super

Marta, to super, że pasi:-) Chociaż powiem szczerze, że nigdy nie robiłam tak długich planów dotyczących budowania sylwetki. Ruda, wrzucę wrzucę na koniec każdego cyklu:-D I swoją drogą zazdroszczę pamięci i że pamiętasz, że to w środy zawsze:-D Miło:-) Cześć Koko:-) Kupę lat Cię nie widziałam;-) Parter robię na Jaworowej na dolnej sali;-) Ale [...]

zawsze bedzie hejting, jak malo na sztandze to super forma wykonywanego cwiczenia, jak do oporu napchane to cwierc/pol siady - ale najwazniejsza i tak bedzie odpowiedz jego i trenera - stymuluje miesnie i to na niego dziala! a takie bajkowe treningi to chyba tylko nagrywane dla fanow na youtubie %-)

to szacunek dla kregoslupa:) dla mnie to i tak super wyniki a ciezar mocny akurat w tym wypadku robi do 90 az tak to niektorych boli ? ronnie to ronnie :)

Saideczko, no jak dla mnie masz bombową figurę. Góra calutka super - plecki, barki, ramiona, piękne V, do tego udo konkret. Zazdraszczam i zbieram szczenę z podłogi :-))

Kuffa akurat skończyła mi się melisa %-) Plecy - ożesz ja p.... wyglądają mega Bary - awww, poematy mogą powstawać... i prążki są %-) Reszta też super, ale bary i plecy jednak najbardziej wzrok przyciągają :-))

obejrzałam sobie foty ochnaście razy %-) super plecki, nogi, bebzol {{:-( k.rva idę się pochlastać \-) graty :-)

Siostra, powtarzam: ja nie jestem chuda - w sobote ledwo sie w kategorie -57 zmieściłam %-) ja nie wiem, gdzie Ty tą moją chudość widzisz %-) aaaaaaaaale super było sie zobaczyć! 8-)8-)8-)

Super forma.

[...] trzecia robiona chwytem naprzemiennym. po ostatniej serii mnie delikatnie zamroczyło B1 - Super:-D B2 - nuki paliły, była walka%-) W ostatniej serii -1 powtórzenie W tej superserii obciążenia bez zmian C - w ostatniej serii -1 powtórzenie, ale generalnie szło ok D1 i D2 - bez zmian. Nareszcie trening, gdzie nie czułam się po powrocie jak [...]

na zawodach tragedia ,zresztą widziałem pana na żywo i żadnej rewelacji nie ma mały jest to samo co branch warren na fotach jest super na żywo czar pryska krasnale ogrodowe

8-O Super jest, świetnie wyglądasz. Najbardziej podobają mi się nogi i barki :-)) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-11-13 08:30:04

Wow 8-O Jest super :-D

[...] powtórzenie pewnie by poszło i bez mostowania, ale jakoś tak tyłek sam mi uciekł do góry%-) Combo ok, chociaż szedł ciężej, niż tydzień temu. Klatka znowu dokatowana, co widać po ilości pompek%-) Wiosło super wchodziło, ale ciężar mnie zastopował trochę, zresztą trzeba będzie tutaj nad techniką trochę popracować. Fajnie było:-) 38/29/25

[...] techniczne, za tydzień ciężar zostawiam. Za to w MC można dołożyć:-D Dodatkowo po treningu dwie godziny snowboardu, pierwszy raz w życiu miałam dechę na nogach%-) Ale było super, aeroby zaliczone%-) Tylko ssanie się potem załączyło%-) Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10df158f864742709681ac1878d38b12.gif Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-01-15 [...]

[...] 2 min. 21/24/17,7 21/24/17,7 Komentarz: Przypływ mocy trwa:-D W przysiadzie technicznie było już spoko podczas rozgrzewki, więc stwierdziłam, że zaryzykuję i dołożę - super decyzja:-D, boooo... znowu pobiłam swój PB:-D Nigdy w życiu nie miałam tyle w klasycznym przysiadzie na plecach, nawet przy podchodzeniu pod maksy;-D MC po dotyranym [...]

super, graty! 8-) masz powera dziewczyno %-)

ja powiem tyle: łoooooo! piękne wyniki! a jak zrobione technicznie, to łooooo x2 :-D8-) super Siostra! :-D

daj znać jak sie po tym clenie czujesz. przygotowujesz się do jakichś startów?kiedy? pozdro i powodzenia, super dziennik;)

super, że jesteś z powrotem Sis };-)

a to jest akurat super pomysł, bo można by potem odsyłać te kilogramowo zafiksowane kozy