super

super <brawo> sog

super! sog

Jest konkretnie, robisz spore postępy. Łapy, plecy, barki super wyglądają (szczególnie te plecy z av). Dobra definicja jak na ponad 90kg wagi. Klatka znacznie sie poprawiła co do tego co było wcześniej, ale genetyki niestety sie nie pokona Na SOGa zasłużyłeś ciężką pracą

[...] calosc.I nie chodzi mi o szczegoly na poszczegolnych miesniach bo tego sie na masie nie robi tylko o ich oddzielenie od siebie.Wiadomo ze na masie separacja tez nie jest tak super widoczna.Moze sproboj wiecej robic na maszynach nawet jesli robisz mase. Moze sie myle co do wolnych ciezarow ale tak mi sie wydawalo pozdro Marcel Wiecie to tylko [...]

No wlasnie to ja sie chcialem dowiedziec :PP ale poki co stosowalem sie do tej wyzszej diety i jestm zadowolony z efektow nie sa jakies super wielkie ale w kazdym razie pozytywne jestem otwarty na jakies sugestie lub krytyke :)

[...] ilość obciążenia? rozwiń to pytanie 3. przy tylu treningach ciezko lepiej to rozlożyć - bcaa i duzo snu polecam 4. w porządku( jeśli z tego bedzie 0,5kg mieśnia to byloby super) 5. jak bf bedzie wysoki to kraty widać nie bedzie, przy wielostawowych też brzuch pracuje - do tego 1-2 max w tygodniu trening na brzuch i styka ( ja nie robie wcale a [...]

Super. Kamila zostala mistrzynia swiata majac 22 lata . ????

tak też cudo natury poślady cyc i wszystko super ale na zawodach brzuch i nogi mnie odstraszają

super filmik ale sog nie wchodzi

To super:) ja też biorę sie powoli za bieganie:) chyba od miesiąca nie biegałem(choroba w grudniu a potem mało czasu i tylko siłownia) no i kondycja leży:P

dziś był testowanie butów, najgorsze warunki jakimi mogłem je poddać: żwir, kamienie, glina, błoto, piach, jak dla mnie przyczepność super, lecę przez wszystkie przeszkody bez zwalniania, nie ślizgam się, amortyzacja wydaje mi się mniejsza niż w tych asics rocket, ale po jednym biegu nie mogę tak obiektywnie stwierdzić, w terenie są lepsze co do [...]

Super, gratulacje :-) Bardzo dobry debiut ;-) Ale przede wszystkim chyba spełnie marzeń :-) Gratulacje raz jeszcze :-)

[...] maraton warszawski, już jestem zarejestrowany, muszę tylko stówkę im przelać, myślę przygotować się na 4:30-4:40 dziś rano szybkie śniadanko- omlet, kawka i trening pogoda super, słońce świeciło, jednak temperatura umiarkowana, dziś 5km lekkiego biegu + 6 interwałów( 1min szybszego biegu+ zejście w biegu lżejszym)+ kolejne 5km lżejszego biegu, [...]

No i super, gratulacje !! :-D Życiówka mocno poprawiona, w następnym łamiesz czwórkę! Napisz coś więcej o Cracovia Maraton, bo szukam miejsca na mój kolejny.

Super akcja! zazdroszczę ;-)

Super panowie podeślę wam nr konta do wpłaty ,i czekam na dane

Super ,jutro wieczorkiem napiszę od kogo mam wpłaty

Super! Nie mogę się już doczekać! Tymbardziej, że pogoda nie sprzyja to kop się przyda!

Super ,jutro wieczorkiem napiszę od kogo mam wpłaty

Super! Ciekawi mnie to t5 czy faktycznie jest tam efka