super

Na 2 zdjęciu super tric, na ostatnim słaba łapa. Wiem, że nie mam kompetencji żeby tak pisać, ale patrząc na poziom jaki prezentujesz resztą mięśni, wyraźnie odstaje.

[...] jakis czas nie musisz wydawac kase na suple a tak co do sylwetki strasznie suchy jestes w sensie jakosc mieśni ,pocięcie, ale masz tez dysproporcje (patrze biceps przodem) zupełnie inny kształt no ale nie ma sie czym przejmowac nie kazdy jest obdarzony super genami widze ze zaliczasz sie do osob ktorym opornie idą ramiona hehe wiem cos o tym

super/ masz krotki biceps zdaje się, walczysz z tym jakoś bo mnie podobna przypadłość dręczy pzdr

emilooos dokładnie tak,robię co mogę czyli ćwiczenia typu:uginania hantlem na modlitewniku(pełen zakres ruchu w dół),izolowane uginanie ramion z hantlem(oparty o ściane,lub używam do tego ławeczki w oparciu o kont prosty),uginania sztangą z super techniką ,również w pełnym zakresie ruchu,uginanie w oparciu o kolano.

daj mi twoje plecy pozdro ;) jest super nogi troszke bym doładował a tak to za***iscie :) pozdro Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2008-12-13 20:23:08

a jeszcze powiedz mi na dolna czesc plecow jakie cwiczenia wykonujesz? tylko martwy ciag czy moze cos jeszcze? bo masz super ledzwie:)

Super sylwetka :) Masuj masuj :D SOG

Super jest. Ale ja bym do tej masy jeszcze z jakies 10kg dołożył. Powodzenia w Polsce

Dziennik - super

Super jakość mimo tych nastu kilogramów in plus. Jestem ciekawy jak wygląda u Ciebie przód luzem. Dałoby radę z jakimiś fotkami. Z góry dzięki.

lyda i bice poszly bardzo ladnie! SUPER postep

Super foty Dawid!

poprawiles bicepsy. robisz ciagly progress, super.

Jak na greckich rycinach, super forma, co Ty jesz chłopie?.

Jest Super

No no Dawid super Naprawde wiadac poprawe w nogach Plecy rewelacyje !!! Pozdrawiam i powodzenia w zawodach

Obronisz tytuł Dawid I can feel it in my bones Dwójki nie były złe ale teraz jest super . Sogacz ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-03 18:00:09

łapki piekne plecy i reszta super

Super tak 3maj pozdro :) 3mam qciuki :)

ja pierdo.le co ty tam wygrałeś Gainera ? na dole leży jakiś świstek , mam nadzieje że to czek ehhh nie wdzięczny to sport ... forma super i powodzenia w kolejnych startach