrobieniu 6 miałem ochotę na jeszcze więcej, ale na to jeszcze przyjdzie czas trening wg garmina [...]

Kuba wycinka idzie super szybko najbardziej widoczna w górnej partii a jak widzisz nogi, czy modyfikowałeś coś w treningu od zeszłego roku.

[...] temu i podczas tamtych walk był kilka razy bardziej mobilnny, to jednak Pudzian miałby wygrać z takim strikerem, który od lat siedzy w tym sporcie ?? Tym bardziej ze z konducją nie najlepiej a progresu jakiegoś super nie widać w stójce. Jedynym zagrożeniem jakie widziałem to takie, że Pudzi poleci na hurra i ustrzeli go jakims lucky strzałem.

super, ze apetyt dopisuje to podstawa w tym sporcie miesnie z powietrza nie powstają

Super. :) Sog

[...] nie pisze tu „zawsze ćwiczyłem bez sterydów a tu bym musiał wziąć na początek dość mocne rzeczy”, po to by nie wiem czym ale zabłysnąć jaki to super nie jestem bo ćwiczę bez sterydów, tylko pisze to po to by ktoś kto ma o tym pojęcie mógł mi doradzić co wziąć tak by mnie dostał ataku serca i zmarł na łożu [...]

Super sylwetka + Uśmiech jak Joker

ma gena jak nic super proporcje, fajna sylwetka

[...] :) Też taka wczorajsza miska wynika z późnego wstawania. Jutro planuje kupić wagę kuchenną więc w końcu tabelka będzie poprawna. I dopiero wczoraj wyczaiłam że ktoś planuje sobie posiłki na następny dzień w tabelce - super pomysł, też tak muszę zrobić. Tylko że ja też jem zupy, a w tabelce tego nie przewidzieli bo nigdzie nie mogę ich znaleźć.

[...] zaczęła jeść tzw. "prawdziwe jedzenie". czyli produkty jak najzdrowsze i jak najmniej przetworzone. jeśli ta szynka z indyka pochodzi z działu z wędlinami w najbliższym supermarkecie, to zrób z nią kanapkę komuś, kogo bardzo nie lubisz, a sama kup jakiś ładny kawałek mięska i upiecz. potem możesz kroić na plastry i jeść zamiast gotowych [...]

[...] że przyzwyczaiłam się, że jak odchudzanie to się żyje na głodzie i kg lecą, aż do pierwszego potknięcia.. po którym nie potrafiłam nigdy się pozbierać. Nie chce w 3 mies super wyglądać, a potem to wszystko zostawić i wrócić do stanu początkowego. Chcę później do lata jeszcze to wszystko poprawić i w końcu cieszyć się upałem i chodzeniem w [...]

Na razie to po jednym tygodniu brzuch mi wywaliło, a po kolejnym wróciło do normy więc nie wiem o co chodzi w ogóle %-) Widzę że przełamałaś granicę 70 kg, więc jest super ;-) Że też chce ci się te peelingi robić, mi się nawet balsamem nie chce smarować %-)

[...] łukiem, jakiś silny wstręt mam. Ruda, tak jest - będę dbać. W niedziele był peeling cukrowy, a dziś i cukrowy i kawowy (ale naświniłam w wannie :|) - ale skóra jest po tym super gładka ;) Mój rozkład 1700kcal B/T/W 120/82/120 I miski z wczoraj, dziś i na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e451eba50a044978dabed4ce2b2d452.png [...]

SUPER CHYBA POPRAWIŁ NARAMIENNE!!

Coraz większy :D super sylwetka... marzenie

co tu duzo gadać, gość jest przekozakiem. z dobrym sponsorem teraz i super formą będzie kiedyś Mr O, musi!

super. Scitec nie wiele znaczy to niestety i on pewnie duzo nie zwojuje. A szkoda, talia osy przy tych basibrzuchach wszystkich