Odbji SOG'a
Motocykle to nie wszystko...ale bez nich wszystko jest niczym....
...
Napisał(a)
Super jest :)
...
Napisał(a)
Ładnie jest, proporcjonalnie. Co do poprawy ? Dorzuć masy oczywiście Narazie jest okej ;)
Patrz komu ufasz ...
...
Napisał(a)
pablo moon:Jest dobrze, plecy ok. Napisz jeszcze coś o sobie - dieta, suplementy... SOG
Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywyście nie gardze obiadkami mamy. :)
Co do supli, narazie jestem po cyklu mono vitalmaxa, jestem nawet zadowolony ale po pewnym czasie widać stopniowy spadek siły oraz masy.
Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywyście nie gardze obiadkami mamy. :)
Co do supli, narazie jestem po cyklu mono vitalmaxa, jestem nawet zadowolony ale po pewnym czasie widać stopniowy spadek siły oraz masy.
Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html
Zapraszam!! No pain, No gain!!!
...
Napisał(a)
Mi się podoba, ładnie, estetycznie. Daj więcej fot i pokaż giczały.
aloha
aloha
...
Napisał(a)
Wymiary są w profilu, tych co niema to ich nie mieże. Rekordy? hmm tutaj raczej nie mam się czym chwalić, za jakiś miesiąc planuje 1 cykl siłowy. Dodaje 3 fotki, sorry za jakość ale narazie nie dysponuje lepszym aparatem.
Nogi trenuje krócej więc prosze o wyrozumiałość.
Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2011-03-07 08:30:49
Nogi trenuje krócej więc prosze o wyrozumiałość.
Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2011-03-07 08:30:49
Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html
Zapraszam!! No pain, No gain!!!
...
Napisał(a)
jak na staz i wiek - bardzo dobrze
masz dobre podstawy do tego co w pszyszlosci mobglbys zbudowac
jak ktos napisal wyzej, dobry gen
rozpisz diete bo w niej klucz do sukcesu, cwicz ciezko a zobaczysz postepy jakich jeszcze w zyciu nie widziales
pozdrawiam, SOG
masz dobre podstawy do tego co w pszyszlosci mobglbys zbudowac
jak ktos napisal wyzej, dobry gen
rozpisz diete bo w niej klucz do sukcesu, cwicz ciezko a zobaczysz postepy jakich jeszcze w zyciu nie widziales
pozdrawiam, SOG
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
sapphireex : rozpisz diete bo w niej klucz do sukcesu, cwicz ciezko a zobaczysz postepy jakich jeszcze w zyciu nie widziales
Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywiście nie gardze obiadkami mamy. :) Treningów nie zaprzestane, wiem że jeden trening nic mi nie da ale 50 treningów da efekt ;) Jak narazie motywacja jest.
Diety praktycznie nie stosuje, aczkolwiek staram się odrzywiać zdrowo dużo jeść, po treningu często zdarza mi się jeść jakiś ryż z mięsem lub z bananem, przed snem jakiś posiłek białkowy, oczywiście nie gardze obiadkami mamy. :) Treningów nie zaprzestane, wiem że jeden trening nic mi nie da ale 50 treningów da efekt ;) Jak narazie motywacja jest.
Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html
Zapraszam!! No pain, No gain!!!
Poprzedni temat
domowa forma
Następny temat
Kobiece ksztalty...
Polecane artykuły