super

[...] na trening wręcz odwrotny, czyli 3 x 10. Z reguły ektomorfikom służy trening całego ciała na jednej sesji, czyli około 6 wielostawowych ćwiczeń złożonych na różne partie ciała wykonywanych na jednym treningu. (z Masa dla opornych - ektomorfik) Dzięki wielkie (i SOG oczywiście) za rozpiskę ćwiczeń, złożę z tego 3 zestawy przemienne, super!

To super. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-17 19:01:23

Super jest :)

Tylko żeby te 50 treningów nie tygodniowo :D Ale tak to super, powodzenia dalej :)

super sylwetka, ładnie ci poszło przez ten rok.

Super to wygląda , powodzenia i wytrwałosci w dalszych treningach

Powiem tylko tyle, znowu kolejna super galeria i do w dodatku kogo, lubie Columbu i sog dla ciebie

Łe tam, pasuje do safari, a przecież tam hipki można spotkać Aha - Do autora, galeria niesamowita, super!

świetny koleś, super galeria nr 137, jakiś taki niepodobny, to naprawdę on?

Super wyglądał. Jego plecy są za***iste.

super az chcialoby sie tam byc :)

jak widze trabiacych z wielka pasja jakby to bylo super fajne murzynskich afrykanow, ktorzy wygladaja na *****i niedorozwinietych umyslowo to patrze z politowaniem, ale usprawiedliwiam ich, ze sa malo inteligentni, bzdurna kultura i obyczaje itp Ale jak widze bialego kibica holenderskiego, niemieckiego czy innej maści jak trzyba ta wuwuzele i [...]

Prezydent Nigerii zawiesił reprezentację Prezydent Nigerii Goodluck Jonathan zawiesił na dwa lata piłkarską reprezentację kraju i wycofał ją ze wszystkich rozgrywek. Powodem był słaby występ w mistrzostwach świata w RPA. - Prezydent zdecydował o wycofaniu reprezentacji ze wszelkich zawodów piłkarskich w najbliższych dwóch latach. To czas, [...]

kartka super, ale z tortem Arnold się nie postarał :-D

nigdy w zyciu nie kupie nic z tej firmy przejechalem sie na nitro shocku niby tyle kreatyny taki super mix a w rzeczywistosci lipa jak 150 lipton jednym slowem< dieta ofc jest>

Odraz lepiej, powtarzam od Madaja walczył tylko Istwan, aż do momętu kiedi go pobił jego uczeń i wtedy odszedł od super mocarstwa. (bo ten uczeń odszedł z sekty do Prosenici) Pozatym nikt na Węgrzech w Polsce i na Litwie. A WT Madaja to czary.

[...] odsetek ćwiczących karate nie doścignie tego Polaka..powtarzam..nie ma na to czasu..a co do WT..cóż..i to jest piękne, że każdy może to ćwiczyć..po pracy itd..krótkie formy, super logiczne!!!..chi-sao..uczysz się go szybko, kwestia wyćwiczenia..ale nie wymagająca wielkich możliwości fizycznych, dyscypliny,rozciągania, fruwania w powietrzu, [...]

[...] Jeśli ktoś nie miał do czynienia z brutalna siła która na niego naciera &#8211; nie da rady &#8211; wiem że pomagają w tym sparingi ale znam i takich co na sparingach byli super a na normalnych dyskotekach dostawali po pysku. Najpierw wygrywa UMYSL a później Twoja technika czy siła fizyczna. Pozdrawiam wszystkich i sorry za błędy

[...] 7 i 1/2 sekcji chi sau strony aktywnej i biernej. natomiast mnie bardziej interesuje obejrzenie gdzies jak np. sekcje chi sau wykonuje przedstawiciele roznych odmian i to niekoniecznie z linii yip mana. ciezko niestety znalezc cos takiego w necie. na yt jest super filmik z wolnym chisau w wykonaniu yip chuna, jak ktos nie widzial to polecam.

Witam!Jestem ektomorfikiem więc moje zapotrzebowanie jest duże bo ok 3600 kcal A oto moja dieta nad którą siedziałem tydzień.Jeśli coś jest nie tak proszę pisać. UWIERZ NIEKTORZY MAJA DUZO WIECEJ KCL W SOWJEJ DIECIE:p 7.30 I Posiłek G B/T/W Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 7/4/10 Rodzynki suszone 70 2/0/45 70G?ZA DUZO WEGLI PORSTYCH..DAJ DO 30GRAM [...]