super

Tak to będzie mniej więcej wyglądać Zaczynam już od jutra Podjąłem decyzję, że czas na zmiany, brak motywacji do treningów nie jest czymś dobrym. Mimo głodu siłowni, na treningu zero frajdy. Nie mam teraz super michy więc niech chociaż trening przynosi mi odrobinę radochy, a nie pisganie dla zasady.

No adzik, pora na nowe doświadczenia treningowe, miałem podobny plan układany przez pume, super dają w kość, jedziesz tam

widzę kolego ze zaczynasz kręcić aeroby regularnie ja tez teraz zacząłem regularnie kręcić zęby zgubić troszkę sadełka adzik wyniki siłowe masz super oby tak dalej powodzenia i pozdrawiam

no lajtowo całkiem te ciągi i PP też super, ciekawe do jakich kg dojdziesz PS i to niby ja mam ujęcia do dvpy (MC)

Super Panowie, dzięki za rady! W takim razie spróbuję 'odmiany' rozpiętek i napisze co i jak Z tym podciąganiem dziwna sprawa - kiedyś nie bolało nic, a robiłem juz to cw... Fajne ćw, mógłbym sporo kg doyebać, a tu taka dupa

ja go widze na codzien moge go podziwiac na mojej silowni!! a powaznie pamietam Adzika z rok temu... sylwetkowo kiepsko wtedy bylo teraz naprawde super!! kawał luja sie z niego zrobił! Pysk ma jak na omce haha :D taki napuchniety! ogolnie spoko. Jakosciowo tez sie znacznie poprawiło :) Widać ze cierpliwosc i zaangazowanie zostało wynagrodzone! i [...]

[...] - nie chcialo mi sie, zrobilem butterfly'a zamiast tego, fajnie pompuje. - prostowanie na wyciągu - lewy nadgarstek mnie coś bolał więc odpuściłem. Po tym całym "super" treningu wsiadłem na rowerek, włączam mp3 radio a tam: http://www.youtube.com/watch?v=gH476CxJxfg Kvrwa, wyczuli Push press 110kg- prawie jeden raz [...]

Dzieki! Super Forum! Szybka i merytoryczna odpowiedz. To tak juz na sam koniec zapytam. Czy moge wymieszac Whey Protein Complex 100% z BCAA Exploid i wypic to razme po treningu? Znacie jakies fajne akcesoria, gdzie mozna byloby przenosic te wszystkie suplementy i tylko w razie potrzeby z pojemnika przesypywac do butli? Probowalem z pudelkami, ale [...]

Zrobilam z ciekawosci pomiary w mybodycom. i co wyszlo... tluszczyk zlatuje 28,28% I 57,5kg wagi SUPER... nic sie nie ekscytuje tylko dalej trzymam dietke Tak wogole to dzis znowu rano byly zawroty głowy, mroczki przed oczami ale co tam raz sie zyje

1. Kolejka do stawiania: DREAM 6: Middleweight GP 2008 Final Round September 23, 2008 Saitama Super Arena in Saitama, Japan Non-Tournament Bouts: - Mirko "Cro Cop" Filipovic vs. Alistair Overeem - Hayato "Mach" Sakurai vs. Kuniyoshi Hironaka - Ikuhisa Minowa vs. Masakatsu Funaki - Keita Nakamura vs. Adriano Martins - Sergei [...]

Super, dzięki za odpowiedź ;) Twoim zdaniem bardziej się opłaca Vitalmax Zinek + C-Vitamin, czy ten Testet Natrition Tested ZMA ? :) Dorzucić magnez miałeś na myśli jakiś konkretny suplement czy zwykły magnez w tabletkach? Chciałbym zacząć cykl od poniedziałku. Zmieniony przez - bocian w dniu 2011-11-10 21:32:01

Jaka tam pierwsza strona to nie "super express" w wydaniu świątecznym zresztą i tak wszyscy czekali na Ciebie a poważnie: zmniejszyłam ilość białka odpowiednio: omlet z dwóch jaj, porcja mięsa i sera białego po 100g, co finalnie daje 92gB -czyli wg. pierwotnych założeń. Co do wielonienasyconych dobrze przyjmujesz. Nie wliczam supli, [...]

[...] o koksy,ja tylko chcę maksymalnie wykorzystać pozostały czas do wakacji wiem , że jest późo na takie postanowienia,ja to naprawdę bardzo dobrze rozumiem wiem,że nie urobię super obwodów,40cm w łapie,ja to bardzo dobrze wiem ale chcę tyle ile maxymalnie mogę,a kto wiem,może 40cm to możliwy wymiar?? żałuję , że napisałem o koksie,trafiłem na [...]

mika, też się cieszę ;-) jednak tutaj mi najlepiej, chociaż musiałam dorosnąć do stwierdzenia tego :)) mis, musi być dobrze :-) lejdi,dotka, dzięki };-) Saida, dwa razy? Świadomie zrobiłam to tylko raz %-) Czuwajcie, czuwajcie, bo ja to nieogarnięty trzpiot jestem i lubię komplikować najbanalniejsze sprawy. Hubert, bardzo bym chciała @-) Ale to [...]

[...] się do przodu. O dziwo wszelkie wykroki i uginania nie sprawiają mi problemów, więc za tydzień to i owo pozamieniam. 3A. Skupiłam się na technice i wyszło naprawdę super 3B. Nogi mi po tym spuchły masakrycznie, aż kolega zauważył %-) Oto moje biedne nóżęta po treningu: [...]

[...] min/km https://lh4.googleusercontent.com/-2dFp-Ojw0zU/US5O86SyvPI/AAAAAAAAAg0/VAJSqGBQnjo/s902/ENDOMONDO.jpg Błotko, chodnik, dużo psów i obolałe nóżki %-) Ale biegło się super :-)) Była nawet próba pobicia rekordu na 5km, ale nie przy takiej pogodzie niestety. Nie dla psa kiełbasa :)) miska [...]

Dont! właśnie natrafiłam na Twój dziennik:-)powiadomki on i ps.super ciałko;-D!

Nie wytrzymałam. Przeczytałam i żałuję (mimo Twojego ostrzeżenia). Jak Ty robisz te pierożki? "Przepis z Lady w Kuchni"? Jak tak, to idę szukać. W ogóle - super menu.

bziubzius, mało ważę, to i mało białka ;-D teoretycznie to masło migdałowe powinno wyjść z samych migdałów, ale to trzeba by długo blendować @-) ja dodałam oleju kokosowego i smakuje super ;-) spróbuj jeszcze nerkowce dorzucić, ja niestety nie miałam :-(

rzeczy z Kalenji są super :-)) I na dodatek tanie. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-12 18:45:19